Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Katarina, jaz sem pred štirimi leti pričela to dieto z 112 kg in sem prišla do 96 potem pa še enadieta in sem shujšala nba 85. zdaj imam pa 92. Kar je v primerjavi s tistimi 112 kg čisto dobro. Samo se nisem čisto nič držala ločevanja in zato sem dobila toliko nazaj . Zdaj bi pa rada prišla na 80. Da bi bil mo indeks nekje v mejah normale. Katarina, če boš pazila se ti kile ne bojo vrnile. Ja,Sy namesto da bi šla v hladilnik grem pred računalnik.... LP hema

Hema, a potem se poznamo še čist iz prve runde diete :) Ravnokar jem ene doooobre domače jabolčke, res so dobre. Če bi se vedno dalo dobiti takšno sadje, mi ne bi bil problem jesti sadje. Zrelo! Predvsem to.

Sy, sem šla gledat. Prvo rundo sva začeli ti 3.3.2004, jaz pa 2.3.2004. Zanimivo, a ne. Se opravičujem Sy, sem preveč brala in sem ime zamešala z eno, ki je tudi takrat hujšala. Sporočilo je spremenil(a) HEMA dne 17. okt 2008 21:55:35

Zdej sm našla v knjižnici eno knjigo z naslovom: Zakaj shujševalne diete redijo? Znanstveno dokazan način, kako zdravo hujšati brez lakote in obdržati težo. Sposodila si jo bom pa da vidimo njihovo teorijo. http://www.emka.si/artikel/353979/Zakaj-shujseva Sicer mislim, da je ločevalna dieta odlična, zelo smiselna pa se mi zdi tudi ideta na osnovi glikemičnega indeksa, ker poznam občutek efekta, ki mu američani pravijo: sugar rush. To je takrat, ko ti sladkor v veliki količini butne v žile, čutiš pritisk v glavi, čuden občutek v žilah, ipd.

O Sy jaz pa ne poznam tega občutka sugar rush! Obožujem sladko in meni prav žila poskoči, ko mi pade cuker. Kaj bi to pol blo Anti sugar rush? Boš povedala kaka je bla ta knjiga. Meni je bla fajn ločevalna. Vsaj nisi lačen, če odmislimo sadne dneve, ma po moje lih sadni dnevi pucajo telo, pa še oskrbujejo z vitamini. tudi mene zanima katera živila imajo visok glikemičen indeks, da se bi jih probala čim več izogibat! Na žalost je sladkor zelo slab ( v večji količini), ki kot pravi Montignak se pol v večji količini v telo sprošča inzulin in pol telo ne predela maščobe, če sem prav napisala. Sedaj grem! moram spešt palačinke za moje, mineštrca pa je že kuhana. Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

Ja kje pa ste vse. Saj vem. Vikend, pa lepo vreme in ste zunaj kjer kurite kg na sprehodih. Tudi jaz sem bila zunaj in se ves dan veselila večerja (OH-dan). Sem si kupila eno sladico, ki je bila takoooo zanič, da sem jo pistila in si košček ajdovega kruha namazala z dietično marmelado in si zraven pripravila še skodelico kakava. Jutri pa vitaminčki. Za zajtrk bo kaki, za kosilo pa najbrž "potenstana" bučka Njami. LP hema

Oj hujšarice, kje pa ste. Vikenda je konec... Jaz moram malo pojamrat uglavnem včeraj sem grešila na celi črti....naš mali pobalinček je imel krst, mami je pa jedla namesto njega....še danes mi je prav slabo, ko se spomnim..danes je po načrtu moj 29.dan diete.....in kaj to pomeni----voda. Jutri se bom pa stehtala samo pomoje sem včeraj vse nazaj dobila kar mi je uspelo ta mesec "dol" spravit. Ampak jaz se ne dam in gremo naprej. Ta drugi mesec pa že itak vem, da se mi teža ne bo nikamor premaknila, tko da se do nadaljnega NE tehtam. Da ne bo prevelikega razočaranja. Joj včasih sem prav slabe volje zaradi te diete. Ma vem, da mi je šlo prejšnjič pred dvema letoma hitreje, takrat sem ful hitro shujšala zdaj gre pa tko poooooočasi. Ah malo sem morala pojamrat, sej bo. Upam, da ste druge bolj pridne kot pa jaz. darčika

Dobro in lepo ponedeljkovo jutro, Kar sram me je, vendar sem tudi sama močno grešila (pa tako pridna sem bila zadnji mesec!!). V soboto sem bila na eni poroki in zadala sem si, da bom jedla meso in solato oz. zelenjavo. Tako je tudi bilo. Za pozno kosilo sem pojedla zrezek z zelenjavno prilogo in solato. Sladici sem se odpovedala in bila sem ponosna kot le kaj. Ampak potem se je začelo ... plesali smo in najprej sem popila en kozarec vina in spet plesala, da je teklo od mene. Potem smo začeli nazdravljati in vino me je poživilo in zlakotnilo. Pojedla sem veliko in preveč, povrh vsega tudi popila vsaj pol litra vina. Zjutraj sem prišla domov močno dobre volje :o). Hja, veliko sem grešila in se imela enkratno. Zdaj se ne bom obremenjevala s slabo vestjo, sem bila včeraj na sadju in tudi danes je po načrtu moj sadni dan in ga bom tudi držala. Tako, za kazen :o) Vse bi bilo OK, če bi včeraj ne imela takšnega mačka. Po moje je bilo vino zastrupljeno!! Cel dan mi je bilo močno slabo in še sadje se mi je gravžalo. No, danes je že bolje. Tudi lačna sem zeloooooo ampak za zajtrk sem pojedla eno jabolko in tudi za malico nimam drugega. Za kosilo si bom narezala paradajz in papriko in danes bom pridna! V soboto imam drugi vodni dan in upam, da ne bo prehladno, ker me je zadnjič pošteno zeblo. Punce, pridne bodite, bolj pridne kot sem bila jaz. Marina5

Ojla, vidim da ste se kar fino zabavale ta konec tedna, krst pa poroka... No jaz nisem imela nič takega na sporedu, sem bila doma in se pridno držala diete. Občutek imam da mi je šla kakšna kila dol, pa se ne upam stehtat, da ne bom razočarana. Strašno me zebe (kadar mirujem) zato kar naprej nekaj počnem in tekam sem ter tja. Danes imam na sporedu pico, pa mi povejte če jo delate iz navadne moke, al mora bit tut kakšna polnozrnata? To je moja najljubša hrana, ker strašno pogrešam kruh. Mislim, da sem kar malo zasvojena z njim. Ampak vem, da je to vse samo v glavi, ker sem pred enim letom mislila, da ne morem brez mehurčkov, pa sem se tolk skulirala, da danes lahko pijem samo vodo al pa kakšen nesladkan čaj, mehurčkov pa sploh ne pogrešam več. Lepo pozdravljene! gaja1

Hej hej.. Punce mi lahko vlijete mal motivacije? Men ne gre in ne gre in ne gre več dol :(((( kr neki.. Drgač sm pa vesela za vas, da gre tko lepo naprej, samo ko bi še meni! _tmickena_