Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Danes imam sadni dan. Uf,zebe.Sem ravnokar pojedla še 2 jabolka, pa bo menda za danes dovolj. Če pa ne,imam še pomarančo na zalogi. Obožujem sadje in včasih mislim,da ga kar preveč pojem.Ampak zaradi tega pa res nimam slabe vesti. Jutri pa beljakovine in si bom naredila pečeno papriko s kislo smetano in kos domačega polnozrnatega kruha. njami. linolina

OOO joj. Linolinan nič beljakovinski, pa Katarina škrobni..... Naša ima sadni, potem v soboto pa VODNI. Pa moj mi je spet "obljubil" športni dan...... No upam, da bo šlo. lp

no moj današnji načrt preživet OH dan brez posladka je šel seveda k vragu. drugače sem bila pridna, za kosilo pojedla zelenjavno pico, potem sem imela zvečer plesni tečaj in kar čutim malo mišice. no in na plesnem tečaju (ki poteka bolj v krogu prijateljev) je bilo polno smeha in akcije in potem med pavzo se je nekdo pojavil s svežimi krofi iz sosednje slaščičarne, pa je šel en krof v moj želodček. ampak se ne sekiram, jutri sadni dan, potem se stehtam. v bistvu mi je zdaj bolj prijetno, ker se ne tehtam in bolj poslušam telo in čutim, da je razlika. bomo videli, če se kaj pozna v kilah, tudi če se ne, počutim se bolje in to je važno. jutri pa lepo v sadni dan, odkar sadni dan ne pomeni več samo sadja, mi je veliko lažje zdržat tudi s kakšno solato in podobno :) tunna http://titabota.blogspot.com/

tunna, ti kar brez slabe vesti pojej kar je na jedilniku. Nima smisla se še dodatno odrekat, ker prej al slej nekje ven udari. Jaz včasih spustim kako večerjo, če mam res pozno kosilo in nisem lačna. drugače pa jem vse po urniku, niti kruha ne spuščam in gre hujšanje lepo dol. danes pa rižotka. Katarina K http://katarinaktorteprisalmoneli.blogspot.com/ http://katarinak.moj-album.com/

no saj bom jutri videla, če je že kaj uspeha. danes sadni dan, jutri pa tehtanje. sem že malo firbčna, malo me je pa strah, ker ne vem, kako bo name vplivalo dejstvo, če ne bo nikakršnega rezultata tunna http://titabota.blogspot.com/

Tudi jaz imam danes sadni dan. Prav imaš tunna,res je lušno zdržat sadnega,ker je kombiniran z zelenjavnem. mazako

no končno malo rezultatov! od 3.1., sicer sem začela bolj neuspešno, pa z zadnjim bolj intenzivnim tednom, rezultat -2kg! tunna http://titabota.blogspot.com/

Bravo, Tuna!! Men pa stoji trenutno, samo imam danes vodni dan pa bomo potem videli...

Danes pa ne bomo prav veliko pojedle. :) Hema vodo, jz sadje.... Meni sadni dan kar gre. V resnici jem samo sadje in še to ne prav veliko. Obvezno pa mora bit zraven banana, drugače sem lačna. Pojem pa jo tako, kot sem nekje zasledila, da imaš večji občutek, da si nekaj jedel - ali si jo narežem na koleščke in jem z vilico, ali pa si jo zmečkam, kot za dojenčke. Tako se mi potem zdi, da sem pojedla nekaj konkretnega. Tudi mene velikokrat zebe, tako kot pravite tudi ve. Sicer pa sem polna neke energije, nobeno delo mi ni odveč in vedno sem dobre volje. moki moki

Moki, dobra volja, to nekaj velja. Tudi jaz jo imam,saj so mi hlače že kar prijetno široke. Danes imam škrobni dan in bom imela za pozno kosilo solato iz čičerike,soje,rdečega fižola,paprike in pora. Zraven pa kos polnozrnatega kruha s semeni. Meni je to tako dobro. Sem si jo že zjutraj pripravila, da se okusi fino prepojijo. Do takrat pa dva sadna obroka. še vedno sem trmasta in se nisem stehtala. Se bom pustila presenetit v soboto. linolina