Energija

Kaj naredite, ko vam zmanjka energije? S tem mislim na tiste vrste energijo, ko prideš domov iz službe ves izžet in bi najrajši prespal preostanek dneva, pa ne smeš, ker imaš dva otroka, s katerima se je treba ukvarjati, gospodinjstvo, študij,...da moža niti ne omenjam. Že cel dan razmišljam kaj mi bi pomagalo, pa se nič ne spomnim. Glede pomanjkanja vitaminov in mineralov-mislim da tega ni, ker sem sedaj cel mesec pila Supradyn tablete. Hvala za vse nasvete

ariella

17. jan 2007 16:21

Ariella... ojoj....spakiraj kufre. Se hecam... Čudno kolikor se sliši, ampak ko meni zmanjka energije paše, da grem ven laufat in se zdivjat ... pa če to spremeniš v navado in se navadiš, da si vzameš čas zase, ene pol urice na dan (pa naj mož malo čuva!) ugotoviš, da se krasno sprostiš in imaš takrat čas za razmišljanje o stvareh ki te težijo. In prideš vsa izmučena in krasno spiš. Pa še otroci (in mož) se navadijo, da se ne morejo glih vsako minuto zanašat nate, da jim narediš en sendvič, speglaš srajco, prineseš pivo v roke in navijaš risanke. Čas zase si vzemi! Obvezno! lisicka19

17. jan 2007 16:35

Siesta je prava stvar. Zadremaj za 20 minut in boš kot nova. Če pa že dolgo nisi bila na dopustu, je pa tudi to možnost. Mene letošnja zima ubija. Vleče se kot jara kača in vsak nov dan, ko se zbudim v temno jutro, mi je naravnost morast. (je pa res, da sem zelo občutljiva na vremenske razmere in "zimske" teme ne prenesem najbolje). Sonja

17. jan 2007 17:10

Najprej je treba malo na zrak ali pa vsaj posedet ob odprtem oknu. Jaz sem sicer tip, ki ne "mrkne", dokler ni opravljeno vse, kar pač mora biti, potem pa pride na vrsto počitek. Včasih je počitek tudi zmeren sprehod po svežem zraku, včasih pomaga deset minut dremeža ali zgolj sedenje v dnevni sobi z nogami na mizi - pet minut, ne več. Pa mož poskrbi za sprostitev, toliko utrujena pa nikdar nisem, ne glede na to, kateri del dneva je....Mamamia mamamia

17. jan 2007 17:24

avtogeni trening, o tem je že tekla debata Drejček

17. jan 2007 17:26

Mamamia, za odstavek ... siba

17. jan 2007 17:34

Je že res,da ženska podpira tri vogale v hiši.Vendar, če boš katerega kdaj izpustila, se hiša ne bo sesula,če je na dobrih temeljih.Saj razumeš,ne? londonska rezina

17. jan 2007 17:49

Ja, Siba moj dragi, kot je rekla londoner šnita: če kaki ek tu in tam spustiš, ne bo nič narobe, če so temelji dobri...In te je treba vzdrževat, ne? Ma vidim, da sva midva na isti valovni, vse od tiste menjave pri Kostanju in na pumpah OMV....Mamamia mamamia

17. jan 2007 17:52

ariella_3, pred par leti sem vsak popoldan spila veliko šalco kave, da sem ostala budna in prisebna... Zdelo se mi je, da bom do konca življenja utrujena!! Pa je minilo in zdaj sem spet kot rožica! Majhni otroci te najbolj izčrpajo, sploh če imaš poleg njih še kakšne skrbi... Najprej te izčrpujejo fizično - prenašanje, učenje hoje, pomoč pri plezanju..., potem se začne pa še bolj naporno, psihično izčrpavanje - pri tem mislim predvsem na nenehne spore, kateri je imel prej igračko in podobno... Res, naporno je biti dober starš, ampak jaz trdno verjamem, da se splača!! In naj ti bo v tolažbo to, da to naporno obdobje mine! Mogoče ti bo to dalo malo energije! jasna

17. jan 2007 17:56

Poskusi z sprehodom v miru in čisto sama. Prideš domov z polno energije. ena mš

17. jan 2007 18:21

Včasih si utrgajta z možem kakšno urico - otroke k starim staršem, varuški ali sosedi, pa se vidva sama pocrtajta, npr. kakšna kopel v banji za dva, skupen sprehod ali pa skupaj zadremajta... Samo kakšno urico rabiš, nič več. Če imaš kakšno prijateljico, ki ima otroke enako stare kot ti, se lahko zmeniš, da ti jih ona pelje na igrišče, drugič pa jo zamenjaš in popaziš ti na njene otroke, pa bosta zadovoljni vidve in otroci (seveda je to odvisno od starosti otrok, če so premajhni, te bo dodatno varstvo samo še bolj utrudilo). lp matilda