ločevanje živil 90 dni - 3. del

Dober dan se z moje strani vsem sotrpinkam. Ime / Natasa Kraj / Ljubljana Starost / 31 Visina / 158 Zacete hujsanja / 14.3. Teza na zacetku 57 Umesni rezultat (beri danes) / 55.7 Zeljena teza / 48(utopicno), realno 50 Toliko od statistike. Dejte mi malo pomagati danes imam OH dan, nazadnje sem si pripravila pico, zelenjavno seveda in moram reci, da mi tudi malo ni uspela. Zelenjava je bila cisto pusta in ko bi srovo jedla. Zakaj pica? To mi je najbolj enostavno, ker potem isto naredim se za otroke, predelim pol za njiju pol pa zame in mojega moza, ki se tudi pridno trudi z menoj in sva kar skupaj zacela dieto. Kaj naj storim, da bo zelenjava malo bolj socna, a naj jo prej malo popecem na zar plosci al kaj? Natasa natasha013

Natasha, meni vse stvari ostanejo sočne, če jih spečem zavite v alu foliji. Sama pa imam najraje na OH dan testenine (zelene italijanske) s paradižnikovo omako. Jedla pa sem že tudi pico z zelenjavo, bila je še kar užitna, le izgled je bil malce čuden. Pozdrav iz MB riba-ribica

no tko z mojim problemom sem se obrnila na jerneja in upam da nam bo on lahko pomagal, da bomo lahko vse videle tabelo veliko uspeha se naprej pa kar posiljajte podatke, jaz vse pridno zapisujem papa vipercat

Res sem pozabila napisati, da sem velika 162 cm. Drugo pa, kar me zanima, ali sem najstarejša, ali v mojih letih nihče več ne hujša, ali samo ne sodeluje na forumu. Ali je 52 let res tako velika starost? Saj vem, da nekatere ženske skrivajo svojo starost, ampak saj zanjo res nisem nič kriva. Uživajte! riba-ribica

Jaz sem par let nazaj že hujšala po dieti Judy Mazel. Tam je veeeeelik poudarek na sadju, zame malo prevelik. Po vseh tistih sadnih dneh sem bila čisto uničena. Sem veliko shujšala in tudi hitro vse dobila nazaj. Res je, da sem sadje za zajtrk jedla samo na začetku, na kombiniranje hrane pa sem hitro pozabila. Tista dieta je veilko bolj naporna od 3MD. Tam je bilo zame preveč odpovedovanja in ko se dieta zaključi, pade v želodec vse kar je blizu. Veliko je samo sadnih dni, pa tudi določeno je katero sadje je potrebno jesti in ga je včasih tudi nemogoče dobiti. Ona deli hrano samo na B in OH (mini, midi, maksi). Po Mazelovi dieti, OH lahko jemo samo pred B. Ko smo enkrat že zaužili B naj bi v tem dnevu 90% preostale hrane predstavljale beljakovine. Tistih 10% pa so lahko tudi OH. Najbrž je zato dovoljen tisti kos kruha pri 3MD na B dan. Način prehranjevanjah pri teh dveh dietah je zelo podoben in prav gotovo imata obe dober učinek. Ker je Mazelova dieta krajša (5 tednov) je zato tudi bolj stroga. Res je, da dovoljuje po končani dieti tudi nepravilne kombinacije. Ampak tudi po končani 3MD ne verjamem, da kdo ni pojedel nobene napačne kombinacije. Vse je v zmernosti in v obvladovanju samega sebe. Moja sestrična je po Mazelovi skujšala olalal in to težo tudi vzdržuje. Meni pač ni uspelo in se trudim sedaj s 3md. Mogoče takrat nisem bila pripravljena in sem mislila da se bo tista teža vzdrževala sama od sebe. Sedaj pa sem trdo odločena da mi uspe, tudi zaradi tega, ker vidim da mi že med samo dieto ni težko držat tega kombiniranja. Saj jemo vse. Je pa čisto človeško, če se kdaj pregrešimo tejčica

Hvala za odgovor ribica bom probala s folijo, pa da vidimo stos. NIKOLI NE BOM RAZUMELA VEGETARJANCEV! p.s. s tem ne mislim nic slabega o nih, sam men tako manka meso.... Natasa

Riba-ribica z leti sva tu nekje, ne dajva se kar tako. Moji podatki Starost 49 let bivališče Novo mesto Start 3.1.2005 začetna teža 88 kg višina 163 cm željena teža 65 kg trenutna teža 74 kg MICL

Hojla! Kako ste pridne! Šele zdele sem se prekopala čez pet na novo napisanih strani ... Pa še to se vam oglašam zelo na hitro ... delo kliče Skratka Francka, jst sm za to, da bi se našle na eni DOBRI, DOLGI, topli ali hladni vodi, kot praviš. Mislim, da je še nekaj hujšaric iz LJ, tako da mogoče počakamo na evidenco. Al mi pa na zasebno pošto pošlji, kdaj maš kej čas, pa se zmenmo in dobimo pa poklepetamo ... in najbrz zelo nasmejimo, glede na tvoje pisne prispevke na forumu. Glede druge runde pa mislim, da je že Tabina razložila kako in kaj - zares začnemo 11.4.2005. No, grem nazaj delat, da ne izgubim službe! muci

Hoj! Riba ribica kaj se pritožuješ čez svojo starost! Sem bila čisto navdušena ko sem videla koliko si stara in kako uspešno hujšaš - to pa predvsem zato ker svoje mami enostavno ne morem pripravit da bi se spravila k hujšanju. Stara je 50, tehta pa toliko da sploh noče več povedat kolk. Sem jo že večkrat nagovarjala da bi začela skupaj z mano, pa pravi da je kar se teže tiče čisto zadovoljna sama s sabo, kar seveda ni res!! Potem se pa pritožuje, če v kakšnem katalogu z oblekami nimajo njene številke! Tako sem jezna nanjo - predvsem tudi z zdravstvenega stališča! Ja, mislim da v tvojih letih res (skoraj) nihče več ne hujša, ker je večini čisto vseeno kako izgledajo. Lahko si za zgled vsem tvojim vrstnicam! Pa nikar se ne jezi ker si ena izmed starejših na tem forumu -človek je toliko star kolikor se počuti a ne?!! No, se bojim da se ne bom jaz po končani dieti počutila 16 hehe... Vipercat, ti ki vodiš evidenco; ali se Morska medvedka kaj javi? Ko sem prišla na forum sem večkrat zasledila njena pisma, potem pa se kar naenkrat ni več oglasila... Pozdravček vsem, ivonja

Ivonja, kaj pa je narobe s tem, če se boš počutila staro 16 let? Jaz se tudi danes počutim precej mlajšo kot pa pred 4 leti npr., razlog je seveda razumljiv, manj kg in telesna aktivnost pomlajujeta. Čeprav nekatere ugotavljate, da se zdaj kakšna gubica več vidi, smo vseeno videti in se počutimo mlajše. Saj lahko govorim v množini, a ne? In isto velja za naše moške kolege, bi rekla! Tejčica, hvala za opisano izkušnjo z Mazelovo, jaz sama se diete ne namerevam lotiti, saj ni potrebe (uf, se to dobro sliši), razmišljam le o POTEM in o vzdrževanju teže in se mi pač zdi, da njene razlage zmenijo precej logično. Ja, kot kaže bo treba spet malo eksperimentirat... Encijan