Ločevanje živil 90 dni

Spela, oprosti, nisem tako mislila:( Se vedno me zanima, kaksna je tvoja zdrava prehrana. Lep pozdrav, missy

Moja zdrava prehrana je pa nekkao takšna: ribe, mleko, mlečni izdelki, veliko zelenjeve (kuhana, v omakah) in sadja, kruh jem polnozrnat ali črn, tesetnin nimam rada, včasih tudi kaj sladkega (samo ne čokolada, najraje imam sadne pite). Če delam pecivo, ga delam z natrenom. Spela

Če lahko pripomnim, natren ni ravno zdrav. Po moje je boljše za sladilo uporabljati med ali javorjev sirup. Mlečni izdelki pa tudi niso priporočljivi v velikih količinah za odraslega človeka. Lep pozdrav, Alenka

Hvala obema. Zanima me, ali ima kdo od vas kak nasvet proti napetosti? Vsake toliko casa se mi trebuh spremeni v veliko zogo in to ni prav nic prijetno.... Menda se to da odpraviti prav z Montignacovo prehrano, zato se zanjo odlocam. Ima se kdo kak dober nasvet? Lep pozdrav! missy

Napihnjenost sem mislila......:) missy

Pozdravček. Ker omenjate to prehranjevanje po Montignaku...Naj se raje držim tiste za 90 dni ali po Montignacu?? Pozdrav. zini

missy, kar se tiče napihnjenosti-zase vem, da mi grozno škodijo mlečni izdelki.Npr.kava z mlekom-groza.Jaz se jih kar izogibam. Ali pa, če prehitro jem. Mogoče bi bilo dobro,če bi vprašala v lekarni za napihnjenost-to je res neprijetno! Cao. zini

Mi smo imeli dobre izkušnje s kolmežovim čajem. Missy, ali imate žolčne kamne??? Čao Tanja

Alenka! zakaj je mleko škodljivo za odrslega človeka? Jaz pijem tistega z najmanj maščob, kakot tudi ostale izdelke (jogurt, kefir...) Hvala! Lp Špela Spela

Glede na to, da mi zaužito mleko škoduje (napetost, driska, včasih tudi slabost), sem dejstvo, da je mleko zdravo, zavrnila. Sem mnenja, da je mleko edinole hrana za novorojenčke, ki jim pač v tej dobi zagotavlja vse potrebno za normalen razvoj. Kasneje, nekje po četrtem letu starosti pa VEČINA ljudi izgubi sposobnost prebavljanja mleka. To teorijo sem zasledila pri različnih medijih in jaz ji verjamem glede na to, da sem kot otrok zaužila precej mleka in mi ni škodovalo, sedaj pa je slika ravno obratna. Sedaj mleko uživam po večini v fermentirani obliki in to samo včasih. Lep pozdrav, Alenka