Ločevanje živil 90 dni - 2. del

22. feb 2005 7:56

dobro jutro vsem! naj em kdo spomni- zakaj že hujšam??? nikamor se ne premakne. včeraj preživela z minimalno količino sadja, vaga pa kr na isti kilaži. potem še tu v službi vsi sprašujejo, kam sploh hujšam in zakaj...pa hudiča, samo 5 kil bi še rada šla dol. zraven tega hujšam v zgornji del telesa, ki je bil dokaj idealen, zdaj pa skoraj več ni oblin. spodnji del pa kr naprej bohoti v vsej svoji širini.... vipercat, tud jaz imam danes B dan. kaj boš papcala? jaz sem se odločla, da si bom malico pač v službo nosila. dozdaj sem do 16h vztrajala na sadju. pa prenaporno tole, grem raje z otroci na sneg polna energije pa pol skupaj povečerjamo, tako da si bom za malico privoščila eno konzervo tune, ker nočem bit ena čist navadna ... tuna, pa paadižnik in rezino 5zrnatega kruha. za večerjo pa polovičko piščančjega stegna in zeleno solato. hudo narobe kr ni enak obrok? kaj pa kaj ve jeste? pozdravček vsem tabina

22. feb 2005 8:20

Dober dan, zasneženčki ! Ste se že odkopali ? Očitno hodim v službo prezgodaj, glede na delo zimske službe. Komaj pririnem do Maribora. Po avtocesti še gre, potem pa je živi obup. Ampak glavno, da jih sneg nikoli ne preseneti. Tabina, včeraj sem imela B in jedla sem orgastično solato, ki sem jo sestavila iz kuhane, ohlajene govedine, paradižnika, zelene paprike, kumar in čebule, malo bučnega olja, sol, kis in drobnjak. Pa da umreš. Nič kruha nisem jedla zraven. samo to. Ja, za kosilo sem po njej popila še 2 dl goveje juhe, zvečer pa samo solato. Danes pa imam Š in bom jedla prebranac z zeleno solato. Marina5, tudi jaz sem se malo naveličala purana, zato sem zadnjič naredila takole: bel kos kure (prsa) sem pekla v teflonski posodi z malo olja, vso pa sem pokrila s čebulo, ki sem jo malo posolila ( kar veliko količino). Mojima moškima sem zraven naredila krompir, jaz pa sem jedla samo meso in veliko čebule, pa zeleno solato zraven. Ker obožujem čebulo, je to krasno, pa še meso je zelo sočno.To počnem. kadar pride B na soboto ali nedeljo, ko imam dovolj časa, saj traja dobro uro, da se dobro speče.Bom pa naslednjič, da bom skrajšala čas priprave, narezala meso na manjše kose. Ali pa za B jem kislo zelje, ki ga zmešam z eno konzervo tun. Sadnega dneva pa tudi jaz ne maram kaj preveč. toliko zaenkrat in lep pozdrav iz zasnežene Štajerske ! marjanca marjanca45

22. feb 2005 8:46

Dobro jutro vsem, Ja Marjanca, tokrat pa tudi na Gorenjskem pošteno sneži. Zjutraj nisem verjela ko sem pogledala skozi okno. Še dobro, da sem morala v službo in mi ne bo treba kidat snega!!! Hvala ti za recept. Tudi sama imam rada čebulo, še raje pa če je na kakšnem mesu :o)). Tudi sama si bom pripravila piščanca ob prihodnjem B dnevu, ki bo padel na vikend. Saj purana ravno zato vedno jem, ker zrezek dam na žar in je v petih minutah pečen. Vse meso, ki ga pripravljam za ostale družinske člane pa tako ali tako naredim že večer prej, ampak so zraven omake in tega si ne upam privoščiti. Tudi kuhano govedino imam zelo rada in ponavadi sem opoldne jedla toplo, zvečer pa v solati. Z ogromno čebule in kakšno kislo kumarico. Ostalih tvojih sestavin pa še nisem dodajala. Hej, kislo zelje in tuna? A to paše?? Tuno dodajam na vso solato (zelena, zeljnata, kisle kumarice, kumare, paradižnik) a na kislo zelje je še nisem. Bo tudi enkrat za probat. Takole, šibam na delo. Zaspanke še malo pospite, ostalim pa želim, da bi dan čimprej minil LP Marina5

22. feb 2005 9:14

najprej hvala za dobrodoslico!!! moram se pohvalit. po ucerajsnjem sadnem dnevu je seveda na vrsti tehtanje in poglej 2kg manj v 4 dneh! saj ne morem verjet. ja nekaterim stvarem se bo res tezko odpovedati vendar tabina danes sirov burek definitivno pade to bom ob ene 12h, potem pa bom okol 5h naedila poranov zrezek s gobicami in skledo solate. kaj pravite, bo prevec? lep pozdrav vipercat

