Jedilniki po montignacu

Ehh, vse sem zabrklal. Sedaj pa samo še na drevo in v
Sem bil prepričan da lahko jem meseka in pz riž/kusksu/testenine. Pol pa ugotovim, tele kot sem, da sem na pamet vedel da se kombinirajo B + M. Ne pa Oh poleg. jaoooo
No, sedaj ko sem dobil par dobrih nasvetov preko ZS, bom končno, upam, delal kot je treba

---Kdro išče cilj, bo ostal prazen ko ga bo dosegel,kdor pa najde pot bo cilj vedno nosil v sebi. (Dragi Nejček Z.)---

Khm, glede na tvoje kg pri tej višini, bi ti peštala pršut v usta in zalivala z vinom (hec). Ja, maščob (tj. mesa) naj se ne bi mešalo z OH (PZ kruhom), lahko mešaš s še eno maščobo (sir), beljakovinami (jajce) ali/in vlakninami (zelenjavo). S PZ kruhom gre skupaj samo marmelada BS ali lahke mlečne zadeve (mleko, lahka skuta, light namaz, light sir, jogurt itd.). Sadje (pazi na GI) in zelenjava gredo povsod.

Eilinel

Eilinel hvala za pojasnilo. Sedaj pa mi že tako vbijate pravila v glavo, da pa menim, da se me bo končno to znanje primilo in bo luštno ratalo, ko se bo končno v miru kombiniralo .
Obožujem tvojo globoko misel in se mi RES RES sila DOPADE, kajti temelji na čisti resnici. Citiram: "hm, glede na tvoje kg pri tej višini, bi ti peštala pršut v usta in zalivala z vinom". Kaj tako dobrega pa že dolgo ne. Pa še izbrala si jedačo in pijačo, katera gre a. PERFEKTNO skupaj b. KATERO OBOŽUJEM c.GURMANSKA NEBESA, ce dodamo se par sestavin, ala olive,sir,feferončki...

Super duper hvala.

P.S: Kaj ne bi bilo fajn,da bi se pod to temo, ponovno tako aktivno pisalo kaj je kdo jedel čez dan, ali ste se naveličali oz. se je MONTY way of life izpel oz. ni več kao aktualno

---Kdro išče cilj, bo ostal prazen ko ga bo dosegel,kdor pa najde pot bo cilj vedno nosil v sebi. (Dragi Nejček Z.)---

Z: ovseno,rženi kosmiči, banana,jabolka,1/2hruške, cimet, laneno seme, oreščki/semena popečena na ponvi brez olja, mleko

K: Mešana solata z jogort/dionskim prelivom, 2ostanka slanine (popekel na malo olivca)

V: malo skute, en kivi, ostanek polovice mandarine.

A sem se kaj naučil, ko sem toliko tečnaril? Je kolko tolko MONTY?

---Kdro išče cilj, bo ostal prazen ko ga bo dosegel,kdor pa najde pot bo cilj vedno nosil v sebi. (Dragi Nejček Z.)---

Z: ovseni rižek/rženi kosmiči (60g), manjša bananam, 1/2 hruške, 1 jabolko, 1kivi, pol žlice sezamovega semena, pest sončničnih semen/oreh/bučna semena/mandlji/ind.oreščki, pol žlice mletih lanenih semen, pol žlice ovsenih kalčkov, riževo mleko

K: bolognese omaka, solata

V: poletna (40g), riževo mleko, žlica 100% presnega kakava (ne vem če je monti. delam pa po II stopnji)

---Kdro išče cilj, bo ostal prazen ko ga bo dosegel,kdor pa najde pot bo cilj vedno nosil v sebi. (Dragi Nejček Z.)---

Včeraj:

Z: Klasika brez banane in ovsenega rižeka. Samo ovseno/rženi kosmiči, drugo pa isto kot zgoraj

K: Riževi rezanci + paradižnikova omaka

 

V: šalca rožičeve kave

Danes:

Z: 60g crispy žita/rženi kosmiči, mala trda hruška, trda nektarina (o jaaa, o jaaaa dobil sem jih. DOBIL. Cena pa kot za žafran. Ampak me čist en drek briga ), jabolko,mandarina, pest orehov/pistacij/mandlov/orehov/laneninh/sončničnih/bučnih semen, arašidov, malo riževega mleka.

K: Regratova solata z jajčko, mešana (prevladovale rdeče barve; mmmmmmmmm) solata (sva izmenično pikala z mamo), pol pa kvazi lazanja (FAIL in trenutna jeza. Gre za princip in ne količino!! Pa čeprav je sedaj moja mama tudi postala zainteresirana za Montya) iz 3 listov za lazanjo (rok potekel, mama noče stran metati. Čeprav ne bi slabo storila ako bi belega hudiča stran vrgla!!), dosti PORA (mmm), malo skute (zakaj že? aja, presolila je por in je morala popraviti :/) ter sir za gratiniranje.... Tega je bilo za eno malo jena posodo. Vsak je pojedel polovica. Torej 1,5 oblata. Blek beli oblati!
Mislim, saj bi bilo ok, ako bi ostalo pri gori solate pa ali pri lazanji z porom brez skute, ali pa z porom, skuto in brez oblatov. Tak pa...kuj nekaj

V: kivi, 1/2 malega jogurta

---Kdro išče cilj, bo ostal prazen ko ga bo dosegel,kdor pa najde pot bo cilj vedno nosil v sebi. (Dragi Nejček Z.)---

Z:Domači pirin kruh, skuta, kutinova čežana, proja
K: Testeninska solata
V: liter čaja, 2 kivija

---Kdro išče cilj, bo ostal prazen ko ga bo dosegel,kdor pa najde pot bo cilj vedno nosil v sebi. (Dragi Nejček Z.)---

nekaj me zanima-kako bi naredili sladoled po montiju-mlečni, ne sadni-rada bi si privošila ob tej vročini kakšno ledeno kavico-recimo mleko,kakšen rumenjak,malo vanilije in recimo za sldek okus stevijo-kako se vam zdi-bi šlo čez

lp

anibas

Jaz mislim, da bi šlo (če ne bo preveč kavic ).

tulka

oj tulka,sem upala da mi boš odgovorila saj kolikor sem brala vidim, da montija obvladaš v nulo-ne,ne ledenih kavic ne bo veliko - 1 do 2 na teden-upam

lp

anibas