Ločevanje živil 90. dni - 5. del

LP Danes pa sem bolj pozna...pa še nisem nič naredila,sem pa bila 2 uri na kavici s kolegico pa sina sem peljala h verouku(komaj)....pa sosedovega fanta na karate...... Zdaj pa hišna opravila.Imam sadni dan in sem pojedla samo dve jabolki,ker za druga še ni bilo čas,bom pa zdajle eno skledo solate,pa bo.. Se javim kasneje,jutri gremo že zjutraj v "hribe"kot rečem jaz vikendici,seveda delat,kaj pa druga. Sem pa vikend prosta (imam super šefico) tak da danes lahko mal potegnem...(v večer z delom).

Blažka hvala za češnje so bile zelo okusne...

Punce serbus! No, moj "mesni" dan je minil Sem za kosilo pojedla eno piščančjo hrenovko-popečeno in solato iz paradižnika in kumare, zraven pa kos kruha. Večerja pa je bila kašica iz sadja (banana, jabolka, hruška, jagode, brez sladkorja), seveda nisem vse spila sama, ampak ok. Ne vem, če se vam tudi to dogaja, ampak jez sem tak "luštična", zmeraj se mi nekaj lušta, kar ne smem. Jutri pa si bom pripravila riz z zelenjavo ali pa pečen krompirček, odvisno kaj mi bo bolj pasalo Lepo spite! kratkolaska Sporočilo je spremenil(a) kratkolaska dne 14. mar 2008 19:33:27

Dober večer. Kratkolaska zakaj pa nisi imela iste večerje kot kosilo?? Bistvo te diete je da se držiš vsaj malo reda,ti pa si za večerjo naredila kar orng mineštro... Pa če ti ustreza tako je menda tudi prav a ne? Jaz pa sem danes na sadju in moram priznat da sem kar lepo lačna sanjam kaj tako dobrega... Pa lahko noč...

ZA LAHKO NOČ...................

Punce pozdravljene! Darja- vem ja, da nisem jedla isto, kosilo sem imela ob 15 uri in potem nisem bila lačna Včeraj se tudi nisem nič rekreirala. Sem mislila, da ni nujno potrebno jesti zvečer enako. Bom mogla še malo podrobneje prebrat navodila, sicer sem pa mislila, da lahko npr. zvečer pojem kaj drugega, v glavnem, da spada v to skupino živil. Mislim, da bi na "mesni" dan za večerjo pojedla navadni jogurt ali kaj podobnega? Danes za zajtrk eno jabolko in en kivi, za kosilo pa bo pečen krompirček, solata ledenka in mogoče kaj zelenjave dušene. Naši (starši, sestra in fant) pa bodo imeli zraven še piščančje zrezke. Mislite, da bi lahko za večerjo jedla regrat s krompirjem? Seveda spet ne bo enako, kot za kosilo Popoldan pa si privoščim še kak sprehod. Komaj čakam jutri na OH Za sladico bom spekla muffine - prvič, sem si kupla pekač, upam, da bodo uspeli, pa seveda, da bodo dobri. Lepo preživite soboto! kratkolaska

ojla punce

Tudi jaz rabim eno pomoč danes imam škrobni dan pa me zanima če si lahko naredim rižoto z morskimi sadeži tok jo imam rada,zato mi svetujte če je to preveč grešno.

lp

-pika   

 

BOK Pika za kosilo lahko ješ riž vendar z zelenjavo ne pa z morskimi sadeži. Morske sadeže lahko ješ na B dan. Jaz imam danes drugi vodni dan in zaenkrat nisem še nič jedla kaj me pa še prime pa ne morem rečt.Prvega se nisem držala pa ni bilo nič narobe.Bomo videli. Sem pa danes čisto brez volje in nimam nobenega delovnega elana, verjetno je krivo vreme no pa še ponoči sva z dragim pohajala in se nisem naspala, malo pa me daje tudi tale voda, Si bom zdajle skuhala eno grenko kavico/FUJ/ pa dva cigareta pa bo malo bolje. čao

Kratkolaska - regrat s krompirjem za večerjo - ni problema: solata in krompir - enako kot kosilo. Če ješ v enem obroku meso, ga moraš tudi v drugem (kosilo meso, večerja jogurt = dvoje različnih beljakovin. Če nisi zvečer lačna za meso, pojej samo kakšno solato. Tudi sadja ne smeš mešati v obroku - poješ lahko 2 kosa ene vrste sadja, za naslednji obrok pa lahko poješ drugo vrsto... Tako je po knjigi... -pika, ti si pa svoje morske sadeže verjetno že pojedla - pa ne se sekirat - upam, da je bilo dobro...

Kristalka hvala! Bom v prihodnje res bolj pozorna, da ne bom mešala beljakovin. Saj drugi dnevi niso takšna težava, ampak B dan pa je. Bom potem res rajši pojedla 1 ali pa 2 sadeža. Yoy, glede na to da se nisi držala prvega vodnega dneva, so kg vseeno šli dol? Danes imam jaz sicer komaj 6-i dan, ampak ne vem če bi mi uspelo "pregurat" dan samo na vodi. Sem mislila, če bi recimo imela zaporedoma dva vitaminska dneva Tebi pa držim pesti! Kdo ve, kaj bo do takrat, sama upam, da čim manj pregrehov kratkolaska