Ločevanje živil 90. dni - 5. del

jaz sem danes prestala prvi sadni dan. Ker že imam izkušnje s tem prehranjevanjem, vem, kaj paše mojemu telesu na ta dan, zato jem tudi zelenjavo namesto samo sadje. Skuhala sem si eno čisto preprosto zelenjavno juho, vse ostalo čez dan so bile pomaranče. sabina, če boš drugič v mc donaldsu na beljakovinski dan, lahko ješ kako solato, na primer kraljevsko, ali pa piščančjo ali pa grško s feta sirom. Pa ne boš samo gledala. neika

Dobro jutro! Kje pa ste vsi danes? Menda ne kidate snega? Pri nas pada moker sneg, malo se prijema, ampak za enkrat nič posebnega. Sadni dan smo preživeli tako kot je treba, danes bodo pa beljakovine. Jedla bom tofu s papriko in skledo solate. Pravite, da imamo v ponedeljek vodo? To bo še zabavno Najdit si je treba nekaj, da se človek zamoti, potem gre lažje. Lep dan želim, Sy

Jutro vsem.... Včerajšnji sadni dan sem preživela brez napora...pojedla sem eno veliko grenivko (to me ful nasiti) in 8 namočenih suhih sliv in nič več Sama sebi sem se čudila da sploh nisem bila lačna... Glede čokolade pa tako....v knjigi piše, da bi jo naj pojedel eno rebro zarad alergij....tud jaz čokolado pojem zelo redko...tako da to ni nič strašnega, če bi jo izpustile čisto.... Ja v ponedeljek imamo vodni danMeni bo ful težko in ne vem, kaj naj nardim...povejte mi....imam ob 10 uri v Ljubljani en izpit in bojim se, da bi mi začel želodec na ves glas prepevat in pol se ne bi mogla zbrat KAJ MI SVETUJETE, GA NAJ PRESTAVIM Moja kolegica,ki je shujšala 30 kg pravi da ga prvi mesec sploh ni imela....kaj mi svetujete? Danes pa me čakajo lignji....tako se jih veselim da vam ne moram povedat NAJA74

no,po 16 dneh se je vse ustavilo.zdaj pa moram vedeti,da je potrpežljivost ključ do uspeha. jaz se pa nekako veselim vodnega dne.ker vem,da bo tako 1/3 diete že za mano,in da bo tehtnica po vodnem dnevu kar prijaznejša.do takrat pa vztrajati in se držati,kajne?pa mal bolj bom pridna pri rekreaciji! danes pa najbrž grška solata.njam antaja Sporočilo je spremenil(a) antaja dne 29. jan 2009 08:41:03

antaja že neki časa se nisi oglasila... Najtežje je takrat ko se ustavi vem...ampak potem pa kar na hitro gre spet dol V ponedeljek pa voda ....psihične priprave prej... petardica

Ojla, včeraj uspešno prestala sadni dan, in danes tehtnica pokazala -1kg. Super. Sanes bo pečen mesec-piščanec, kos kruha in paradižnikova solata, zvečer pol manj. NAJA74 kar hrabro, ne misli na vodni dan in normalno oz. več spij kot ponavadi in boš imela polen želodček. Bolj, ko se spominjaš na to slabše je. Jaz včasih vmes med dieto udarim tudi kakšno polno ali prazno luno. Se splača. Zadnjič za -1,5 kg. Drži se smo s tabo. Antaja tudi meni se je pred enim tednom ustavilo. Kap vendar sedaj zopet gre. Ne obupat. Lepo se imejte in veliko se smejte. mial

Pozdravljene, vidim, da si delate kar velike skrbi glede vodnega dne. Iz lastnih izkušenj vam lahko povem, da resnično ni hudo. Meni osebno so bili veliko hujši sadni dnevi, pa imam rada sadje,da ne bo pomote. Jaz sem oz. še sedaj, ko "udarim" vodni dan, pila res zelo veliko navadne vode in naredila 3 prekrške ( če to sploh so ) in spila zjutraj, opoldan in še enkrat popoldan veliko skodelico nescafeja (brezkofeinski, z natrenom in eno pikico 0,5 mleka). Sama si skušam dan organizirat tako, da sem takrat čim manj v kuhinji ( kaj bi se spravljala v skušnjavo, če ni treba ), dopoldan normalno služba, potem pa sprehod, kolo ali pa, da je od vodnega dneva še večji efekt: pospravljam. Boste videle, res ni tako težko. Držim pesti. Pozdravček, deanna

oj

Berem in berem pa vidim da vas res skrbi vodni dan in mislim da ne bo panike samo ne smemo preveč mislit samo na hrano,pač bomo takrat se bolj posvetile tekočini in dan bo hitro naokoli.

Mene čaka vodni dan v soboto in sem se odločila da bom kar kam šla in se zamotila s kakšnimi sprehodi ali kakšnim obiskom recimo da grem kam na kakšno dobro kavico in vodo.

Petardica nevem malo me spomni ali smo se zmenile da po prvem vodnem dnevu naredimo nov seznam naših kilogramčkov.

lepo se imejte

-pika   

Živjo! Evo prišel je prvi vodni dan,zaenkrat sem še živa ampak čisto brez energije.Dobro,da imam dopust in še sama sem doma,tako ,da nimam komu težit.Upam,da bo dan kmalu naokoli! gardelin

Dan, mislim, da bi bilo najbolje da se po vaganju spet vse napišemo na razpredelnico, tako da bomo lažje predebatirale naše uspehe.......pa mislim, da nam bo dalo to tudi poleta za naprej, da bomo še bolj pridne.....................ker glede na to kar beremo smo kar lepo število kg že zgubile, do konca jih bo še več !!!!!! Gardelin, z mislimi sem pri tebi, upam, da ti bo vodni dan zelo lepo in z malo problemi uspel.......ti boš že rešena , nas pa še to čaka,, ampak jaz mislim, da če si v glavi postaviš stvari na svoje mesto, potem tudi ta dan ni problem.... Naj vam bo v cvetju, kljub oblačnemu vremenu, vsaj v Mariboru je tako............................. daby deanna, malo sem brala nazaj, pa sem opazila, da si napisala, da si iz Maribora ? Tudi Naja74 je od tu, če je tako bi se lahko kdaj dobile na kakšni kavici, da izmenjamo izkušnje. Moram priznat, da si me kar potolažila glede vodnega dne, bom v sredo tudi jaz pospravila hišo, pa bo šlo. Saj mora !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sporočilo je spremenil(a) daby dne 29. jan 2009 13:02:30