Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Punce a smo pripravljene na jutrišnji štart? Jaz si pečem zrezke na žaru, da jih bom imela za kosilo, ter zeleno solato zraven. Kruhu se bom poiskusila odpovedati..bomo videli, če bo šlo. Sem danes stopila na tehtnico, kar na jok mi je šlo koliko je pokazala...točno težo pa vam napišem jutri za statistiko..mislim, da sem rekorder po pridobljenih kg v enem mesecu!!!! Ko bi mi šlo dol tudi tako hitro kot gre gor!!!!!!! Lp claudia12

Evo mene po dolgem casu nazaj! pogled na vago me je streznil, nisem vedla da lahk tulk dobis v enem mescu, ko bi res slo pol tak hit tud dol! lp ursula Ursula

Ursula,kaj boš jutri začela z dieto,ali kaj? To me zanima zaradi tega,da te dam na seznam! Vesele praznike in srečno Novo leto vam želi Marjetka cvetka

Ja kar dodaj me prosim, ker po danasnjem vaganju mi ne preostane nic drugega. Ursula Sporočilo je spremenil(a) Ursula dne 02. jan 2006 21:32:32

[citat=--Marjetka cvetka--]Hojla! Vedno več nas je!Neverjetne smo! Tole si poglejte! 1.Memmy-aknirad 2.Tejčica 3.Tuna 4.Tabina 5.Marjetka cvetka 6.Lisička 7.Ivonja 8.Rožica 9.Beba 10.Encijan 11.Muci 12.Marja 13.Gogy 14.Katti 15.Pika 16.Luna1 17.Rmeli 18.Masenka 19.Dušanka 20.Helena 21.NadaM 22.Luna12 23.Picika 24.Claudia12 25.Nena-morje 26.Sarajka 27.Jade 28.Zaklina 29.Ursula 30.Kristina 31.Ikc 32.Janadr 33.Cukrck Lep dan vam želi Marjetka cvetka! Sporočilo je spremenil(a) Marjetka cvetka dne 03. jan 2006 09:01:57

Joj kako ste se razpisale, veliko sporočil je, se vidi , da se nekaj pripravlja. Tako dekleta, za nami je "zadnja večerja" !!!!! Sedaj pa urno na delo. Prvo se moramo stehtati, izračunati ITM, se premeriti v pasu, bokih, prsih, izmeriti še obseg lakti in obseg stegna . Tako piše v knjigi. Bomo videli če se bom skozi držala navodil, ki so napisana. Težka bo, a ker nas je toliko sotrpink skupaj si bomo že pomagale. Ker pa je bilo sedaj med prazniki toliko mesa in sladkarij, bom pa prvi dan le prekršila navodila ,ki so napisana za prvi dan in si bom naredila velilko skledo solate s tunino in seveda na koncu še juhico. Naprej bomo pa videli....... marja

ja hojla Sploh ne morem verjet kako ste pridne s pisanjem punce!!? Cisto ste me presenetile! S tako mnozicno podporo nam dieta tezko propade Tajcica, na zalost sem res prvic resno na dieti. Do sedaj sem imela sreco da sem se dobro pocutila samo ce sem malo bolj resno telovadila, ampak leta verjetno tudi naredijo svoje. Rabim nekaj naredit zase, se ze predolgo ne pocutim vec...ta"prava Nena lepo je slisati da nisem edina ki se javlja na daljavo! Lep pozdrav iz Sarajeva Upam da imas kaj vec srece z nacinom prehranjevanja kot jaz. Tukaj je vse mastno in slano. Fuj!!! Lanes mi je pocedila sline z mislijo na kislo repo. Pa sele dober mesec sem tu ha,ha. Domorodka! Marjetka Cvetka me je resila z idejo o kuhanem piscancu in zmrzevanju juhe. Sem ze brskala za recepti. Ce se ne motim verjetno lecina juha ni ravno primerna za to dieto?!? Kaj pa ce vzamem samo bistri del in porabim leco za OH dan? Sem ze pozabila kako se izracuna indeks telesne mase!? Pomoc! Bodite pridne in veliko srece, sarajka Sporočilo je spremenil(a) sarajka dne 02. jan 2006 22:29:38

ITM se izračuna _ telesna teža(v kg) deljeno z telesno višino na kvadrat (v m ) Oprosti,ker sem napisala tako po domače, vendar ne znam še uporabljati vseh znakov na tipkovnici. ITM do 18,5 je premajhna telesna teža 18,5 do 25 normalna teža 25 do 30 prekomerna telesna teža 30 do 40 debelost nad 40 huda debelost Lep pozdrav ! marja

haj tudi meni ne uide dieta zato se tudi jaz prijavljam v vaš seznam.v lanskem letu sem že uspela prebroditi en krog. sedaj pa bi rada odvrgla novoletne kile in še malo starih kil. jurti se spet tipkamo in vsem srečen začetek. lahko nočko kristina

DOBRO JUTRO!! SPIJTE KOZAREC ČISTE VODE!! DANES JE NAŠ DAN - OJOJ! Pika