Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Vso zelenjavo, razen stročnic, krompirja, rdeče pese, koruze, jemo kot prilogo ob drugi hrani tako na B kot OH dan. Na OH dan se normalno lahko k obroku doda solata ali zelenjavna priloga. Le stročnice, krompir in koruza se jedo na Š dan. Že zaradi zdravja je dobro v jedilnik vključevati zelenjavo. Lisa

Ojla,ker je danes baje "najbolj depresiven"dan,ne bom veliko pisala,ker sem depresivna.Kaj bo šele jutri ko bo samo sadje....,saj se malo hecam ampak dan je bil pa res ubijalski,pa ne zaradi diete,tu se je vse dobro steklo. bodite pridne se oglasim jutri.(kar nisem se mogla upret,da ga ne bi pokazala... petardica

Danes sem pekla sinu polnozrnate palačinke z nutelo, sama pa sem jih polnila s kislim zeljem in zavila. Mi je zadnjič sodelavka dala okisano zelenjavo (zelje, paprika, kumarice), mi je všeč, ker ni tako kislo in je s palačinko res dobro. Prejle pa sem si privoščila vanilijev puding Tudi meni so všeč suhe slive, sam ko sem potem tako boga(napenjanje),jih bom pa enkrat probala, ko ne bo treba potem v službo ( za vikend ) Cukini so bučke, zelene barve. Zelenjavo res lahko ješ vsak dan - kot prilogo, je pa ena pisala, da si za sadni dan skuha zelenjavno juho,sicer ni sadni ampak vitaminski, tako da jeste takrat lahko tudi zelenjavo. Se pa kar dobro držim. Popijem precej čaja, v službi si ga tudi 2x skuham, doma pa potem vodo. Pogrešam pa edino kakšno pijačo z mehurčki (fanta) lep pozdrav, se beremo jutri andreja č.

Živjo vsem!

Tudi jaz sem grešila na OH dan, sicer nič groznega, ampak sem. Pa saj smo samo ljudje... Mene pa zanima, kam bi uvrstile riževe rezance, a med riž? Pa sojo?

Danes imam beljakovinski dan in bom jedla pečenico z kislim zeljem. Včeraj pa nisem imela večjih problemov (vitaminski dan). Do kosila sem pojedla 2 hruški in 1 jabolko, za kosilo solato, za večerjo pa ananas. Izgubila semm 2 kg v prvem tednu in sedaj se ne bom več tehtala do 30. dne.

LP Danes imamo sadje in upam da dan ne bo preveč težak,za jutri pa sem razmišljala da bi tudi jaz jedla meso in kislo zelje. Navado se imam tehtat na B dan tako da jurti napišem o uspehu. lep dan hitim v službo petardica

Ali veste , če čaja ne morem piti grenkega sladila pa so ogabna, je bolje da ga sladim z sadnim sladkorjem kot belim.. vem da ne bi smela ene dva čaja na dan pa tudi spijem.. torej sadni sladkor boljša alternativa? venusa

dan vsem! Ja danes imamo sadje.....založila sem se z oranžami....kompotom Petardica -komaj čakam na tvoje jurišnje rezultate Venusa- lahko si sladkaš z bilo čim...jaz vedno pijem kavo z natrenom in mlekom, čeprav ne bi smela, pa se ne pozna...tako da le izberi kakšen sladkor, ki ti je všeč....nič hudega sicer pa če bi si sladkala s fruktozo....je zelo priporočljivo, pa še dobro >Premišljejem, da bi morale tu in tam tabelo prilepit, da ne pozabimo kg.... lep dan in ne grešite.....naja vas gleda NAJA74

PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm Sevnica GARDELINA: 88,001 35 let 167.5 cm Kranj KYARA : 85,00 160 cm M Sobota ANDREJAČ : 86,00kg 36 let, 172cm Kranj NAJA74: 89,00; 35 let, 170 cm; Maribor GAJA1: 85,40 41 let 171 cm, Kranj PIKA : 79,30 42 let 160cm Domžale DABY : 92,00 43 let 168 cm Zgornji Duplek pri Mariboru VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm Koper mojcej77: 82,60 31 let 1 62 cm drejki : 94,00 37 let, 175 cm, Zagorje ob Savi karnak: 108,00 36 let 172 cm gorenjska mial: 92,00 41 let 173 cm Sy: 87,00 163 cm Krško klavsijaB: 69,00 37 let 166 cm SG Renata69 91 kg 39 let 169cm M.Sobota antaja 92 kg 168 cm Kamnik Naja samo zate ......na tale seznamček s koledarjem pa bomo 30 dan lepile -kg.... čao petardica petardica

ko vidim ta seznam, si želim, da bi 30. dan hitro prišel in bi končno lahko spremenile številke , jaz se zdaj nisem nič vagala, želim biti presenečena........ mislim v pozitivnem smislu!!!!! moram pa rečt, da sem pridna in tokrat grešim samo z mojo kavo z mlekom, pa ne morem je piti brez mleka pa pika ! Jaz imam danes škrobni dan, ker sem štartala dva dni za vami, bo pa pečen krompir na peki papirju in ogromno zelene solate, njam......njam.... daby

 

ojla punce

Da vas na hitro malo prečikiram ker se zdaj odpravljam v Ljublajno in to grem z mojo mamo greva malo po trgovinah v center in to v maxsimarket in namo da vidim kaj imajo kaj lepega kajti ob štirih imam roditeljski sestanek za sina tako da bom lepo vse izkoristila in še na solato grem v Parmo ki pa je božansko dobra.

drugače sem zelo disciplinirana in vsak dan pridno telovadim za lepši trebušček seveda trebušnjaki  in orbitrek za razgbanje celega telesa.

Še naprej vam želim lep dan

-pika