Brusnice so sladkane, tako da v teh piškotih JE slakor (poglejte na deklaracijo sušenih brusnic); zato bi bilo bolje namesto tega dodati datlje-kot pri presnih tortah.


zelo dobri in zdravi piškoti
74.671 ogledov
1/5
5
(2)
sok treh pomaranč
2 jogurtova lončka ovsenih kosmičev
3 velike žlice lanenih semen (strtih)
100 g mletih lešnikov
100 g sušenih brusnic (ali datljev, ali rozin - z datlji bo bolj sladko)
1 žlica kokosovega masla (lahko tudi navadnega)
žlička cimeta
ščepec ingverja (v prahu)
Ovsene kosmiče in lanena semena namočimo v sveže iztisnjen pomarančni sok in pustimo, da se namakajo približno pol ure . Nato dodamo lešnike ter cimet in ingver. Dodamo žlico kokosovega masla ter vse skupaj zmiksamo v sekljalniku ali pa s paličnim mešalnikom, da masa postane bolj gladka.
Masi dodamo še drobno nasekljane sušene brusnice, pomešamo ter z žlico nanašamo na peki papir.
Pečemo 10 minut na 200 stopinjah.
Če se vam masa zdi preveč redka, dodajte lešnike ali kosmiče.
Mislim, da bi bili piškoti prav tako dobri, če bi maslo popolnoma izpustili.
Pa dober tek!
Dobijo se tudi brusnice, ki so namesto s sladkorjem sladkane z zgoščenim jabolčnim sokom... Je pa po mojem mnenju pri piškotih tako, da mora biti nekaj sladkega, drugače so to krekerji, ne piškoti. S kaloričnega stališča je pa vsekakor vseeno ali so datlji, brusnice ali pa sladkor. Poskusite s sladili, ki imajo nizek GI, kot so agavin sirup, kokosov sladkor ali pa yacon sirup. Jaz bom poskusila po original receptu in z nekaj prilagoditvami pa potem poročam.
No, piškotki so narejeni in ....ja zame okusni, za druge pa verjetno ne bodo, ker so res dietni. Nekaj me moti, 250 stopinj je too much za te piškote, po 8 minutah sem jih dala ven in lih da sem jih rešila (1.runda), da se niso zažgali. In sedaj jih pečem na 200 stopinjah 8 min.
Mi je všeč, ker je dobra masa in ne razpada, se da lepo delat. Sem jih kar z brizgo dajala gor na peki papir.
hvala za recept