Montignacova dieta

Meni je Montignac všeč,le držat se ga ne moram v celoti,ker ostali kuharji doma stalno pozabljajo name... Sem pa "sodelovala" na tem linku: http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=2768 Teka

zivjo! z montignacom sem zacela skoraj tri tedne nazaj. Sicer se ne drzim ravno prve stopnje, ker mi ni toliko vazno, da ful shujsam, bolj da spremenim prehranjevalne navade, ki so v zadnjem letu(po zacetku studija in selitvi od doma cez teden) postale katastrofalne. In to se je poznalo tudi na kilogramih.Malo miganja in hrana pozno zvecer. Sej ne da imam 20 kg prevec, ampak ene 5 jih pa je. In prva knjiga o hujsanju, ki sem jo vzela v roke je bla Montignacova. Pri branju sem se veliko naucila o človeškem telesu in o tem zakaj se redimo. Vseh razvad se se nisem mogla odvaditi. Imam pa sreco, da sva se za to pot odlocila skupej s fantom in nama skupaj kar gre. Pa se migava malo vec k sva pa prej in posebej pri njem(ki ima malo vec odvecnih kg) se ze kar pozna. Lahko bi se vzpodbujali, ker verjetno vec "kuharjev in kuharic" na forumu hujsa oz. se prehranuje na ta nacin. lp Zivi

Jaz sem za. Zivi, a lahko poveš kaj točno delaš in koliko na dan se gibaš. Koliko obrokov na dan in kako razporediš obroke. Kakšni so uspehi po treh tednih? menci

V maju izide pri Vale Novak knjiga jedilniki in recepti Michaela Montignaca. Vesna Leben

Sicer vem, da sem te linke že pošiljala pod temo katere naslova se ne spomnim. Naj bo zdaj še za tiste, ki ga niso videli in iščejo kaj v zvezi s tem. O dietah si lahko preberete na naslednji stani članek: http://www.osebnitrener.com/clanki/diete.htm Prilagam pa še stan, kjer si lahko izračunate približno kako je z vašo težo: http://www.osebnitrener.com/online/

Pozdravljeni! Jaz bi pa se rada začela bolj zdravo prehranjevat, pa me zaniam, če je Montignacova metoda primerna za to, ali je to bolj za hujšanje. Moram pa tudi priznat, da knjige pa res še nisem prebrala... :) lp evichka

evichka, pozdravljena in dobrodošla med nami. Montignacova metoda je metoda zdravega načina prehranjevanja, res pa je, da shujšaš če imaš odvečne kilograme.Prepovedane so naslednje reči: bela moka, sladkor, krompir in seveda vse jedi pripravlene iz njih.Izogibati se moramo tudi bananam, lubenicam, rdeči pesi in koruzi. Torej ta živila imajo visok GI. evichka, predlagam ti, da si nabaviš knjigo in jo preštudiraš. Lep pozdrav Teka

Lubenicam se je treba izogibat? Prvič slišim! Ali ni lubenica ena sama voda? Lep dan vam želim

Jah, tako pač piše...Lahko bi rekla, da se je treba izogibat vsemu kar je dobro. Teka

Res je treba paziti, da zdravo živiš, ampak po drugi strani je življenje eno samo. Zakaj bi se odrekali vsemu dobremu. Majhne pregrehe te res ne morejo spraviti pod rušo. Če bi se mogla odreči vsemu dobremu, bi bilo to zame zelo stresno (sem namreč velik sladkoholik in sem kar živčna, če ne dobim svoje dnevne "doze" sladkarij )! Lep dan vam želim