Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Joj, kaj sem naredila!!!!!!!!!

Vse sem skupaj semlela! bom drugič previdnejša, obljubim!

Kyara

Pozdravljene, se že dolgo nisem oglasila ( tam od nekje 900 strani), vendar vas redno spremljam. Tudi sama sem bila na ločevalni , prvi del tam nekje do septembra in potem drugi del, ko sem ločevala v okviru obrokov. Sedaj uradno nisem več na dijeti, čeprav sem ugotovila, da mi način prehranjevanja, ki ga ločevalna dijeta predpisuje, zelo ustreza. Še več, kar navadila sem se, da ne mešam več OH, škroba in beljakovin. Ne pravim, da kdaj pa kdaj ne naredim prekršek. Seveda ga, največkrat se pregrešim s sladkim. Aja, da še povem: moji začetni kg so bili 95, po prvem delu sem prišla nekako na 73 kg, sedaj jih imam 69.HA!!! ZELO sem zadovoljna sama s sabo in se ( malo neskromno ) zavedam, kakšen izjemen podvig mi je uspel. Poleg dijete sem se začela aktivno gibat: tek, kolesarjenje, aerobika. Sedaj pozimi grem 2 krat tedensko v fitnes. Spomladi pa zopet hop, na kolo. Rada bi vam povedala, da mali prekrški niso nobena katastrofa. Vsi "grešimo". Kar jaz vidim oz mislim da je največjega pomena je gibanje. Tekanje po stanovanju, sesanje, pomivanje... to ne šteje. V mislih imam 2, 3 ure tedensko ( bodimo realni ) intenzivnega "miganja", ko te noben tvoj potomec, partner... ne moti in je tisi čas res samo tvoj. Punce, full ste face. Vsem želim čimmanj prekrškov in čimveč izgubljenih kilogramov. Pozdravček, deanna

Ojla, PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm GARDELINA: 88,001 KYARA : 85,00 ANDREJAČ : 86,00 NAJA74: 89,00; 35 let, 170 cm; Maribor GAJA1: 85,40 41 let 171 cm PIKA : 79,30 42 let 160cm DABY : 92,00 43 let 168 cm VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm mojcej77: 82,60 31 let 162 cm drejki : 94,00 37 let 175 cm karnak: 108,00 36 let 172 cm mial : 92 (05.01.) 41 let 173 cm Pozdrav tudi z moje strani. Sem se tudi jaz prfočkala. Tudi meni fajn zebe. Mraz, led, sneg brrrrrrrrrrrrrr. Danes bo na meniju riž z grahom in malo omake, ter zelena solata. Včeraj sem malo grešila in zvečer pojedla nekaj sladkih toffite. Ojoj. Lepo zgleda tale razpredelnica. Še bolje pa bo zgledala po 3 mesecih. Držite se. mial

Deanna - iz 95 na 69 to ne moraš verjet...zelo lepo čestitam ti.Upam, da bo tudi nam uspelo,tako kot tebi.... NAJA74

Joj, jaz pa imam danes vitaminski dan, me že kar malo daje. Hvala bogu, da sem zdaj prišla v službo, bom malo pozabila na hrano. Sicer pa se nisem mogla upreti, pa sem stopla na vago in HUUUUUUUUUUUURA, kaže 1.5 kg manj !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pa bo malo več volje ! Ja pa še to, tudi jaz sem iz Maribora, vidim, da štajerski konec kar fejst hujša ! daby

lp Groza komaj sem se pripeljala domov pri nas je vse v ledu....meni se pa zdi zanimivo da bi zraven še napisale od kje smo,če smo že dale v javnost naše najbolj intimne podatke.Ena je že napisal,da bi bilo dobro da bi se po treh mesecih pa srečale ....pa neredimo še to. Kar se mraza tiče,pa tudi mene že dva dni zebe,jedla pa sem krompirevo solato...ful je bla dobra (saj je vse dobro če si lačen) PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm Sevnica GARDELINA: 88,001 KYARA : 85,00 ANDREJAČ : 86,00 NAJA74: 89,00; 35 let, 170 cm; Maribor GAJA1: 85,40 41 let 171 cm PIKA : 79,30 42 let 160cm DABY : 92,00 43 let 168 cm VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm mojcej77: 82,60 31 let 1 62 cm drejki : 94,00 37let 175 cm karnak: 108,00 36 let 172 cm mial : 92 (05.01.) 41 let 173 cm to smo me.... petardica

Deanna vse čestitke, si svetovni prvak......... daby

Oj punce! Oglašam se prvič in vam povem da ta dieta res deluje jaz sem jo že preizkusila v letu 2007 in shujšala 28 kg,lani sem zanosila in rodila čudovito hčerkico,zredila sem se 16 kg,ostalo je še dobrih 8 kg po porodu,zdaj sem pa spet začela da dobim tisto pravo težo nazaj. Tolko za tiste ki prvič hujšate,za spodbudo. Lp fikus

PETARDICA: 85,50 37 let 160 cm Sevnica GARDELINA: 88,001 KYARA : 85,00 ANDREJAČ : 86,00 NAJA74: 89,00; 35 let, 170 cm; Maribor GAJA1: 85,40 41 let 171 cm PIKA : 79,30 42 let 160cm DABY : 92,00 43 let 168 cm VANDOLINA 85,00 59 let 171 cm mojcej77: 82,60 31 let 1 62 cm drejki : 94,00 37 let, 175 cm, Zagorje ob Savi karnak: 108,00 36 let 172 cm mial : 92 (05.01.) 41 let 173 cm Ojla punce, tudi pri nas je zelo mrzlo. Jaz sem za zajtrk pojedla en vanilija kaki, za kosilo riž z zelenjavo, za večerjo pa bo verjetno kar sadje. Pridna sem pa tudi na sobnem kolesu, če bi se mi dalo delati še trebušnjake, bi bilo pa tudi "fajn". Ampak tako daleč pa še nisem prišla. Deanna tudi jaz ti čestitam, res si prvakinja!!! Punce bodite pridne in uživajte v preostanku dneva, spijte kak topel čajček, da vas pogreje. Lp drejki

Ojla! Spet prosim kakšno prijazno dušico, da me dopolni v seznamu. Počasi grem 35-letu naproti sem pa iz okolice Kranja,velika sem pa 167.5 cm. Upam,da se kmalu rešim prehlada in začnem telovadit. gardelin