limnol  

član od: 16.11.2001

sporočila: 5015

22. feb 2013 10:44

Darija,

seveda se ti bo poznalo! Ni treba vsak dan, vsak drugi dan bo čisto dovolj, le vztrajna moraš biti tudi še po enem mesecu, dveh. Nikar ne nehaj poleti; raje si zadaj cilj, da boš vaje delala magari 2 ali 3 krat na teden, ampak pri tem vztrajajo do konca življenja. Pa vmes kdaj pa kdaj malo spremeni vaje in tempo, enkrat bolj lagodno, drugič bolj do konca (ne mislim do bridkega konca), pa se bodo učinki poznali tudi še po veliko poletjih. 

Čestitke za -9! Vidim, da meni začenja zmanjkovati izgovorov....

Sonja

Darija50  

član od: 22.1.2013

sporočila: 87

22. feb 2013 10:45

Pozabila sem še, da vaje niso tako zelo naporne, kot so videti! Ko sem jih začela delati 1. sem si med eno in drugo vajo vzela malo več časa, da sem se nadihala haha, zdaj pa že gre po takšnem ritmu

Tako da POGUMNO!

Kjer je volja, tam je pot!

Lp

Darija50

ursiii  

član od: 19.1.2011

sporočila: 539

22. feb 2013 12:08

Tako, do poletnih dni, dober cilj. Tudi jaz sem začela 2 tedna nazaj gibat in prav sem rabila spremembo od trebušnjakov, čene bi me pasala volja. Te vaje so pa super, meni pridejo zelo prav, najlepša hvala .

Lp, pa fajn migajte

 

 

ursiii

Darija50  

član od: 22.1.2013

sporočila: 87

22. feb 2013 12:26

limnol Hvala za nasvet!  Kar pogumno na delo, ni časa za izgovore!

ursiii me veseli! Upam, da ti uspe zaszavljen cil ali pa morda še kaj več  Res je, vaje so super in tudi delujejo, prebrskaj še po ostalih, ki jih izvaja ta ženska na posnetku,so tudi super!

 

Lp

 

Darija50

gogad  

član od: 28.4.2004

sporočila: 3697

22. feb 2013 13:46

Mišice se pa fajn čutijo,je bilo v začetku ,kot da bi me premlatili..

lp goga

marjja  

član od: 6.9.2011

sporočila: 2330

22. feb 2013 15:53

No tako, da se še tu pohvalim.

Svoje vaje za hrbtenico sem naredila, danes sem začela z ločevalno dieto, zvečer grem še na kolo (sobno) in tako vsak dan, do -8kg.

Razlog: dopoldne sem probavala hlače v trgovini in ugotovila, da imam 2 (DVE) št. večje. Besna ko sem kupila 1 št. manjše, da sem komaj dihala in se v sekundi odloćila!!! No, potem sem še malo doma probavala poletne hlače in kiklice .

Darja, dobro temo si odprla!!!

 

marjja

Vendelina jr.  

član od: 17.5.2006

sporočila: 9216

22. feb 2013 16:31

Če katera hujša (btw, 8 kil v pol leta je dovoljeno samo nosečnicam, pri ostalih je to pospešek v zdravstvene težave), naj si nikar ne kupuje novih oblačil, dokler ne bo dosegla ciljne teže in na njej tudi nekaj časaa obstala.  Kupovati oblačila za "nekje vmes" je metanja denarja proč in hkrati tudi odpovedovanje zastavljenemu cilju. Saj imate verjetno še kakšno staro "vmesno" oblačilo, ne?

Mislim, pa saj so tudi čevlji in torbice, to lahko kupujete Za stilsko preobrzbo v času hujšanja je pa čisto okej tudi nova frizura.

 

Vendelina jr.

marjja  

član od: 6.9.2011

sporočila: 2330

22. feb 2013 17:47

Vsak ima pač svoje mnenje in svoje metode, a ne? Tudi pri nakupih in metanju svojega denarja proč (glej temo Eggis).

Btw. bližam se abrahamu, malo pa že vem, kaj je prav in kaj ni. In se svojih napak tudi sama zavedam. Ampak grešimo pa menda (skoraj) vsi, kljub starostnim izkušnjam.

marjja

Sporočilo je spremenil(a) marjja dne 22. 2013 17:50

Vanja_v_ZDA  

član od: 14.11.2008

sporočila: 6068

22. feb 2013 17:54

Meni se tudi zdi, da se da izgubiti 8 kil v šestih mesecih z veliko zdrave hrane in nekaj miganja. Ampak, starejši kot si, huje je.   

 

Vanja

JanisJoplin  

član od: 20.1.2011

sporočila: 1953

22. feb 2013 18:05

Tudi hitreje se jih da izgubit, pa še ene dve zraven, preverjeno. Samo, ko nehaš s takim načinom prehranjevanja, ščasoma pridejo nazaj, tako da... škoda truda za tak rezultat.

JJ

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
Kaj danes za zajtrkŠpelais
MOJ vrtjohana
malo za hecrajko0028
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti