Jedilniki po montignacu

Četrtek

jagode

Z: pz kruh, navadni jogurt Ego Slim & Vital

M: praženi arašidi brez olja in soli

K: krvavica, kislo zelje v solati

V: solata (paradižnik, paprika, olive, feta) - po potrebi še rezina pz kruha

Julija

Z: kivi, žemlja, tunin namaz, kava bs, M: jabolko, K: segedin, sladoled V: enaka solata kot julya. jana

svež sok iz breskve, jabolka in grozdja

Z: jajce na slanini

M: jabolko, jogurt

K: pečen brancin, skleda solate

M: pest praženih arašidov brez olja in soli

V: pz palačinka s pusto skuto

tulka

Petek

jagode

Z: črna žemlja, lahki hrenov namaz MU

M: čista goveja juha

K: gratinirana cvetača, berivka

V: piščančji zrezek, dušen stročji fižol

Julija

kozarec slivovega soka

Z: črn kruh z marelično marmelado s fruktozo

M: probiotični jogurt, 5 pz piškotov

K: mineštra iz stročnic (tri barve fižola, ogromno čebule, česen, olivno olje, na soncu sušen paradižnik, stročji fižol ter zelišča)

M: pest oreškov brez soli in olja, smoothie (breskev, jabolko)

V: mesni cmoki v paradižnikovi omaki (z neprečiščenim basmatijem)

tulka

kozarec navadne vode z: wassa kruh s skuto in marmelado, kava bs in s p.m. m: pest oreškov, 2 kocki temne čokolade, 1 manjše jaboko k: piščančji zrezek, malo puste skute m: kava z mlekom, 3 polnozrnati ovseni piškotki v: jajce na slanini, vložena kumara, paradižnik, sir pa skoraj liter vode sadne, pa še ena gostilniška kava z mlekom, pa zeleni čaj dalea

sobota:

voda z limono

Z: pz kruh, lahki tekoči jogurt

K: zelenjavna juha s koščki piščanca, skleda mlade solate s svežim drobnjakom

V: mlada solata z drobnjakom in jajcem

 

nedelja

jagode

Z: pz kruh s semeni, lahki tekoči jogurt

K: čista goveja juha, mrežna pečenka, dušen mladi grah, mlada solata s svežim drobnjakom

V: pz testenine z mlado zelenjavo (grah, korenček, kolerabica)

 

 

 

Julija

pomarančni sok

Z: ajdov kruh z domačo marmelado

M: sir

K: fižolova solata, šobska solata, polpet, čevapčiči

M: češnje

V: odlična baklava, krasna prekmurska gibanica ter fantastična sadna torta

tulka

Sobota: Z: češnje, kruh, sir, kava bs, M: jabolko, K: puranji zrezek s sirom, paradižnik in kumare v solati, V: kislo mleko, Lešnikova čokolada Nedelja: Z: pomarančni sok, žemljica, jogurt, M.: pest lešnikov, K: pečen piščanec, stročji fižol v solati, V: zelena solata s tuno in feta sirom. jana

voda z limono z:pz kruh,skutni namaz,kava k:juha(ČISta goveja),govedina,zelje,solata m:jagode,borovnice,češnje v:omleta oktober