Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Ojla!Tudi mene danes matra,da bi nekaj konkretnega pojedla. Sploh več nevem ali sem lačna ali pa samo živčna.Jutri imam zobarja,pa me je ful strah. gardelin

Hello, se par dni nisem nič javila, se mi sploh ni dalo vklopit računalnik V torek je bil sadni dan sem za kosilo jedla solato v Intersparu, drugače pa samo sadje, včeraj je bil mesek- pečen puran in solata, danes pa tenstano sladko zelje s krompirjem. Tudi jaz pijem kavo z mlekom 2x na dan (se ji ne morem odpovedati), trudim se, da je vsaj ne sladkam, dopoldne v službi popijem 3 dl čaja. Včeraj sem šla malo po trgovinah in si kupila dvoje hlače, zelo si želim, da bi mi bile kmalu preširoke ha,ha Zdajle pa pod tuš in na kavč pod dekco, pa eno šalo čaja. andreja č.

Dobro jutro,tudi jaz se že dva dni nisem nič oglasila.Zgodaj grem v službo in se vrnem ob 19.00,pa mi enostavno zmanjka časa. Dieta gre naprej ,ampak kg so se že ustavili,tako zdaj bo pa treba malo potrpet a ne? Saj bo kmalu šlo spet(tako se tolažim) kaj dol. Kuham si makarone in omako,to si lahko nesem s sabo v službo.Še malo pospravim in grem.... bodite pridne. petardica

Moram malo pojamrat ... Ta krog diete (kot sem omenila, sem jo že enkrat dala skozi) imam velike težave. Neprestano sem lačna, nič mi ne paše jest ... in to seveda močno otežuje vse skupaj. Res, da premalo pojem - količinsko, ker imam težave z obroki v službi. Beljakovinski dan je ok, ker lahko jem jogurt, ali pa kos kruha s sirom, ali pa solato s sirom ... oh dan tudi še nekako gre. Škrobni pa je katastrofalen. Tako, da na koncu vedno pridem do tega, da do 5 ure popoldne jem samo sadje, potem pa kosilo/večerjo. Seveda sem zato skoz lačna, nimam energije itd. Kaj jeste v službi na škrobni dan? Če nimate v bližini restavracij ali kakršne koli hrane, si ne morete hrane pogret ... itd. Zajčica

Ojla vsem, dobrodošla Zajčica. Glede hrane oz. Š v službi ti povem, da jaz jem do treh samo sadje potem pa ob štirih normalno kosilo. Tako, da ti žal ne morem pomagati. Sicer pa včeraj prestala Š dan. Zjutraj sadje potem za kosilo prebranac iz konzerve in kos kruha-njami. Zvečer pa zeleno solato plus sveže zelje in notri koruzo plus pol kruha-še bolj njami. Danes pa sem že pojedla jabolko. Za kosilo pa bodo špageti ali mlinci (se še nisem odločila) s sojino omako. Sem dobre volje, ker se mi zdi, da mi konfekcije že malo pleše okoli okončin. Hi, hi. Se tehtam v ponedeljek. Lepo se imejte in čimmanj grešite. mial

Po parih dneh se spet oglašam. Danes je moj vitaminski dan. Gre mi odlično, saj ne čutim več tiste lakote, ki sem jo čutila na začetku. Tudi prekrškov nimam. Res pa je, da bi se morala več gibati. Kruh sem čisto črtala, pred tremi leti, ko sem imela ločevalno dieto prvič, sem na beljakovinski dan jedla vedno kruh.  Sem pa zračunala, da jaz končam ravno na veliko noč.

dan vsem! Danes je zame katastrofalen dan, zbudila sem se z glavobolom, omotico...pojedla sem 2 banani Kuham si špagete na drobtinah...Ne vem kaj mi je....ful se slabo počutim, pa ne vem če od diete, al me kaj druga matra.... Zajčica - na škrobni dan recimo si zraven nesi recimo fižolno solato in kos kruha....ne rabiš gret in nič...pa še sita boš ali pa paradižnikovo solato...bilo kakšno in velikkkkk kos kruha...pa bo Če danes preživim sem dobra...ful se mi vrti..al me pa kaj napada.... Najbolj se veselim večerje....kupila sem si velikk kos sadno-smetanove torte....njami Uživajte punce! NAJA74

Naja, zgleda da je pohodu virus, tudi mene že dva dni napada....sem čisto fuč, brez volje skratka...........še dobro , da je pred nami vikend.in da drugi teden delam popoldan.....malo po malo, pa se bom pregrizla skozi to virozo...... jaz mam danes beljakovinski dan, ampak sploh nimam volje razmišljat kaj bi jedla.......iz zmrzovalnika sem vzela puranja prsa.....ko pridem domov bom že nekaj spacala za naju z možem solato zraven, za otroka pa še kakšen rizi-bizi...potem pa grem spat !!!! Zajčica dobrodošla med nami...............daj povej, ti ko si pred tremi leti hujšala prvič, a si se pol še tiste druge tri mesece držale vzdrževalne diete ? daby

Tudi jaz sem par let nazaj tukaj hujšala. Shujšala sem 13kg med dieto in še dva med vzdrževanjem. Moram reči, da sem se držala diete in naslednjih 3 mesecev vzdrževanja skoraj brez pregreškov. Morda sem vseh 6 mesecev majčkeno pogrešila kakšne 3x. Efekt sem potem vzdrževala še naprej z ločevanjem, telovadbo, 1x tedensko pa sem imela sadni dan. Bilo je krasno, z vsakih počitnic sem se vrnila 1-2kg lažja, na vseh praznovanjih sem si lahko privoščila vse znotraj izbrane skupine, če sem se slučajno pregrešila, sem pa naslednji dan bila bolj sadna, v glavnem - nobenih problemov s kilami....kar je trajalo dobri 2 leti Po dveh letih sem pa nekaj zbolela in bila nekaj časa bolj neaktivna - takrat pa kot da bi bilo pravljice konec - začela sem se rediti 1-2kg mesečno, kljub dodatnim sadnim dnem, pa omejevanju pri OH. Kot da bi postala še bolj občutljiva na vnos OH kot prej. Vsi kg so prišli nazaj in sedaj se trudim popraviti škodo. Ne pišem da bi komu jemala voljo - ampak konca diete ne jemljite kot trenutek, ko boste spet lahko jedle svoje najljubše jedi. Žal ne, samo za posebne priložnosti bo to pametno. Telo debeluške hoče biti debelo in ves čas išče način, da prelisiči glavo, ki tega noče. In po tejle dieti bo šel kos torte ali sendvič z majonezo še prej v špeh, kot ste bile navajene prej. Čaka vas torej disciplinirano življenje. Lisa

zajčiča, na škorbni dan si jaz naredim mešano solato (pretežni del dam čičerike) pa malo paradajza, leče, kumarc,... zraven kos kruha in nesem v služvo. klavdija