Opustitev kajenja

veri, hvala za vzpodbudne besede... :))... saj za železo pa tudi ne rabiš jest samo mesa... tudi v nekaterih vrstah zelenjave je ful dosti železa... tak da boš lahko ravno tako jedla zelenjavo... tudi jaz imam rada sladkarije... pa skoraj vse... bom tak rekla... :)) eh... bomo že, ne? kje pa je kaj Lisička? me zanima, če ji še uspeva abstinirat od cigaret? lep dan vsem... Studentka1

Ja, saj nekaj zelenjave je dovboljeno, ampak ne vsa, pa še vseeno si lačen, če ješ samo meso in zelenjavo, ne?:( No, ampak jaz bom dala to skoz in se mi ne bo več vrtelo, ti pa boš dala skoz tele dni in boš videla, da lahko cigareti prav smrdijo:) Drži se! lisička ti tudi, tudi če si kaj vmes pokadila! Veri

Naj se še jaz Pofočkam s svojim javljanjem, katerega se pač sramujem. Pri dan, ko sem se vama pridružila, sem že popoldan v naglivi in letanju pozabila na to in spomnila zvečer, ko sem sedla dol in brala. Se vidi, da nekaj ni uredu v moji glavi. Potem sem bila dva dni pridna in neprestano mislila na vaju in vse ostale, ki se nahjajo v istem ali podobnem dreku. Ma meni ne gre. Uspelo mi je zmanjšati, ampak da bi rekla dokončno štop???? Samo sebe sovražim, iščem opravičila, razloge in podobno. Se pa trudim. Počnem vse živo, ko me zagrabi (razen prenajedanja) in nekajkrat v dnevu mi to uspeva. Moram se zaposliti z vsem živim in potem bo lažje. TAkoj po kosilu ven pa potem v knjižnico, pa cela gora je spet za zlikat, pa tudi spanja sem potrebna. Se še javim.

lep pozdrav vsem... marika, za mano je še en uspešen dan.. danes je že 1 teden... .. ampak res je.. najprej se res moraš odločit sama pri sebi, da boš nehala. tak sem vsaj jaz naredila, in zdaj če bi že katerega skadila, bi imela slabo vest.. isto, kot bi se odločila za dieto.. se je potem poskusiš držat..ne? sicer pa, ti povem, da sem jaz tudi vmes že kadila v soboto, ko sem šla s kolegicami na kavo in klepet in v par urah, ko smo sedele v kafiču (pa vse so kadile), valjda da sem jaz tudi mogla... je pa vsak dan lažje.. tak da se ne sekiraj.. jaz sem rekla sama pri sebi, da če bom šla na kako zabavo ali kavo itd., si bom kakega privoščila, drugače pa ne kadim več... to je pa tudi nekaj, ne? torej, držim ti pesti, pa vsem ostalim tudi... lep dan vsem! Studentka1

Studentka cestitam! Vidis, da gre. In vsak dan bo lazje. Saj te se bi kdaj zamikalo, pa si reci, da si ti zmagovalka, ne cigaret! Marika, tebi pa cestitam za odkritosrcnost, da tako lepo samokriticno ocenis kako ti gre. Nic ne obupa. Bo pac slo bolj pocasi kot ostalim. No, zmanjsala si pa ze, tudi to je uspeh! Drzite se, vam bomo nekadilci se malo pomagali z vzpodbudo.. julia

Evo spet mene. Tudi jaz se trudim po svoje, pa priznam, da nisem tako pridna kot Študentka... Sem ter tja tudi kakšnega prižgem. Ne vem kaj je to, ampak... ko pride abstinenčna kriza - kdo bi si mislil! - me začne dušiti!!! Tako, da - no ja, prižgem 2x na dan... ampak - navsezadnje je tudi to že uspeh. Potreba po nikotinu pa se seveda manjša. Marika! Že to, da resno razmišljaš o stvari, je VELIK korak naprej! Je pa res, da je treba najprej razčistit pri sebi. Šele potem bo šlo. Predvsem pa - nikar se ne sovraži! Uspeh bo šele, ko boš imela sama sebe rada! Veri, drži se na dieti... jajčni rumenjak in česen vsebujeta neverjetno količino železa. Med nosečnostjo sem dobila predpisane železove tabletke. Pa nisem vzela niti enega. Pospravila sem nenormalne količine radiča in endivije z veliko česna in jajčki, pa rdečo peso, pa jetrca in rdeče meso... Zdravnica ni verjela, da se mi je železo v krvi (brez tablet!) tako popravilo. Pozdravček sotrpinkam in navijačicam ter navijačem zvitorepka

alo Lisička! me veseli, da si še z nami... tudi če tu in tam kakega skadiš... :))... samo da nadaljuješ... meni je dosti lažje, ko vem da nisem sama... in moram vam povedat vsem, da mi bo verjetno iz dneva v dan lažje... no, vsaj upam tako.. :)) sicer pa držim pesti za vse. lp, Studentka1

Seveda sem še z vami. Samo časovno stisko sem imela. Kar pa niti ni tako slabo, zdaj ko se odvajam kajenja:). A ni fino, da imava(mo) toliko navijačev Se beremo jutri... lp zvitorepka

Jaz se tudi odločam o tem da bi bilo dobro prenehati. Ampak nisem še vsega počistila na mojem "podstrešju". Včeraj me je dajal tisti pravi kadilski kašelj. Da bi naredila kar stop, vem da mi ne bo uspelo. Zaenkrat sem si rekla, da v avtu ne bom kadila in doma. Ampak bo težko. V službi ne kadim, razen če grem na malico prižgem 2-4 cigarete. Upam da mi bo uspelo, ampak kot sem rekla- moram prvo sama pri sebi razčistiti. LP Maja

Studentka in lisička, držita se! Maja, kot je že ena predlagala, kako se je ona odvadila - najprej en v službi in ne doma, pa ne v avtu, pa ne na domačem balkonu, pa ne pri prijateljih, pa tako naprej - in je zmanjkalo prostov... Saj bo šlo! Pa na malici skadi samo 1, ne 4 - tako en boš imela občutka, da si boga, ker nie smeš nič, pa bo vseeno precej boljše:) Jaz začnem dieto takoj, ko najdem špinačo, zadnjič je nisem dobila:( No, pa priznam, mi po svoje paše, ampak sem se pa odločila, da grem na tega hudiča! Držita pesti, da danes dobim špinačo! Veri