Ali pojem preveč - prehrana - kulinarika.net

Tilen55  

član od: 28.8.2014

sporočila:8

tema odprta - 28. avg 2014 7:44 | ogledi: 12.253 | odgovori: 28

 

Temo je spremenil(a) Tilen55 dne 28. avg 2014 8:11

Temo je spremenil(a) Tilen55 dne 16. nov 2014 5:31

SMARTY1  

član od: 26.2.2014

sporočila: 2750

28. avg 2014 7:57

O moj bog, fant... Tebe je treba pošteno nafutrat ,

SMARTY1

MiriBon  

član od: 25.10.2011

sporočila: 1764

28. avg 2014 8:18

http://www.eetaq.si/kalkulator-telesne-teze

Index je normalen, tako da če se počutiš dobro, je vse ok.

Life is war against boredom~

Sporočilo je spremenil(a) MiriBon dne 28. 2014 08:27

Tilen55  

član od: 28.8.2014

sporočila: 8

28. avg 2014 8:30

Ok. Hvala vam. Ampak veste bojim se da se spet zredim, ker sem imel pred 1 letom 90 kg. :(

Tilen55

naor  

član od: 4.3.2010

sporočila: 7735

28. avg 2014 9:24

Tilen, upam, da se primerno gibaš, tako se tudi ohranja pridobljena teža. Meni se zdi edino "sporno", da pri svojih letih po 16. uri nič več ne ješ. Vseeno si v letih, ko se še razvijaš, ko še rasteš in bi imel mogoče lahko še en obrok več. A težko je tako na daljavo, te ne poznam, ne vem nič o tebi. Se mi zdi premalo informacij za nek konkreten nasvet.Imamo veliko prehranskih strokovnjakov, ki ti bodo znali svetovati, da boš primerno vzdrževal težko prigarane kilograme, da se višek ne bo spet pritihotapil izza ovinka.

Veliko dobre volje in veselja ti želim! 

 

naor

Tilen55  

član od: 28.8.2014

sporočila: 8

28. avg 2014 10:03

Hvala vam :D

Tilen55

spelja  

član od: 22.8.2010

sporočila: 63

28. avg 2014 10:42

Mislim da so 3 obroki premalo glede na to da jih priporočajo 5 (3 glavni: zajtrk, kosilo, večerja, ter dve malici), bi ti priporočala mogoče ob 16h kakšno sadje pa potem ob 18h večerjo (polento recimo).

Če se trudiš vzdrževati težo pač poješ malo manj, glede na to da se redno giblješ mislim da ne bi smel biti problem :) 

 

spelja

Tilen55  

član od: 28.8.2014

sporočila: 8

28. avg 2014 11:23

Ok hvala za vaš odgovor



Tilen55



Sporočilo je spremenil(a) Tilen55 dne 28. 2014 11:23

Sporočilo je spremenil(a) Tilen55 dne 28. 2014 11:57

Riddle  

član od: 15.1.2009

sporočila: 418

28. avg 2014 12:55

Fant, jej kar ti paše, kolikor ti paše, vendar temu ustrezno prilagodi telesno aktivnost. Samo pazi, da ne boš kot kake mlade frajle, ki švicajo 4 ure v fitnesu, da lahk sendvič pojejo. Sicer pa kakšen kilogram viška tako ne škodi. Še prehitro pride bolezen in takrat gre vsa rezerva (pišem iz izkušenj). 

Lp od R.

Vesnuska  

član od: 1.1.2011

sporočila: 944

28. avg 2014 12:55

A doma pa nimaš nikogar, ki bi ti v tej smeri svetoval?

Ni mi jasno kako je mogoče, da 15 letni fant v manj kot enem letu izgubi 33 kilogramov, brez nadzora odraslega? Ker če bi ta nadzor obstajal, verjetno ne bi po forumih spraševal koliko lahko poješ, pač pa bi o tem debatiral z nutricionistom/zdravnikom/staršem z ustreznim znanjem.

Razen seveda, če ni za odprtje te teme kriv dolgčas, ker počitnice gredo k koncu in 2 meseca le ni kratka doba :D

 

Vesnuska

johana  

član od: 5.3.2014

sporočila: 11048

28. avg 2014 13:57

Pozdravljen Tilen,tvoja teža je sedaj idealna,več pa ne smeš shujšat,ker potem bi bilo že v škodo. Prehranjuješ se pravilno,le po 16. uri bi res lahko še kaj pojedel,ni treba kaj kaloričnega,še kakšno zelenjavo,sadje  ali jogurt in polnozrtnati kruh, kak košček pustega mesa,si v dobi odraščanja in kakšen obrok več ti res ne bo škodil,pa lep pozdrav.  



mopsika

Sporočilo je spremenil(a) mopsika dne 28. 2014 14:01

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Ossi
Kaj danes za zajtrkPetrca_5
malo za hecBojaan24
MOJ vrteta
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti