Pomanjkanje železa

Pravi kraški pršut. l.p. tedi

Mene so učili da pesin sok...

sem imela veliko težav jetrca niso ravno po mojem okusu čez zimo rdečo peso,teran ,po moževo bi naj pršut sedaj pa borovnice borovnice in še enkrat borovnice nikoli kemije ali raznoraznih pripravkov, kolikor toliko sem uspela če pa poslušaš mati naravo in tudi moja stara mama so rekli takole kri je rdeča,torej je zanjo dobro vse kar je rdečega anaeva

pa konjski zrezki. ali vsako drugo rdeče meso, čeprav naj bi bili ravno konjski zrezki najboljši. potem pa še oreški in suho sadje. pri nas doma je to stalna težava, ker sva oba tekača na daljše razdalje. LP hope

Pa še nekaj sem pozabila: temna čokolada ima zelo veliko železa. LP hope

Od suhega sadja pa zelo veliko marelice.

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=4944

Anamarija

jaz sedaj veliko borovnic in ker sem blizu si lahko privoščim večkrat natočiti vode pri rimskem vrelcu. .... se vidi, da mi manjka železa, samo meni je ta voda dobra, puncam pa ne. http://www.koropedija.si/index.php?title=Rimski_vrelec klavdija

Suhe slive sem jedla, ko sem bila noseča in mi je primanjkovalo železa! Prav tako rdeča pesa (solata, sok)... allan

Amaral, kar korajžno, vse kar je črno (seveda kar se sadja in zelenjave tiče) in to surovo. In ne šparaj s količino, sedaj ko je sezona vsega tega več ali manj na višku. Vse skupaj pa začini s kozarčkom črnega terana. Pa na zdravje! oliva