Jedilniki po montignacu

Z: dva jajčka s slanino, kava

M: navadni lahki jogurt

K: rjavi riž s tremi barvami paprike; solata iz brokolija in cvetače; vrstica rjave čokolade

M: skuta s sadjem

V: postrv z blitvo

tulka

z:pz kruh,hrenov skutni namaz,kava k: postrv,cvetača z lahko kislo smetano,kumarčna solata,sadna solata z malo fruktoze m:mandarine v:kosmiči z mlekom oktober

Z: 2 kosa polnozrnatega kruha z domačo borovničevo marmelado sf

M: pest mandljev, kava

K: puranji zrezek, v pečici popečene melancane in bučke, zelena solata, kompot

M: jogurt

V: fižolova enolončnica z malo pz svedrov

tulka

sveži sok 2 pomaranč Z: pirin kruh, lahki sirni namaz, kava K: segedin brez moke (zelje, meso) M: mandarine V: jogurt Lizzie

Z: musli iz ovsenih kosmičev z malinami in lešniki

M: lahki jogurt

K: brokolijeva juha; jajčka s šampinjoni

M: vrstica črne čokolade, kava

V: polpet z dušenimi bučkami; paradižnikova solata

tulka

Z: rženi kruh z marmelado sf, kava

M: jabolko, mandarina

K: zelenjavna juha (zakuha: pest ajdove kaše); pz palačinke z marmelado sf

M: pest oreškov, sir

V: pirine kroglice; dušeno kitajsko zelje

(pozabila na beljakovine, razen tistega sirčka)

tulka

z:ajdov kruh z orehi,kava M:jogurt k:puranji zrezek,ohrovt,sadje v:sadje?? Tudi jaz sem si spekla ajov kruh z orehi(30 dag ajdove moke,60 dag polnozrnate) in me je čisto očaral.Sočen in okusen,da ga lahko jem kar brez dodatkov.lp oktober

Oktober, mi lahko prosim poveš, kako si spekla ta kruh?

Z: pirin kruh z marmelado sf, kava

M: jogurt

K: sladko zelje, pečen piščanec v zeliščni marinadi 

M: pest arašidov, mandarina

V: pz svedrci v fižolovi omaki

tulka

navadna voda, mandarina Z: wassa kruhki, kava K: polnozrnati peresniki v paradižnikovi omaki s papriko M: mandarina V: mleko z ovsenimi kosmiči Lizzie

Z: skuta, sok pomaranče, kava M: kiwi K: riba in blitva V: riž z gobami, solata Migla