Jedilniki po montignacu

kivi, navadna voda Z: kruh, marmelada BS K: svinjska ribica (nemastni del), fižol in grah popečena na čebuli M: arašidi, sladoled :D V: jogurt, malo suhih salam in sira Lizzie Sporočilo je spremenil(a) Lizzie dne 08. 2009 09:00

kivi, navadna voda Z: lahek sirni namaz, kruh, mleko K: bučni polpeti (buče, paprika, tune, ovseni kosmiči in malo PZ moke+pecilni) M: ? V: solata ali jogurt Lizzie

kivi, navadna voda Z: wassa kruhki z marmelado BS, posneto mleko K: svinjski kare (nemasten del), kuhana cvetača M: arašidi V: jogurt Lizzie

Samo eno vprašanje. Kefir dovoljen in kdaj? Senta SENTA

navadna voda Z: ovseni kosmiči s posnetim mlekom K: pirini široki rezanci z domačo omako iz paradižnika M: arašidi / sladoled / nektarina (se ne vem) V: tune v lastnem soku, sir @Senta: kefir je meni se zdi dovoljen, lahko ga ješ takrat kot pa vse mlečne izdelke, zjutraj ali zvecer. Nisem pa čisto sigurna. Lizzie

Odločila sem se, da grem za nekaj časa na drugo stopnjo Montignaca.

 

Včeraj:

Z: pecivo (biskvit s pz moke, fruktozo, višnjami)

M: marelice

K: zelenajvna juha, svinjski kare, mešana solata

M: sirova štručka

V: pol hrenavke

MM

navadna voda Z: ovseni kosmiči s posnetim mlekom K: solata, svinjsko nemastno meso M: sladoled ;) V: ? Lizzie

Z: kivi, voda, mehko kuhana jajca, kava bs, M: indijski oreščki, K: polpet, paradižnikova solata, V: zelena solata s kumarami, papriko, tuno in sirom. jana

kivi, navadna voda Z: polnozrnat kruh, lahek sirni namaz, posneto mleko K: goveja juha brez zakuhe, bučni polpeti, paradižnikova solata M: arašidi V: meso iz žara, zelenjava (imamo piknik ) Lizzie Sporočilo je spremenil(a) Lizzie dne 15. 2009 09:04

Z: nektarina, žemljica, puranja salama, kava bs, M: jogurt in jabolko, K: bučke, paradižnik in sir v pečici, V: zelena solata s fižolom, hrenovka. jana