Rolanje

srcektorta

član od: 13.5.2008

sporočila: 153

tema odprta - 30. jun 2008 20:14 | ogledi: 4.652 | odgovori: 27

ali z rolarnjem kej shujšaš?

srcektorta

ibiza

član od: 4.10.2005

sporočila: 688

30. jun 2008 20:22

Kaj je pa to rolarnje? Pa sej ne morem verjet... pero

ibiza

član od: 4.10.2005

sporočila: 688

30. jun 2008 20:25

Ma pa sej ponavadi se ne odzovem na take bedarije ampak ta je pa res močna!!! A ni to isto miganje kot tek al pa kolesarjenje? neeeeeeeeeeeeeeeenoooooooooo

pero

majamarko

član od: 26.9.2003

sporočila: 2565

30. jun 2008 20:30

hm če boš vseeno preveč jedla, dvomim da ti tudi rolanje pomaga, žal...prehrano malce znormalizirat, pa redna vadba in bo kil manj...

dascha

član od: 31.8.2005

sporočila: 116

30. jun 2008 21:59

rolanje ti pomaga pri oblikovanju telesa: bolj bo ritka čvrsta, obloge na bokih se bodo zmanjšale, mišice na nogah se ti bodo okrepile (če veliko mahaš tudi na rokah:) ) in trebušne mišice bodo tud mal delale. načeloma skoraj z vsakim športom lahko shujšaš, samo moraš imeti ustezen pulz pri vadbi- pri 130 pulza/min se topijo maščobe, najboljše je zjutraj na tešče. drugače pa ne pozabit na prehrano. dascha

neznan uporabnik

30. jun 2008 22:35

rolanje itak da pomaga pri hujšanju, če že tukaj ne pa pri utrjevanju mišic... lovebeyba

ycrna

član od: 29.7.2006

sporočila: 748

30. jun 2008 23:32

vsaka vadba pomaga..

ycrna

bannanna

član od: 25.5.2006

sporočila: 5457

1. jul 2008 0:34

vsaka vadba pomaga,, samo JAZ z rolanjem ne naredim kaj dosti, ker nad 125 pulz ne spravim s tem bannanna

srcektorta

član od: 13.5.2008

sporočila: 153

1. jul 2008 14:41

ti pero a se ti nikoli ne zmotiš,mr.perfect? srcektorta

anja27

član od: 2.6.2005

sporočila: 1085

1. jul 2008 15:01

Baje je najbolj učinkovita vadba v boju z maščobami na trampolinu. Zadnjič glih sem poslušala enega zdravnika na radiu, ki je tako favoriziral trampolin, da je še mene čisto navdušil. 10 min skakanja na trampolinu naj bi bilo popolnoma "enakovredno" eni uri teka ali kolesarjenja.

Bi res prosila katero strokovnjakinjo iz tega področja, naj kaj pove o tem!

Anja

spagon

član od: 12.6.2007

sporočila: 1133

1. jul 2008 15:06

Ko grem jaz rolat vedno čutim mišice na stegnih in zadnjici, še posebej ko rolam v klanec. Meni je to super oblika rekreacije in tako kot je rekla Dascha, oblikuje postavo. saš

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Število sporočil: 27, prikazujem sporočila od 1 do 10

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?	johana
malo za hec	sijasaja
MOJ vrt	rdkapica
Kaj danes za zajtrk	johana
Ločevanje živil 90. dni - 5. del	dočka

Video recepti

Suzanine palačinke

Zdrava orehova potica