Barilla Casarecce iz čičerike z lahko kaponato
Barilla30 min
testenine
30 min
testenine
30 min
testenine
1 ura
priloge: ostalo
5 min
omake: hladne
5 min
napitki: brezalkoholni
45 min
zelenjavne jedi
45 min
morska hrana: raki
1 ura 15 min
juhe in zakuhe: zelenjavne juhe
45 min
juhe in zakuhe: zelenjavne juhe
30 min
sirove jedi
1 ura
eksotika: ostale dežele
30 min
juhe in zakuhe: zelenjavne juhe
45 min
zelenjavne jedi
1 ura
juhe in zakuhe: zelenjavne juhe
45 min
juhe in zakuhe: zelenjavne juhe
1 ura
zelenjavne jedi
4+ ur
sirove jedi
1 ura
juhe in zakuhe: zelenjavne juhe
1 ura 30 min
predjedi: hladne
30 min
solate
Število receptov: 56več zadetkov
Nika Kožar, dipl. kineziologinja
Kot obljubljeno v prejšnjem zapisu, v nadaljevanju sledi primer prehranskega načrta z idejami za zajtrk, kosilo, večerjo in malice.
Naj se dan začne s kozarcem mlačne vode. Čez noč namreč z dihanjem in pogosto tudi potenjem izgubimo kar nekaj tekočine, zato je zjutraj telo priporočljivo hidrirati. Šele po tem, ko je želodec že prebujen, nadaljujemo z zajtrkom. Tega je priporočljivo pojesti do 9. ure.
Število prispevkov: 17več zadetkov
Dr. Fu Manču
Dr. Fu Manču
Ena od največjih težav med ujmami (poplave, potresi, zemeljski plazovi) imajo prizadeti prebivalci s prehrano, čeprav se o tem bolj malo piše.
Človek je večji del svoje stotisočletne zgodovine jedel žuželke, kar je bilo lažje, hitrejše, varnejše in bolj učinkovito kot lovljenje mamutov ali jamskih medvedov. Po svoji kalorični vrednosti in biokemični sestavi žuželke ni nič zaostajalo za mesom, škrobnimi jedmi in maščobami, s katerimi se prehranjujemo danes.
Poletje je tu! Dnevi so postali dolgi, vročina pripeka, zamenjali smo garderobo, ljudje odhajajo na počitnice. Spremenimo pa tudi prehrano. Jedi, polne kalorij, ki smo jih uživali pozimi, so manj primerne poleti, na vrsti so poletne specialitete.
Število prispevkov: 7
prehrana starostnikaAvtor: anitram1 11.4.2019 ob 19:57 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 6 odg. | 3.827 ogl. |
Prodam knjige o prehraniAvtor: Petrca_5 6.2.2018 ob 12:55 |
Forum: Mali oglasi kulinarika 3 odg. | 2.629 ogl. |
Zdrava prehrana- stran 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Avtor: mamamia 5.12.2011 ob 0:17 |
Forum: Zdravje/družina/odnosi 91 odg. | 30.728 ogl. |
Epilog - prehranska dopolnila- stran 1 2Avtor: mamamia 17.12.2015 ob 21:29 |
Forum: Ostale teme 17 odg. | 6.584 ogl. |
diabetes prehrana- stran 1 2 3Avtor: mark5 16.5.2008 ob 17:06 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 21 odg. | 28.921 ogl. |
prehrana po operaciji-odstranitev mandeljnev in polipov iz noska,3letnika- stran 1 2 3 4Avtor: plopsa 14.2.2009 ob 13:31 |
Forum: Recepti/Nasveti 36 odg. | 30.116 ogl. |
knjige o vrtnarjenju, zdravi prehrani in zdravjuAvtor: BLEJSKAVIHRA 26.6.2014 ob 20:24 |
Forum: Mali oglasi ostalo 1 odg. | 7.197 ogl. |
Prehranska dopolnila- stran 1 2 3 4Avtor: silver12 10.5.2015 ob 15:38 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 35 odg. | 7.534 ogl. |
Ali pojem preveč - prehrana- stran 1 2 3Avtor: Tilen55 28.8.2014 ob 7:44 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 28 odg. | 12.649 ogl. |
POZOR PRED NOVIM PREHRANSKIM NATEGOMAvtor: marcelll 26.3.2014 ob 8:38 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 2 odg. | 6.034 ogl. |
Prehrana mucke- stran 1 2Avtor: ddarinka 19.12.2005 ob 15:19 |
Forum: Ostale teme 15 odg. | 4.704 ogl. |
težave z prehrano v nosečnosti- stran 1 2Avtor: lučica 15.3.2013 ob 15:31 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 20 odg. | 37.150 ogl. |
Raziskava: prehranjevalne navade, stres in osebnostne lastnosti- stran 1 2 3Avtor: MancaS 3.11.2012 ob 11:13 |
Forum: Ostale teme 24 odg. | 9.677 ogl. |
Seznam prehrambenih izdelkov s katerimi niste bili zadovoljni?- stran 1 2 3 4 5 … 13 14 15 16 17 18Avtor: Lila Roza 17.5.2012 ob 18:32 |
Forum: Gospodinjske teme 174 odg. | 21.580 ogl. |
prehrana med kampiranjem- stran 1 2Avtor: motovilčica 19.6.2012 ob 13:39 |
Forum: Recepti/Nasveti 15 odg. | 12.598 ogl. |
Mnenje o zdravi prehrani- stran 1 2Avtor: honeybunny 24.1.2012 ob 16:12 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 15 odg. | 8.542 ogl. |
Anketa o bio prehrani- stran 1 2Avtor: Bioteam 21.1.2012 ob 11:58 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 20 odg. | 8.082 ogl. |
Prehrana med treniranjem teka- stran 1 2 3 4Avtor: vanilia 29.5.2009 ob 13:25 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 34 odg. | 19.524 ogl. |
Anketa o navadah prehranjevanja v SlovenijiAvtor: Leyla_ 7.1.2012 ob 18:48 |
Forum: Ostale teme 10 odg. | 7.153 ogl. |
vitaminski dodatki k prehrani- stran 1 2 3 4 5Avtor: Teka 10.1.2011 ob 7:11 |
Forum: Zdrava prehrana/diete 46 odg. | 11.775 ogl. |
Število tem v forumih: 74več zadetkov
Kaj jutri za kosilo? | Trixi |
malo za hec | sijasaja |
MOJ vrt | rdkapica |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Polpetki iz melancan
Polpeti cvetača-brokoli z bučnim pirejem in špinačno omako