Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Pozdravljene! tudi jaz sem se odločla za dieto. vesela sem da obstaja prostor, kjer lahko vprašaš pa poveš svoje mnenje. najbolj pa za to, ker lahko najdeš podporo. upam da mi boste pomagali! lahko noč, jutri pa začnem! katja_mavrica

Pozdravljena katja_mavrica. Seveda ti bomo pomagali!Ti le kar pogumno začni.Če kaj ne boš vedela,pa kar vprašaj,če odgovora ne bo,vprašaj še enkrat! Naj ti dieta lepo uspeva. Želim vam lep praznik dela! Mejte se lepo in uživajte v vsaki minuti svojega življenja! Naj vsak dan bo s soncem obsijan

Pozdravljene "ločevalke"! Pred mesecem dni sem se včlanila v KulSlo in od takrat vas redno berem, pa ne zberem poguma, da se priključim. Sama sem zaključila 1. krog 90-dnevne LD, pa, ko prebiram vaše poste, se mi zdi, da sem komaj začetnik Če v debato sprejmete kako novinko, se vam z veseljem pridružim. Vaše izkušnje in nasvete pa že itak pobiram brez vašega dovoljenja Naslednjič pa napišem kaj več o sebi, da se predstavim kot se šika. Pa lep pozdrav in uspešno ločevanje še naprej Kristalka

Hojla! Kristalka,tudi tebi lep pozdrav! zaradi prazničnih dni je tukaj bolj zatišje,vendar mislim,da se bodo punce kmalu spet razgovorile. Jaz imam srečo,ker imam podaljšane praznike in grem v službo šele v ponedeljek. Tako,da bom nekaj dni še uživala. Mejte se lepo in poskrbite,da se na vaša shujšana telesca spet ne začne nabirat špehec. Naj vsak dan bo s soncem obsijan

Pozdravljeni! Že dalj čas nameravam napisati pozitivne učinke te diete. Torej pri meni so naslednji: 1. Občutek sitosti. Zame je to najpomembnejši napredek, ker prej sem lahko pojedla zelo velik obrok, pa nisem imela občutka, da sem sita. Sedaj pa lahko pojem samo solato, pa imam na koncu občutek, da mi prav nič ne manjka. Zadnjič recimo, sem si pripravila kar dve rebri čokolade, ker sem imela bolj švoh kosilo, pa sem jo eno rebro spravila nazaj, ker mi enostavno ni pasala. Naučila sem se počasi lizati čokolado in uživati v njenem okusu(prej sem za šalo "pogoltala" 100 g milko - in kaj sem imela od tega? Nič!) 2. Naravna potreba po vodi - žeja. Prej nisem nikoli bila žejna, oz. sem napačno odreagirala in sem vedno kaj pojedla, sedaj sem pa večkrat žejna in sploh ni problema piti vodo. 3. Prebava. Imam zelo urejeno prebavo, prej sem imela take težave in sem od napenjanja dobila zlato žilo. 4. Naravna potreba po gibanju. Vam povem, da me sedaj prav vleče, da grem hodit (sicer ne vem kako dolgo me bo držalo, vendar je pomembno da me je sploh začelo), prej me niti slučajno ne bi spravil, da bi šla 1 ali 2, celo 3 ure hodit) 5. Potreba po toploti. Ne vem ali je prej samo meni bilo stalno vroče, v glavnem sem lahko bila pozimi v kratkih rokavih, sedaj me je pa že kmalu po začetku diete začelo zebsti, začela sem se topleje oblačiti, sedaj ko je toliko sonca prav uživam na sončnih žarkih, imam zdravo zagorelo polt (prej me je vsak tadrugi vprašal ali sem kaj bolna, ker sem tako bleda). 6. Da izgleda sploh ne omenim, pa oblačila....(sedaj imam 97 kg, pred dieto 113, tretji mesec diete) 7. Občutek, da mi prav ničesar ne manjka in da ni prav nič prepovedano, samo kristalno jasno mi je, da ne morem vsega naenkrat pojesti, kar ne bom danes, bom pa jutri, ker prav nič ne bo izginilo. Toliko sem se zaenkrat spomnila, če se še kaj, pa poročam. Dajte prosim še drugi kaj napisat o pozitivnih učinkih. ann

Pozdravljene hujšarce! Sem prišla malo voljo za dieto nabirat. z dojenjem smo pri nas tudi tokrat po enem mesecu na žalost že zaključili, kilogrami pa se me vztrajno držijo. Imam še 7 kg viška od nosečnosti, pa še od prej konkreten višek, tako da bo kar težka. Z miganjem pa sem že začela. Delam pilates vaje (4x tedensko), 2x na teden pa v pogon spravim sobno kolo. K dieti pa se ne morem pripravit. Naš Vid pa kar pridno rase. Naslednjo soboto bomo imeli že dva meseca. Upam da pridem spet kmalu na forum gužvo delat. Pa pa! tejčica

pa da še jaz povem nekaj o sebi. čeprav sem stara komaj 21 let sem non stop na dietah. sem sprobala že marsikaj. pa ne bom rekla da mam ful preveč kil, kakih 10 manj ali 15 pa bi blo že kar fajn. saj mi rata tu pa tam za kaki mesec pol me pa mine pa grejo kile že nazaj. glavni razlog? po moje bo kar to da skoraj nič ne pijem pa ne ločim med žejo pa lakoto. tak da bi je prav težko spit 2 litra vode na dan. bo že... danes pa moj prvi oh dan. se ga že veselim. uživajte dan, čeprav bo deževalo... katja_mavrica

