Kajenje-prenehanje

Jaz sem v zadnjih 17 letih, ko kadim (sicer sem bila bolj dopustniški kadilec z do 5 cigareti na dan, ali ipak...) sem nehala 3x vedno za približno leto in pol, vzrok je bil prihod novega člana. Bila sem ena tistih, ki so jim cigarete v tem času neizmerno smrdele. Ampak sem vedno padla nazaj, saj imam kar nekaj prijateljic, ki kadijo in začelo se je z enim ob kavi, potem pa počasi nazaj na do 5 na dan. In sedaj spet pričakujemo novega člana in zgodba je spet enaka.... želodec se mi obrača že če vidim nekoga, ki kadi na TV . Sedaj sem se pa odločila na ne grem spet na led, 3.10. je bil dan, ko sem si prižgala zadnjo cigereto in sem trdno odločena, da pri tem tudi ostane, tudi, ko bom prenehala dojiti. katjushka

RadaJem je napisal/a:

Pa sta vidve dolgo kadili? Meni se zdi že skoraj neverjetno, kakšna abstinenčna kriza me je popadla. Nemirna sem, da bi najraje ves čas skakala, glava me boli (ja, spet), tečna sem, lačna. Porkaduš. RadaJem

Nasvet, ki je meni edini pomagal: kriza je in bo še nekaj časa, a naposled mine. Dobro je vedeti, da prihaja v intervalih, ki so vse redkejši in vse blažji dokler ne izzvenijo. Kajenje ni en čisti cigaret, ki ga privlečeš iz škatlice in dim, ki ti 'svileno priteče v pljuča'; kajenje je verižen proces, poln pepelnik smrdečih ogorkov, veliko odvisnost, drag šport in ENA cigareta ne obstaja, ne moreš ločiti ene cigarete od druge, od kajenja-še najhuje pa je, da gre za verižen proces, ki ponavadi traja vse življenje.Um bo vmes napletal marsikaj, od: samo še eno bom, do: no, saj ni tako hudo bom nehala drugič in še vse vmesne domiselne variante, ampak, če veš, da je kajenje proces, ki ga ustaviš edino tako (res, edina opcija!), da pač ne kadiš ven-vztrajaj in ne poslušaj uma... srečno! lp terakota Sporočilo je spremenil(a) terakota dne 17.okt 2009 22:44