Post

Tudi mali otroci nehajo jesti, ko so bolni...

Ja res in spomnim se, kako smo jih silili, naj vendar kaj pojedo, da bodo prej ozdraveli. In ne nazadnje, saj tudi veliko odraslih - ne vsi - odklanjajo hrano, če to ne, pa vsaj nekatero hrano. Tako, da je to po svoje prav gotovo nekakšen obramben mehanizem. MALC

Vsekakor, se strinjam! Ampak to delajo bolni, ne pa zdravi... Ne taki, ki so na višku svojih moči in delajo svoje gnezdece, recimo;) Taki jejo, kar dobijo, ker tudi porabijo;) Tudi starejši ljudje včasih začnejo odklanjat hrano... Ampak pri vseh ne gre za čiščenje, dosti jih potem umre in je v bistvu to naravni mehanizem, pogosto delajo starejše živali... Vedno manj jejo in se počasi posušijo... Moj fant neha jest oz. je zelo malo, če je bolan, jaz pa navadno vseeno jem, ker sem bila kot mala zelo veliko bolana in če ves ta čas ne bi jedla, potem danes tega verjetno ne bi tipkala... Ker za pol letni post še nisem slišala, da bi ga kdo preživel, vsaj ne otrok;) Kadar sva oba bolana, navadno jaz lahko več delam in imam več energije, vendar pa se on hitreje pozdravi - ali je to zaradi hrane ali zato ker zaradi pomanjkanja energije ne more nič drugega kot počivat, pa ne vem... Verjetno vsakega malo, telo ni zaposleno s prebavljanjem, hkrati pa si vzame potrebni počitek, ki ga rabiš... Če pa se naješ, se počutiš malo boljše in že divjaš naokoli, ko bi moral v bistvu ležat... Jaz svojih otrok, ko jih bom mela, ne bom silila, naj jejo, če bojo malo bolani, če pa bo bolezen daljša, pa definitivno da bom poizkusila kaj spravit vanje... Veri

Meni tamala nazadnje ni spravila niti grižljaja vase celih 5 dni... Prvih par dni se nisem sekirala, potem sem ji poizkusila malce vsilit, ni šlo. Bila je tako izčrpana, da mi je skup zlezla na tla in zaspala. In to nekajkrat zaporedoma. Pa sem se spomnila, dala mleko in nek medolino v flaško, pa je spila... In tako smo pili nekaj dni, preden je začela jest. Pobralo jo je tudi! Je še mala pikica, stara eno leto, tako da se hitro pozna...

JERNEJ, pomoč prosim. Napisala sem krajši esej na temo posta, ki pa je izginil. mimika

Pozdrav vsem. Slučajno sem naletel na to spletno stran, ker sem brskal po internetu na temo post. Danes (četrtek) je minil moj 4 dan posta ob sokovih. V planu imam postiti se 14 dni (če ne bo šlo, pa vsaj en teden). Seveda sem prej prebral nekaj literature, posebno priporočam knjigo Paavo O. Airola, POST OB SOKOVIH, pred začetkom postenja sem se tudi pogovoril z parimi ljudmi, ki so poste v preteklosti že izvajali. Sicer sem pravi gurman, jem vse kar mi pride pod roke, seveda v zmernih količinah. Sem tudi redni obiskovalec fitnesa (4 krat tedensko) in celo uživalec prehrambenih dodatkov za povečanje mišične mase (proteini, kreatin, L-karnitin...). Med postenjem seveda ne jem ničesar, niti ne jemljem nobenega od teh preparatov. Zaužijem le vodo in sokove oziroma kompote, vse kar si sam pripravim iz svežega sadja. Zelenjavne juhe si v teh štirih dneh sicer še nisem skuhal, ampak verjetno si jo bom že jutri ali v naslednjih dneh. Klistiram se vsako jutro in zadeva sploh ni tako huda, kot se sliši. Tudi med postenjem normalno hodim na fitnes, le da ne pretiravam z utežmi (delam z bistveno manjšimi kilogrami kot običajno, oziroma delam več aerobnih vaj in vaj za trebušne mišice - brez uteži). Seveda je obvezno vsaj dvakrat dnevno tuširanje in malo več poležavanja, kot po navadi. Po štirih dneh posta sem opazil kar nekaj sprememb. Pritisk mi je nekoliko padel (običajno imam povišanega), ampak zanimivo, tudi srčni pulz mi je padel na okoli 60. Zgubil sem že kake 3 do 4 kg, počutim pa se čisto običajno. Na jeziku so prisotne bele obloge in si ga stalno krtačim (jezik, da ne bo pomote), barva urina pa pri meni ni tako zelo temena, kot naj bi bila po literaturi in po pripovedovanju tistih s katerimi sem se pogovarjal. Morda tudi zato, ker se res trudim piti čim več tekočine, čeprav ne čutim kake potrebe po njej. In težave? Seveda so. Največja skušnjava se me loteva, ko kaj zadiši iz mamine kuhinje, pa jutranji vonj po kavi, pa pogled na čokolado v omari... da ne govorim o potici in ostalih dobrotah, ki so bile še v hiši prvi dan posta (to je bil tudi prvi dan po Veliki noči). Še vedno mi kdaj pa kdaj zakruli v trebuhu in takrat spijem kozarec kompota ali vode. Najhuje je bilo prvi dan posta (ponedeljek popoldan in zvečer). Tresel me je mraz in kar je najhuje, neznosno me je bolela glava. Cel popoldan sem preležal v postelji in zvečer sem si rekel:" če me bo zjutraj še bolela glava, odneham." Zjutraj sem bil kot nov, nobene bolečine nisem več čutil in s postom sem takrat šele prav začel. Sedaj razmišljam, da je bil morda tisti glavobol zaradi premalo zaužite tekočine, ali pa je bil to posledica odvajanja od kave, ki sem jo običajno v velikih količinah užival??? Kakorkoli že, jutri je nov dan, nov izziv in upam da ga bom zdržal. branko71

