Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Samo pozdravit sem vas prišla - na hitro sem prebrala poste, če slučajno kaj grešite. Se najde malo tu pa tam, pa vidim, da že same ugotavljate, da se ne splača. Ann jej drugo sadje, ne banane, suho sadje pa le za izboljšanje prebave. Sem ravno danes prebrala v Oni, da je najbolj priporočljivo od sadja jesti kivi, jagode, jabolka, glede na to, da je prvotna sestavina v sadju sladkor fruktoza, ki v telesu povečuje raven insulina, rezultat pa je kopičenje maščob. Zato tudi s sadjem ne smemo pretiravati, sploh pa ne z vsakim. Sicer pa preberite Ono, se najde še kar nekaj koristnih nasvetov v zvezi z našimi problemi. . Sporočilo je spremenil(a) Kristalka dne 11. mar 2008 18:07:27

Kristalka,kako sexi popis......... Jaz pa ne znam kaj takega naredit....nisem nek jaki računalničar. Za jutri si kuham riž in grajsko zelenjavo pa še solatka bo in to mešana iz kozarca. Vsoboto maoram na eno praznovanje pa mi pride ravno B dan tak da bo fino,ker bom jedla meso,pa kakšno zelenjavco.če bom dobila,torto pa bom že nekomu podtaknila(možu,ki je ne mara ha,ha). Bolj kriza bo velika noč ampak takrat če sem prav zračunala pa bo spet B dan.....kar dobr ne?? Drugače pa že celo popoldne likam,vmes kuham...a je še kje kaka gospodinja,ki ima tolk za likat??? Ali sem pa lena in predolgo odlašam... čao bambine. darja-

Darja- ... ZS

Kristalka tnx.

joj res lepo in zelo poživi  bi lahko še meni pokazali če nisem preveč vsiljiva in zahtevna

hvala in lep pozdrav

-pika

OJ!! Danes je za mano sadni dan. Vidim, da delam napako, ker vsake toliko časa pojem banano. Bo pa v naprej bolje. SOS kilogramčki so se vstavili, nočejo it več dol Jem skoraj po pravilih,če le moram, ne grešim skoraj nič. Tečem po 1 uro na dan(sicer lahkoten tek, vendar je pa le), pa nič. Kaj delam narobe? Saj na začetku se je poznalo, tako, da sem imela prav veselje, sedaj pa,... . Lepo se imejte barbay

Imaš prav Kristalka, kar se sadja tiče. Jaz sem do zdaj pretiravala s sadjem, pa so mi tam na Hipoxiju govorile, da se sadja ne sme preveč, da rajši več zdravih beljakovin( ribe, perutnino, skuto), pa sem bila trmasta in nisem nič poslušala. Ravno sem se vrnila iz dveurne telovadbe (1ura pilates + 1ura aerobike). Moram rečt, da že dolgo nisem s tako lahkoto delala, še tiste tazahtevne vaje iz pilatesa (mali most, riba, deska) sem kar nekako uspela izvest. Joj kakšna razlika je sedaj ali pa septembra lani ko sem začela. Med vadbo sem popila 1,5 litra vode. Za danes sem se odločila, da ne bom večerjala, zjutraj sem eno sadje, dopoldan še en kos, pol pa za kosilo rjavi riž in regrat s česnom. Sklenila sem, da si v času hujšanja ne bom nič solila, ker imam občutek, da se mi voda nabira zaradi soli v hrani. Sem se pa prijavila še za en tretma hipoxija(12 obiskov), ker centimetri-obseg so šli kar nekaj dol (primer pri merjenju najbolj zgoraj-5 cm). Jutri pa OH dan, se že veselim, da bom končno enkrat spet pojedla sladico in to brez slabe vesti, pa rebro čokolade. Lahko noč! ann

-pika je napisal/a:

joj res lepo in zelo poživi bi lahko še meni pokazali če nisem preveč vsiljiva in zahtevna hvala in lep pozdrav -pika

Glej ZS

Kristalka hvala ti sem pogledala sprobala bom pa kasneje ker zdaj nimam časa me pač delo priganja sem samo malo vmes pogledala zdaj pa hitro delat

se tipkamo

čaooooooo

-pika

Kristalka , ker si tko računalniško razgledana bi te tudi jaz vprašala, kako to narediš oz. mi pokažeš. Drugače pa vas berem, sam časa za pisanje je bolj malo, kg kar stojijo in se nič ne topijo sem pa optimist in bom nadaljevala. V nekaj mesecih pa ni hudič, da ne gre nekaj kg dol, kolikor bi se jih rada znebila Vsem novim in vztrajnim pa želim veliko uspeha pri izgubljanju odvečnih ..... čao s.marinka4