Katja, če imaš veze tam gori, povej, da naj še dež malo počaka, saj grem ob peti uri vsak dan v gozd na razgibavanje, malo teka, malo hitre hoje in mine kakšna urica. Priznam, da v dežju verjetno ne bi šla v gozd. Tako zagnana pa spet nisem, samo vztrajna sem. Lepo, da si se nam pridružila, ne rabiš biti vedno na kakšni dieti, ločevalni način je samo način prehranjevanja, to ni odrekanje nobeni hrani. Pa v dobri družbi si, vse lahko poveš in vprašaš, se pohvališ z uspehi in tudi z grehi. Vedno te bomo poslušali, razumeli in tudi pokarali. Tejčica, se pravi, da boš kmalu spet med nami. Glavno, da si začela z miganjem, nekje je vendar treba začeti. Poznam pa to, po vsakem otroku malo ostane, potem se malo nabere čez leta, ko je pa človek starejši, gredo kilogrami težje dol. Ann, tebe pa moram pohvaliti, samo ne vem, kje si bolj pridna: pri pisanju ali izgubljanju kilogramov? Kristalka, pozdravljena med nami! Sem že iskala, če si že kaj napisala o sebi, taka stvari vedno rada preberem. Sedaj pa moram še po grenivke v trgovino, ker jih je žal zmanjkalo. To je namreč moj najljubši sadež. Lp! riba-ribica Sporočilo je spremenil(a) riba-ribica dne 03. maj 2007 16:03:44

Nisem še izrekla dobrodošlice vsem novim članom. Vsem čestitam za ta korak, vedite (tiste mlajše), da smo me "tastare" že vsesorte probale, pa (vsaj meni) se ta način prehranjevanja še najbolje obnese. Jaz zase vem, ko se bom enkrat nehala tehtati, bodo šle kile spet nazaj, zato bo tehtanje vsak dan zame vedno prvo zlato pravilo. Ne boste verjeli, pred petimi minutami je tudi pri nas začelo deževati (upam da bo celo noč ali pa več dni), uboga moja njivca je bla že čisto podobna puščavi. Riba ribica, hvala. Rada pišem, da bi še druge pritegnila, da se bodo čimprej odločili, ker je vsakega dne škoda. Vem zase, kako sem bila skoz s slabo vestjo, da moram čimprej začeti (in ker sem vedela, da enkrat bo treba začeti, sem podzavestno pojedla še več, ker "pol itak ne bom smela" in si v začaranem krogu, iz katerega te lahko reši samo takojšnji začetek diete). Drugače sem pa število kil zapisala samo informativno, ker jaz ne čakam samo, da bi čimprej dosegla neko število kil -ker to je najslabše, ker potem ko to dosežeš ni več zanimivo in se hitro lahko vrneš na stara pota, -ampak se zavedam, da je to način prehranjevanja za celo življenje. Še to moram poudariti, da sem v nedeljo na birmi, mešala vse sorte, posledica pa je bila izredna utrujenost popoldne in - šla sem spat in vmes sem se zbudila- dobila sem tisti znani napad požrešnosti po sladkem, in "požrla" cel zavoj čokoladic -6 kosov, mislim da Bueno. Ker sem se naslednji dan stehtala, so mi številke povedale, me streznile in sem brez kakršnegakoli problema bila cel dan na tekočini (voda, 1 x pesin sok 100% od Fructala, čaj). Druge dni, ko se pa držim diete in njenega zaporedja pa sploh nimam občutka, da mi kaj manjka, lahko so vse sladkarije tega sveta na mizi in mi ne zadišijo. Zato je bolje, da ne grešimo prevečkrat (mogoče enkrat na mesec, če je kakšno družinsko praznovanje, pa to takoj drugi dan popravimo). Seveda je to samo moja ugotovitev, vsak pa mora najti zase najbolj primerno. Zdaj pa LP, pa pišite kaj še drugi, drugače tud jaz ne bom več. ann

Še to, če koga zanima kako čez vikend zbiješ holesterol na normalno mejo, lahko svetujem. Enkrat dve leti nazaj je bil v pisarni pri možu en "fejst" (še dobr, da mož ne bere) poslovni partner. Med drugim je obljubil, da bo po faxu poslal recept, po katerem je on sam v bistvu v enem dnevu odpravil holesterol (v petek je opravil kuro, v ponedeljek so laboratorijski izvidi kazali normalno stanje holesterola). Jaz se kar nisem upala sprobati tega, pol sem pa po spletu najdla en članek, v katerem je vse natančno obrazloženo in lani takšen čas, ko sem hujšala (prišla na 95 kil -pol nas je pa doletela ena huda katastrofa in sem čez zadnjo zimo dobila skoraj vse nazaj) -sem kar dvakrat opravila to kuro (je čisto preprosta) in res so se iz jeter očistili razni kamenčki in grudice, kot to opisuje članek. Jaz nisem nič preverila laboratorijsko, pravzaprav sploh ne vem, kakšen je moj holesterol. Vtipkajte: Očistimo jetra...A s krtačo? in dobili boste napotke. ann PS Zdaj me pa res nekaj časa ne bo, ker sem že vse povedala. Že dalj časa me muči vprašanje obstoja, "življenja po smrti" (nimam več nobenega od staršev) in mislim, da je sedaj pravi čas, da začnem proučevati to tematiko, mogoče celo začnem prebirati knjigo vseh knjig? Lepo se imejte, veliko zadovoljstva in sreče vsem želim in kot sem že enkrat prej dejala, da bi vsak našel svojo pot do cilja. Sporočilo je spremenil(a) ann dne 03. maj 2007 17:43:11