Ločevanje živil 90 dni

Dušan Nikar ne pretiravaj z zmanjšanjem obrokov jaz nisem, ker ti organizem po določenem času sam pokaže majšo potrebo.Jaz sedaj jem polovico manjše obroke kot sem jih na začetku dijete. BRANKA

Jutrčk! Včeraj sem si prvič skuhala segedin juho iz tiste knjigice, res da je blo 10dkg zelja več, ampak tega je ratalo.....uf.....dvakrat sm si vzela, pa v skrinjo dala za drugič pa še je mal ostal:) A so te količine res mišljene samo za enga? Pridni bodte še naprej papa

Dobro jutro! Vsi tako pridno pišete, da vas komaj dohajam z branjem. Danes je moj škrobni dan in sem se odločila, da bom jedla riž (druga mi ne pade na pamet). V soboto pa je odločilen dan, treba bo stopit na tehtnico po 1tednu. Upam, da bo pokazala vsaj 1 kilogramček manj, da bom imela še več volje nadaljevat to dieto oz. zdravo prehrano. P.S. Lahko jem na kateri dan slivove knedle? lep dan vsem tocka Sporočilo je spremenil(a) tocka dne 16. jun 2004 09:10:09

Juhu! Točka, če ti uspe knedle naredit samo s krompirjem (Š dan) in recimo malo smetane in sadjem, jih po moje lahko ješ. vsekakor mi pa sporoči, ker jih bom potem tud jst nardila, obožujem jih in zelo pogrešam, še zlasti, ker je sezona borovnic - ti so 1A lp

Včeraj našla svojega prvega jurčka letos!(govorim o gobi:) ) Jagod-gozdnih je vse polno,bezeg je v razcvetu,kok je fajn zuni,vse diši po naravi.(v mestu po bureku:)) Sem se danes nagradila ker sem prilezla pod 100kg,sem šibala v mesto pa prec ene nove čevlce in eno poletno majčko,ki mi bo upam da kmalu prevelika. Vsem vam želim dan nabit z pozitivno energijo! Juhica Sporočilo je spremenil(a) juhica dne 16. jun 2004 13:47:03

Hehe juhica, am.....po moje si misla napisat, da upaš, da ti bo kmalu prevelika:))

Pozdravček vsem, jst sm danes na 3 dnevu....se mi zdi čist preveč lahko...ne čutim lakote. Ne vem za vsa ampak jst ne omejujem količine, se pa striktno držim kombinacij! Komaj čakam petek, ko bom spet stopla na tehtnico.... Lep dan vam želi Majekzmajek

A veš, Tocka, da imaš fajn sistem - tehtanje na 1 teden. Jaz pa zjutraj komaj čakam, da stopim na tehtnico, ki pa kar nekak skače za 0,5 ali 1 kg gor ali dol. In pomisli, ko pokaže npr. pa sadnem dnevu celo kakšne pol kilce več! Kriza! Se bom morala skulirati in uporabo tehtnice zmanjšati! Pa ostali? Na koliko časa se tehtate? Gre teža konstantno dol ali tudi skače? (Saj nasplošno sem zgubila 2,5 kg v 9 dneh, sem vesela!) Danes je moj škrobni dan in za kosilo si bom privoščila krompirjevo omako s kislim kumaricam. Njami! Veselo naprej! LP, Stanka

Stanka: tehtaj se max enkrat tedensko. Boš imela boljši občutek - resnično. Povej mi kako napraviš krompirjevo omako s kislimi kumaricami??? hvala in obilo uspeha leva

Juhu! Imate kakšno dobro idejo oz.recept za osličev file? Tisti iz knjižice mi je blek. Ali pa morda s konzervirano tuno - ne solata in sendvič ampak kaj toplega? Pliiiis! Lp