branko71, novi na forumu, dobrodošel. Glede ostalega: zdi se mi, da si ti en mazohist. Kaj počneš s svojim telesom, kako ga trpinčiš, in verjetno pričakuješ da ti bo dolgo služilo. Zakaj v svoj avto namesto bencina ne naliješ umazano vodo, namesto olja pa kar čisto ? Naš organizem je en " fin stroj ", ki nam sicer odpušča marsikaj, pretiravati pa res ni potrebno. Priporočam ti zmernost v prehrani, veliko sadja in zelenjave, meso kot začimbo, ne se "nažirat", po nekaj dneh se boš počutil kot prerojen ( tiste strupe kreatin...... zabriši nekam ). Oprosti za " direkt " besedo, to je pač moje mnenje, namen mi ni žalit. Iz " distance " mojih 60 in še nekaj let lahka kakšno povem. Pa še enkrat, brez zamere lp ežoj

Branko, zanima me, kaj želiš doseči s tem postom? Samo dokazati, da zmoreš? Imaš kakšne zdravstvene težave? Lp iz Mb riba-ribica

No pa kar po vrsti: ežoj, hvala za tvoje nasvete. Vendar ti moram povedati, da mi telo zaenkrat pri 35 letih služi kar dobro, da ne rečem supe. V bolnici še v življenju nisem bil in kakih posebnih zdravstvenih težav nisem še imel. Prepričan sem, da mi jih tudi post ne bo prinesel. Sicer pa, vsak ima svoj način življenja in tudi jaz imam svojega. Mislim fitness, proteini, karnitin.... moje telo s temi dodatki in z redno vadbo izgleda še bolj zdravo in tudi je zdravo. Jaz pač uživam v takem načinu življenja in sem nanj na nek način prisiljen. Saj nimamo vsi časa in tudi ne možnosti vsak dan trimčkat po svežem zraku ali pa kolesarit. Saj tudi to počnem, ob vikendih. Ampak to je zame premalo. Zato svojo potrebo po gibanju uresničujem vsak večer v fitnesu. Riba-ribica: glej veliko je bilo že na tem forumu napisanega zakaj se post sploh izvaja. Najprej želim povdariti, da post ni prvenstveno namenjen hujšanju, čeprav je po prepričanju mnogih strokovnjakov to najbolj zdrav način hujšanja (seveda ob upoštevanju vseh nasvetov, pri čemer so najbolj ključni tisti, ki govorijo kako se je treba obnašati po zaključku posta). Ne vem komu naj bi dokazoval kaj zmorem in kaj ne in tudi to ni vodilo mojega posta. Postim se enostavno, ker želim očistiti vseh nesnag, ki so se v mojem telesu nabrale (tudi s proteini, kreatinom... pa tudi s solato s tržnice, ki je bila najbrž prav tako podležena kakim kemičnim gnojilom ali pa celo špricana). Jaz jemljem post izključno kot odlično sredstvo za čiščenje telesa in duha. Vse ostalo (izguba telesne mase, znižanje krvnega pritiska, večja telesna odpornost) pa je drugotnega pomena. Lep pozdrav. branko71 Sporočilo je spremenil(a) branko71 dne 21. apr 2006 12:56:06

Branko, hvala! riba-ribica