Jedilniki po montignacu

Večer. z: polnozrnati wassa kruhek z monti marmelado bs, kava bs z pm m: 1 manjše jabolko k: 1 svinjski zrezek na žaru, zelena solata m: nekaj svežih jagod v: cvetačna juha, pražena piščančja jetrca, pečena perutniška na žaru, zelena solata pa lp dalea

kozarec vode z magnezijem

Z: popečen pz toast s paradižnikom in tuninim namazom

M: jogurt, jabolko

K: zelenjavna juha; ostriž z brokolijem

M: črna čokolada

V: pz palačinke z marmelado bs

tulka

z: pz kruh,marmelada k:musaka iz kislega zelja in mletega mesa,čokoladno orehova sladica po M. m:2 hruški v:jogurt,košček sira in salame oktober

Sreda

pomarančni sok (sveže stisnjen) z vodo

Z: pz kruh, lahki mlečni namaz, lahki tekoči jogurt

K: žrebičkovi rezanci, brokoli in cvetača v solati

M: mala pest indijskih oreščkov

V: solata iz stročjega fižola s kockicami manj mastnega sira

Julija

Z: jabolko, pz žemljica, kislo mleko, kava bs, M: jagode, K: losos in stročji fižol v solati, V: jabolko in sir. jana

sreda, 12.5. z: 2 rezini polnozrnati wassa kruhek z manj mastno skuto, 2 kumari, kava bs in pm m: 0,5 l vode oaza, 2 kocki temne čokolade k: 1 kos piščančje prsovine, zeljna solata m: kava bs in mlekom, 3 polnozrnati ovseni piškoti v: zelenjavna juha (cveača, brokoli), bučku na žaru s sirom, zelena solata imela bi eno vprašanja in sicer me zanima ali so te sadne vode dovoljene, zlasti tista oaza z l karnitinom, ki spada med dietni izdelek?? hvala in lp dalea

jaz pijem po 2 l teh vod na dan,kot so za life,pa harmony,sej vse gre ven.lp jagodna pita

Z: kivi, žemljica, sir, kompot, kava bs, M: jabolko, K: ričet in pz jabolčni zavitek, V: zelena solata s tuno in sirom. jana

Dalea! Glede vod z okusom.Poglej nanje s čim so sladkane.Če so s fruktozo je OK,če pa piše samo sladkor, pa ni tako OK. Meni ful odgovarja od Radenske BALANCE za uravnoteženo prebavo,ki vsebuje topne vlaknine,dodan pa je fruktozni sirup. Največ pa še vedno popijem navadne vode,zjutraj pa ji dodam sok limone. lp oktober

Dober večer. Hvala vsem za odgovor glede vode, se bom potrudila, da bo čim več navadne, ampak včasih pa tudi tista paše. z: 2 rezini vassa kruhka z monti marmelado, kava bs in s pm m: zeleni čaj, 1 kom skutin zavitek (pregrešek) k: ričet m: / v: zelenjavna juha, bučke na zaru s sirom, kuhana piščančja hrenovka, 2 kumari pa še dve kocki čokolade Lep večer vsem skupaj. dalea