Ločevanje živil 90. dni - 5. del

issi, ne bodi slabe volje, ker bo šlo, počasi pa sigurno.Jaz cel mesec nisem niti 1x grešila in vsak dan prekolesarim vsaj 10 km in nekako se trudim naredit zjutraj in zvečer 10 trebušnjakov.In 1x tedensko grem v savno.Imam pa tudi precej kg preveč in morda gre tudi zato hitreje. Ja, to je bil moj prvi vodni dan in z lahkoto sem ga preživela.Ne vem zakaj, ampak najtežje preživim dan ogljikovih hidratov. Obupale ne bomo, malo fovšije je pa samo za boljšo stimulacijo. Držite se. tisa 58

Čestitke tisa 58! Čeprav je res, da je verjetno odvisno tudi koliko kg ima kdo na štartu. Jaz jih že ne bom šla dol 20, ki bi blo preveč, ravnotako kot vam, pa je meni pomembno hujšanje, čeprav nisem tako zelo močne postave. je bla pa moja mama in ne bi rada pristala na njeni teži, ker vem, da sem podvržena. Danes imam sadje in komaj čakam jutri meso. Sem precej lačna, pa še indijskuh oreščkov nisem dobila in mi gre prav težko. Sem se prav navadila nanje. Zadnjič je tudi meni uspelo preteč na orbitreku deset km. pol pa spet nisem nič telovadla, razen trebušnjake na ab king pro. ta napravca je super in se res da dobro delat. Po drugem porodu mi ni ratalo se dvignit niti v en trebušnjak. Sploh nisem čutla trebušnih mišic, niti, ko se kihnila.S tem pa gre super in se jih da nardit ogromno v kratkem času. Pred sabo imam še 22 dni. Bi blo luštno, če bi nardile eno tabelo, da vidimo kolko nas je pa kolko je katera že uspela spravit dol. Tako za spodbudo. Sem vidla na enem drugem forumu. Kaj pravite? lep pozdrav vsem! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

ČESTITKE VSEM! Ojoj, imam še 4 dni do konca. Kar malo me je strah. Sem "zgubila " 20 kg špeha. Kdor jih najde, naj mi jih ne vrača nazaj. Zdaj imam 87 kg, to pa je še vedno veliko preveč. Ko mi bo uspelo prilesti do 75 kg, bom pa nehala. Začela sem si ogledovti drugo knjigo, bom vidla kako bo šlo. Recepti v prvi knjigi so mi pa bolj všeč. Drage moje vidim, da ste še vse mlade, jaz sem verjetno najstarešja med vami, zato mi je tudi najtežje hujšat. Da bi pa delala trebušnjake, pa tekala okrog, ojoj moja hrbtenica tega nebi zdržala. V savno pa nesmem it, pa smo tam. Tako, da se bolj sprehajam (po 2 uri na dan), ostalo pa samo s prehrano. Danes imam sadni dan, fuj. Veliko vode sem požljokala in tudi oreščke sem si privoščila. Katarina K, če boš prišla za vikend ti kupim kilo. Sporoči mi. Lep večer želim vsem Vandolina

O JA! Kupi mi jih. 1kg! Pridemo! Zdej glodam oreščke makadamije, ma uni so mi 100x boljši. Sem se prav naveličala sadja in jem raje oreščke. Al pa kar kak paradajz. lep pozdrav! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/ Sporočilo je spremenil(a) Katarina K dne 04. sep 2008 19:13:07

Vandolina čestitam!!! 20 kg, vauuu!!! Fenomenalna si, res. No, pri meni pa še kar nikamor... Tudi jaz nisem ravno pridna z gibanjem, uro do uro in pol hitre hoje na dan. Tehtnico bom pa vrga skozi okno. Pa da ne bi katera mislila, da se nikamor ne premakne, ker nimam kaj izgubiti. Po vsej logiki (logika; tisti ki ima večjo težo več izgubi), bi morala hitro izgubljat, saj imam pri 165cm višine 84kg! Jokam!!!!!!!!! Še malo, pa bom obupala... Issi

@ Issi Tud men zdej ne grejo kile dol tak hiter kot prvič.Bom vidla v nedeljo ko bi teden na okoli, kok sem šla dol. Če se boš zarad tega začela ne vem kok sekirat bo še slabš. Jaz sem si kile lepo 30 let nabirala, zato niti ne pričakujem da bom čez 3 mesce na neki idealni teži. Lepo počasi, se mi nikamor ne mudi. Pa po navadi gre na začetku bolj hiter s kilami dol, ker se izloča voda. Pri tebi očitno tega ni bilo in zdej "izgublaš" dejansko "špeh". Sam obupat ne, smo vse s tabo in ti držimo pesti. ISSI DRŽI SE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! martina76

Punce ...Kapo dol ...jaz bi tudi shujšala , aje sploh kje kakšna začetnica tukaj ali kak link od začetka da si pomagam .....hvala , pa čim več kil da zgubite ... ELMA

Dobro jutro dekleta, Čestitam vsem, ki ne iščete izgubljenih kil. Sama še nisem tam, ampak se odlično počutim po še enem dnevu brez greha. Tudi danes ne bom grešila! Saj veste, sem šele na začetku in pred mano je še dolga pot. Ampak korak po korak in tudi sama bom prišla na cilj! Moram. Uživajte in lep vikend vam želim. Tudi ob koncu tedna bom pokukala na forum, da mi ne bodo kakšne traparije po glavi hodile. Marina5

Vandolina udi jas nisem rosno mlada,,,moja hrbtenica nemara trebušnjakov....sprehodi in po stopnicah dol....z dobro voljo gremo naprej……drugi krog težje gre kot prvi…kile počasneje gredo doli…seveda od prvega kroga sem starejša štiri leta. lep in uspešan dan še našrej Seni Sporočilo je spremenil(a) Seni dne 05. sep 2008 10:19:52

Seni, kako ti je pa kaj uspevalo z vzdrževanjem teže? Mene to še kar malo skrbi, glede nato, da se bližam koncu dijete? Ne bi rada spet zlezla nazaj. Elma, kar pridruži se nam. Ni važno kdo je kje pri dijeti, vse imamo enak namen oz cilj. Kupi si knjigico od Rine v kiosku on začni. Dnevi si sledijo :Proteini( meso, jajca, sir,...), Škrob( riž, krompir, fižol,...), Ogljikovi hidrati( Testenine, zelenjavna pica,... zvečer pa sladko) in zadnji je sadni dan( sadje, oreščki,...). Zjutraj do dvanajste pa samo sadje. Ali dve jabolki, ali dve breskvi, ali par suhih sliv, lahko oreščke,... Enkrat na mesec pa je vodni dan. Po osmi zvečer se ne sme jest. Pije se veliko vode. Najlažje je, če si kupiš knjigico in začneš. Veliko je zelenjave in sadje in kar začni, kar takoj! Nič ne odlašaj. Katarina K http://katarinak.moj-album.com/