Vegetarijanska kosila

danes: zelenjavna enolončnica, polnozrnate štručke včeraj: palačinke iz ajdove moke, jabolčni kompot jutri: kuskus s tuno in pelati, endivija geesix

sreda: lazanja z malancani, radič in sojini kalčki v solati četrtek in petek: polnjena paprika z polnozrnatim rižem in lečo, popečena v pečici,polnozrnata žemlja linolina

ponedeljek: brokoli testenine, radič

torek: ribji file na posteljici iz melancanov in bučk

sreda: ribja juha, palačinke

četrtek: pizza (sir, bučke)

petek: juha, granedirmarš, pesa

 

lp 

kuharica Mici

geesix

A ni zdaj že popolnoma jasno, da RES hočemo rubriko vegetarijanska kosila Bela Breza

danes: brokoli,cvetača in gobe zmešane s kislo smetano in naribanim sirom,gratinirane v pečici. Zraven pa kos domačega polnozrnatega kruha s semeni in skleda zelene solate. jutri:polnjene paprike z lečo in rižem,zelene solata linolina

Sem nova na forumu in prav tako vegetarijanka, zato mi je ta tema všeč. Jutri bom pripravila zimsko kosilo: korenčkova juha z zdrobom, testenine s čičeriko in rožmarinom in zeleno solato z redkvico (kar ni najbolj zimsko) lp k.

Fižol v omaki in endivja.

banana130

sobota:kislo zelje z rižem(kot segedin) nedelja:kvinoja z zelenjavo,regrat in motovilec v solati,zabeljen s popraženo rdečo čebulo pon.: sirna plošča,domač čebulni kruh torek:špinačna lazanja,regrat sreda:rižota iz polnozrnatega riža,zelene leče z dodatkom 2 žličk hrena iz kozarčka in motovilec danes pa polnozrnate palačinke in domač slivov džem Jutri pa najbrž sadni dan. linolina

Kopica zdravih, tudi veganskih receptov. Mleko ali smetano komot nadomestite s sojino smetano ali sojinim mlekom. EDino jajca bolj težko. :) http://www.ekomagazin.si/Recepti/Recepti/ http://www.ekomagazin.si/Recepti/Naj-Veganski-Recepti/ tinkara2010