22. feb 2005 10:01

Pozdavljene, Vidim, da vam kar lepo gre. Sem vesela. Nosečnici še poseben pozdrav, saj si prinesla svežino na te strani. Tako nismo okupirani samo s hrano. To bo pa zanimivo. Me bomo poročale o izgubi teže, komaj pa bomo čakale, koliko si ti pridobila, saj bomo tako vedele, da sta oba zdrava. Preveč pa se spet ne obremenjevat s hrano, saj MORAŠ jesti čimbolj raznoliko!!! Tudi če pridobiš kakšen kg več-NIČ ZATO, če je otrok zdrav! Da se ne boš potem žrla. SPLOH PA: sedaj ves kako se na dokaj lahek način izgubi kg, pa se boš že porihtala. Z mano je pa tako: po končani dieti pred dobra pol meseca, mi je teža najprej narasla, potem pa padla. In imam sedaj 2 kg manj, kot sem imela na koncu diete. Je pa res, da grešim. Vikendi so najhujši. Takrat jem skoraj vse. Tudi za zajtrk sem se že znala pregrešit in sem jedla kruh, margarino in marmelado. Tudi salama je enkrat padla. Enkrat pa pašteta. Drugače pa se skušam držat, kot se le da. Meni je pomembno, da se sedaj naučim, kako se prehranjevat, da se ne zredim nazaj, kljub temu, da si kdaj privoščim, pregrehe. Saj celo življenje si ne bom mogla odrekat stvari, ki si jih tako zaželim, da je groza. No, lep pozdrav, francka

22. feb 2005 10:08

Viperkat, en popravek k tvojemu jedilniku; na vsak določen dan - B in Š - morata biti kosilo in večera enaka, vendar večerja pol manjša in brez kruha, če si ga za kosilo pojedla košček. V kolikor ješ burek za malico ob 12ih, ga je dobro jesti čez štiri ure spet in pol manj, pa po kosilu do tri deci mesne juhe ali vode, zvečer pa ne. Bolje bi bilo, če bi ob 12ih še jedla sadje, pa potem kasneje kosilo. na OH dan jemo kosilo, sladkosnednice jemo potem zvečer sladko, tiste, ki tega ne marajo preveč, pa spet polovico obroka manj tistega, kar je bilo za kosilo. Dober tek! Irena

22. feb 2005 10:49

No prvi dan sem dokaj uspešno preživela. Razen, da sem si še popoldan privoščila pomarančo. Enostavno ne morem brez sadja. Koliko ga lahko poješ dopoldan? Sicer sem pa po desetih dneh končno brez vročine in se mi dodatna pomaranča odpusti, a ne? Jutri bo vsekakor lažje sledit jedilniku (sem se odločila, da se bom kar Rinine knjižice držala), ko bom v službi in daleč od svojega hladilnika. Priznam pa da komaj čakam sadni dan. Kako je sploh s tem sadjem? Ali lahko namesto sladice pojem npr. sadno solato? Komaj začela sem, pa že iščem variante, kako se ne držati pravil. Se bom že spravila v red. Jutri se definitivno vpišem na pilates. Še kaka interesentka (Lj)? No pa lep dan drage moje. AnaMarija

22. feb 2005 11:04

hojla no 8.3 bom že več vedela, saj imam takrat svoj prvi pregled. Sem pa že dobila eno kilo, tako, da jih imam sedaj 60. Moram malo bolj paziti glede prehrane. danes ponoči sem imela tako hude krče, sem kar jokala od bolečine. No hvala bogu so se po eni uri umirili, žal pa takrat tudi matej ni mogel spati. Medicinska sestra je rekla, da so take bolečine nekaj čisto normalnega in da me ne sme bit strah. lep pozdrav vsem in čim manj kil nalin

22. feb 2005 11:08

Hojla! Moje počutje je danes že veliko boljše. Veliko pa je k temu prispevalo novo tehtanje. Dodatne 3 kg minusa, se pravi, 21 dni diete in skupaj -8 kg. Kar fino. Danes si za kosilo nameravam pripraviti krompirjev golaž in mogoče si bom zraven privoščila še majhen kos kruha. Vipercat, tudi jaz mislim da tvoja današnja kombinacija ne bo po pravilih. Če se že ne moreš odpovedat sirovemu bureku za kosilo, bo boljše da si potem za večerjo privoščiš sir ali skuto (brez kruha) in ne meso ker je čisto druga skupina. Saj veš, v istem dnevu ne smemo kombinirati različnih proteinov (meso in mlečni izdelki, meso in jajca, jajca in mlečni izdelki). Nikar pa tudi za večerjo ne jej bureka, zaradi testa. Če pa bi za kosilo jedla mesni burek, pa bi si potem lahko privoščila purana in solato. Pa seveda čestitke za izgubljene prve kilograme. Majdad, po pomoti sem zbrisala tvoje novo sporočilo še preden sem ga prebrala. Prosim pošlji še enkrat. Vsem en lep pozdravček. tejčica

22. feb 2005 11:23

AnaMarija, sadje lahko mešamo samo na sadni dan za kosilo in večerjo. Na B, Š in OH dan pa vedno jemo skupaj 2 enaka sadeža. Če imaš kosilo bolj pozno lahko ješ sadje tudi dvakrat. Če ti na OH dan ne paše sladica, si lahko privoščiš sadno solato. Saj bi v primeru sadne torte ali kakšne sadne pite tudi zaužila sadje. Lahko pa poješ tudi polovico kosila (no ja, ne ravno pol pice). Ta dan je itak grešni dan. Pa veliko uspeha. Nalin, v tvojem telesu se sedaj dogajajo velike spremembe in telo različno reagira. Brez panike. Si kar predstavljam, kako težko čakaš prvi pregled. Pri hrani pa ne pretiravaj v nobeno smer. Poskrbi da bo raznolika in seveda veliko vitaminov. tejčica