Jedilniki po montignacu

Z: mandarina, pz kruh, lahki skutin namaz, kava bs, M: kaki, K: čista goveja juha, pečenka, radič s fižolom, V: pršut, sir jana

Katero brezkofeinsko kavo pa kupujete in kakšna sploh je? Nikoli je še nisem pila in me zanima, če je okus podoben pravi kavi?

rrr

rrr, tisto "bs" pomeni brez sladkorja. Sicer pa je barcaffe brez kofeina OK, jo moja mama občasno pije, pa tudi Nescaffe jo ima in Santana. Ognjič

Hvala, Ognjič in ja, prevod tistih kratic sem osvojila in najbolj mi je všeč  tjg

rrr

navadna voda, kivi, jabolko Z: kruh, marmelada bs, kava K: goveja juha (brez zakuhe), kislo zelje, pečena hrenovka M: mandarina V: jogurt ali mleko z ovsenimi kosmiči Lizzie

Pijem barcaffe 'dekaf' in je v redu. Žal ne poživi čisto nič, kofein je zakon.

Z: polnozrnat pirin kruh z domačo ribezovo marmelado sf

M: kava sf

K: ržene skutine palačinke, jabolčni kompot; črna čokolada

M: jabolko

V: morski list, solata iz kumar in paradižnika

tulka

Z: naravni sok pomaranče in limone, pečena jajčka in cepkana paprika, suh paradižnik iz olivnega olja,kava M: kaki K: pečenica (ki je verjetno prepovedana), kisla repa (zopet) V: jogurt in jabolko Migla

Tudi jaz sem se odločila,da svoje jedilnike delim z vami .Na Montiju sem že od 1.9.2009, rezultat pa je -8kg.Se splača ja... Pa še današnji jedilnik: Z:rženi kosmiči z jogurtom 1,3 m.m K:pirini rezanci z olivnim oljem in baziliko M:jabolko in mandarina V:mešana solata z mocarelo nandy

navadna voda Z: pirin kruh, marmelada SF, kava K: polnozrnate testenine z zelenjavo M: sadje V: pršut, sir Lizzie

Z:lahki jogurt z rženimi orobi in suhim sadjem M:2 jabolka K:ričet brez mesa V:mešana solata z mocarelo nandy