Krči

vseh odgovorov niems prebrala. najbrž gre za krčne žile.. imej noge kolikor se da dvignjene. če so krči res močni, noge tudi povijaj s posebnimi!! povoji. povij si jih še preden vstaneš iz postelje. bannanna

Asja je napisal/a:

Vsak dan spij 1/2 l Donata. Mene nič bolj na wc ne tišči kot sicer, pri krčih pa pomaga. Prejšnji mesec sem se nekajkrat ponoči zbudila s krčem, od takrat pa ne več. Baje pomagajo tudi magnezijeve šumečke in kalcij (kalcijeve šumečke). Lp, Asja

donat pol litra vsaki dan se mi ne zdi tako vredu, saj se lahko komu primeri da brez donata ne more več na wc.. bannanna

Kalijevi, kalcijevi in magnezijevi (pa tudi natrijevi in klorovi) ioni imajo v pravem razmerju pomembno vlogo pri normalnem delovanju našega telesa. Neravnovesje ali pomanjkanje nekaterih sproža tudi krče (magnezija, kalcij).

Ribaracarak, najprej se loti magnezija, v šumečih tabletkah ga pa res ni težko piti. Pa hoja gotovo pomaga in pa to, da nimaš mrzlih nog (predvsem stopal). Moja mama pravi, da jo ponoči krč prime v noge, če jo podnevi zebe ali pa tudi ponoči, posebej v stopala. Razlage, zakaj je tako, ne poznam.

rimljanka

Rimljanka, meni je ravno ta teden povedala ena gospa, ki se spozna na medicino, da krči nastanejo (med drugim) tudi zaradi slabše prekrvavitve, zato pa tvojo mamo prime krč kadar ima mrzle noge ker nima pravilne prekrvavitve. Žile se ob mrazu skrčijo in se s tem prekrvavitev zmanjša (vzrok je lahko okvara ožilja). mojca

Res ste prijazne in več ali manj enotne: magnezij, magnezij....pa še mal kalcija ali kalija.....

Hvala za vse odgovore in ...

 

 

hajd v lekarno po magnezij

rrr

O magneziju mi je poznano, da širi žile in znižuje krvni tlak, kalcij pa deluje nasprotno, krči žile.  Kot je že rimljanka napisala, mora biti v ravnovesju s kalcijem (enkrat več kalcija kot magnezija). Dosti magnezija vsebujejo bučke, listnata zelenjava, oreščki, žitarice, mleko...

emily

Mene je tudi velikokrat prijel krč. Sedaj uporabljam magnezijeve šumeče tablete in si mažem s kostanjevo kremo - pomaga. Zoda

Jaz sem imela v nosečnosti zelo velike probleme s krči v nogah, ki so bili zelo močni ponoči, niso me pustili v miru pa niti čez dan. Potem sem si v DM kupila magnezijeve in kalcijeve tablete njihove blagovne znamke in je bilo veliko bolje. Ti priporočam kombinacijo obojih. Res pomaga! Mijan