Ločevanje živil 90 dni

Js pa ananaska zdele njamiiiiii. Jah Nenni js mam v soboto beljakovine, ti pa ne vem kaj:)

oo punce zivjo jutro , ravno sem vstal pa uh kok me je čakalo branja , ponoči mi kar uspeva brez hrane , čeprav me mika da bi naredil kak grižljaj , oo pa se nekaj sem se spomnil , kaj če vsak dobil avtopo tej končani dieti , a nebi bilo super , jaz bi jo podalšal pol še za 3 mesece : nopa še nekaj kva so tile smeški dobri , aneda sploh niste opazili da mam plus paket , se moram pa sam malo pohvalit , pa še ko odprem me vrže na tisto stran ko sem nazadnje nehal brati , res je super da nisem se ze prej naročil dost nakladanja danes mam B dan spet bomo papali in pa lep pozdrav in od mene seveda Dušan

Dusan nc se bat,sigurno smo vsi opazil tvoj plus paket. Ealy, za vecerjo imam sladkarije!!!! Pa me mika da bi naredila tole bounty pecivo iz baze. Dons bi ga spekla, jutri bi se lepo do kosila hladil, potem bi ga moji jedel, jaz pa bi si ga mal prišparala za soboto zvečer.

Aha bi blo yamiiiiii. Js sm pa kar za ustrelit, včeri sem si kupila jedilno čokolado in kaj pol?? Kr celo pospravla jaoooo meniiiii:( Sem pa dons na sadju, upam, da se spucam. čao

Ne sekiraj se. Jaz sem v nedeljo grešila v količini. Sem imela tak trebuh da dol padeš. Potem pa sem šla na normalne količine in sem izgubila trebuh v dveh dneh. Pa ne samo napetost, ampak prav špeh. Jaz sem bolj trebuškaste sorte in tolk mičken špeha kokr mam zdaj že dolgo nisem imela. Se mi zdi, da če se mal pregrešiš in potem spet paziš, da gredo kile spet dol in ne stojijo dalj časa na isti teži. Sicer se nisem vagala, ampak po oblekah bi rekla, da sem blizu 60 kg, se pravi 8 manj.

Zivjo! Danes mi je v glavi naredilo klik in sem se odlocila, da v ponedeljek zacnem z omenjeno dieto. Lotila sem se prebiranja tega foruma in me v prvi vrsti zanima: - kaksna je razlika med OH in skrobom ( glede na to, da so testenine narejene iz skroba) ali to morda pomeni, da je predelan skrob OH? - zelim shujsati najvec 10 kg in me zanima, ce je razlika v hitrosti izgube teze vecja v primerih, ko gre za vec prekomerne teze kot ce je le-te manj. - sama bi rada shujsala se preden se odlocim za prvega otroka. - ali je mozno kje na internetu najti clanke iz tiste RINIe knjizice receptov. Hvala za pomoc. Pozdrav, JameiO Jamie Oliver

Vmes sem se spomnila se nekaj vprasanj: - Ok, do 12:00 se je samo sadje. Zanima me kolikokrat si ga lahko privoscim - iz sluzbe se vrnem domov obicajno okrog 16:30 kar pomeni glede na plan diete prepozno. Torej, vzemimo za primer, da imam B dan. To pomeni, da si nesem kosilo v sluzbo, ga paojem ob 12:00 in potem ob cca. 17:00 doma pojem "vecerjo"? Jamie Oliver

Jamie To je super. Tako delam jaz. Dopoldne okol osmih, dvetih pojem dva sadeža, ob dvanajstih pojem kar si prinesem od doma in potem okol 17- 18h pojem še polovico kosila. Pa nič več. Pijem veliko in pred spanjem si privoščim limonado. sončen dan leva

Jamie! Super da se boš pridružila. Jaz tudi pridem okrog 17.30 domov in mi zato odgovarja, da si nosim kosilo sabo. Na B dan si ponavadi nesem sir ali skuto ali jogurt. Na Š dan si naredim riževo solato ali solato iz prosene kaše. Na OH dan si nesem makaronovo solato, naročim si pa tudi pizzo seveda brez sira. Kar se delitve na Š in OH tiče: Mene je tudi ta delitev begala, ker so nas pač učili, da je to OH. Če boš poiskala na internetu stran: www.mojplanet.com/dieta boš našla nekaj osnovnih delitev. Za pomoč: Škrob: krompir, riž, stročnice OH: testenine, pizze, slano pecivo Veliko uspeha ti želim!

Hvala lepa, Nenni! na tisto stran sem ala najprej, da na sistematicen nacin izvem vec o dieti . In sem si vse ze lepo sprintala. In kot velja za vecino stvari, ki jih izves na hitro, se sproti pojavijo nejasne podrobnosti. Sem se pa ze vnaprej odlocila, da se bom odrekla vodenim dnevom, ker to je za moje pojme cisto mucenje, saj imam odgovorno sluzbo in si ne zelim omedleti na delovnem emstu ali za volanom, taksen dan si po mojem clovek lahko privosci, ce se odloci za lenarjenje nekje v sencki. No, nekaj jih kaj takega tudi zmorem, v to verjamem. Ampak jaz ne bom med njimi .... Hvala za lepe zelje. Sem se pa odlocila, da se ne bom tehtala ampak le merila. Sedaj imam stevilko 42, moj cilj pa je 38 pri visini 172 cm. Realno, ce bom uvedla vojasko disciplino? Jamie Oliver