vsi prispevki iz rubrike zdravo

V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Išči po
in
 

več možnosti

Svetlin

hlebpet

Mesnate rdečkaste korenine svetlina, ki zrastejo tudi do 18 metrov in so prijetnega okusa, so v preteklosti veljale za poslastico. Sicer pa je svetlin rožica, ki se odpre in pokaže svoj cvet šele prvo minuto v večernem mraku, zato jo marsikdo imenuje tudi prva večerna rožica ali celo prva večerna vrtnica.

Za zdrave oči in oster vid

hlebpet

Oči so zelo občutljiv organ in najpogosteje brez posebne zaščite, izpostavljene pa so celi vrsti vplivov iz okolja. Prah na delovnem mestu, klimatiziran prostor, delo pred računalniškim zaslonom, suh zrak v stanovanju, alergije, in še bi lahko naštevali.

Bela vrba proti glavobolu

hlebpet

Bela vrba je ime dobila po značilni beli barvi spodnjega dela listov. Drevo zraste od 20 do 25 metrov visoko, deblo pa doseže do 60 cm v premeru. Lubje po deblu je sivo in z leti razpoka, po vejah pa je gladko in svetlejše sive barve. Krošnja drevesa je velika, sestavljena pa je iz dolgih visečih vej. Mladi poganjki so rdečkaste barve in so izredno upogljivi.

Arnika

hlebpet

Arnika je zdravilna rastlina, ki raste po zakisanih travnikih, košenicah, planinskih travnikih, visokih barjih po vsej Sloveniji od nižin do visokogorja.

Do bistre glave z zelišči

hlebpet

Sami še kako dobro veste, kako dovzetna je glava s svojimi občutljivimi organi za različne tegobe. Oči, nos, ušesa, usta in vrat so sploh v hladnejših mesecih še bolj izpostavljeni bolečinam.

Domiselna darila iz domačega vrta

hlebpet

Ni lepšega užitka, kot pobrati svoj pridelek. In ni lepšega občutka kot svoje domače pridelke in izdelke deliti s prijatelji in sorodniki. Ja, drži, dajanje je skoraj lepše kot prejemanje. Prihaja čas obdarovanja in verjemite, vaši prijatelji, svojci in najbližji bodo najbolj veseli prav vaših domačih daril.

Najbolj športni sadež

hlebpet

Po vsaki vadbi telo zaradi potenja izgubi veliko soli in mineralov, ki jih je potrebno nadomestiti in zaužiti, saj se v nasprotnem primeru telo ne regenerira dovolj dobro in dovolj hitro.

Tekači vegetarijanci

hlebpet

Vegetarijanstvo je tudi med športniki zelo razširjeno. Tako med tistimi profesionalnimi, kot tudi med rekrativci. Če na svojem jedilniku nimate mesa ali mlečnih izdelkov, potem je pomembno le, da vsa potrebna hranila, ki bi jih sicer pridobili z mesom, vnesemo v telo preko druge hrane. Jedilnik pri tekačih vegetarijancih je zato ključnega pomena.

Balneoterapija

hlebpet

Balneoterapija je metoda zdravljenja in rehabilitacije s pomočjo naravnih zdravilnih vrelcev oziroma termalnih, mineralnih in akratotermalnih vod, poleg tega pa se za zdravljenje uporabljajo obloge iz zdravilnih blat oziroma peloidov.

Za zdrave dihalne poti

hlebpet

S hladnimi dnevi in hladnim zrakom je vse več nevarnosti tudi za okužbe dihal. V lekarnah in specializiranih trgovinah je veliko izbire pri tovrstnih obolenjih, mi pa vam v nadaljevanju predstavljamo nekaj najboljših naravnih trikov in nasvetov, ki vam bodo pri preventivi in zdravljenju v veliko pomoč.

Kako v zimskih mesecih skrbeti za kožo?

hlebpet

Hladna zimska jutra in večeri ter dnevno nizke temperature, ki jih pogosto spremljajo še padavine in veter, na našo kožo ne vplivajo nič kaj dobro. Najbolj so na udaru izpostavljeni deli, in sicer obraz, ušesa, vrat in roke, zato je pomembno, da jim namenimo dovolj pozornosti. Koža pozimi namreč hitreje postane suha, dehidrirana in poškodovana.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
malo za hecsijasaja
Kaj danes za zajtrkMajda Marianne
MOJ vrtmalaga
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »