Jedilniki po montignacu

navadna voda Z: pirin kruh, marmelada SF, kava K: kislo zelje, pečenice M: pomaranča V: jajca na oko Lizzie

Z: jogurt in kava M: bila sem tako lačna, da sem si odrezala kos polnozrnatega kruha K: na žaru pečen losos (malo sem ga zažgala, ker sem bila na internetu), cvetačna juha, solata V: dušen por z rižem in žlico kisle smetane, jabolko Migla

Z:jogurt , musli monti K:velika skleda mešane solate z mocarelo M:250g posnete skute z 2 žlicama lahke kisle smetane V:bučna semena 50g nandy

sok grenivke, pomaranče in limone

Z: pečena jajčka (brez rumenjaka) s šampinjoni

M: kava, 2 pz piškota

K: file aljaškega saja (zažgan iz enakega razloga kot Migla ); pečene bučke

M: slanik

V: šmorn iz pz pirine moke in z naribanim jabolkom; kompot

tulka

Z: pomarančni sok, muesli z jogurtom, kava bs, M: mandarina, K: pečena piščančja prsa, polnjena z gobicami in briem, grahov pire, zelena solata, V: sadna solata. jana

Z:kefir,monti musliji K:segedin z govejim mesom M:mandarina V:mešana solata z mocarelo nandy

sveži sok 2 pomaranč, navadna voda Z: pirin kruh, marmelada SF, kava K: testenine z gobami M: mandarina V: mleko z ovsenimi kosmiči Lizzie

sok pomaranče in grenivke

Z: musli iz kvinojinih kosmičev in oreškov

M: kava, 2 sojina piškota

K: piščančje prsi; šampinjoni na žaru; kumarična solata

M: activia

V: pz testenine s paradižnikovo omako (+ kapre, pinjole, inčuni, bazilika)

tulka

Z: 2 mandarini, pz kruh, jogurt, kava bs, M: jabolko, K: jota z repo, V: solata s tuno in sirom. jana

Z: sok pomaranč, jogurt M: jobolko in pršut K: tunine polpete, špinača M: kivi M: skuta s sadjem Zudi sama sem naredila tunine polpete. Meni niso všeč, ker je okus preveč intenziven. Raje jem samo tunino meso, zelenjavo. Pekla sem jih v keramični posodici. Tudi fotke bodo prilepljene ob receptu. Migla