vsi prispevki iz rubrike zdravo

V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Išči po
in
 

več možnosti

Najlepša domača darila

hlebpet

Prazniki so pred vrati in v vsem izobilju se vsak od nas najbolj razveseli domačih, predvsem pa osebnih daril. Vse, kar ste skozi celo leto pripravljali, shranjevali, sušili ali kuhali, lahko sedaj podarite najbližjim prijateljem, sorodnikom ali sodelavcem in jim s tem polepšate praznične dni.

Zakaj je dobro že zjutraj telovaditi?

hlebpet

Je res, da obstaja del dneva, ko je vadba bolj učinkovita? Je bolje zjutraj vstati, se raztegniti in narediti le nekaj vaj ali morda cel trening, ali je bolje zjutraj poležati in vadbo prestaviti na drug del dneva. Kdaj bomo telovadili, ni odvisno predvsem od želj posameznikov, pač pa tudi ali predvsem od obveznosti, ki jih imamo skozi dan ali teden.

Nad kilograme s kajenskim poprom

hlebpet

Kajenski poper je plod kajenske paprike, ki že stoletja slovi po svojih sestavinah, ki odpravljajo težave s prebavo, ožiljem, živčevjem in kostmi. V tradicionalni medicini pa še vedno slovi kot sredstvo za krepitev cirkulacije.

Krpljanje

hlebpet

Ste že slišali za krpljanje? Ste ga že preizkusili? Še ne? Potem je skrajni čas, da ga spoznate in verjemite, hitro vas bo prevzel in zasvojil. Krpljanje je odlična zimska aktivnost, pri kateri boste napeli veliko mišic in se ob tem počutili odlično.

Zamenjajte pšenični kruh za pirinega

hlebpet

Pira je v Evropi že dolgo poznana vrsta žita. Sorodna je navadni pšenici, kateri je tudi po okusu zelo podobna. Prednost pire je predvsem v tem, da je primerna tudi za številne ljudi, ki ne smejo uživati pšeničnih izdelkov. Zrna so zelo hranilna in imajo rahel okus po orehih.

Dišeč dom

hlebpet

Dišeč dom je nekaj najlepšega v življenju. Pa vendar moramo biti pazljivi, kakšne dišave za dom uporabljamo. Umetna razpršila, ki jih kupimo v trgovini, sicer lepo dišijo, vendar pa je njihov vonj izredno močan in ima številne stranske učinke.

Komarček

hlebpet

Ste vedeli, da so puritanci (sekta angleške protestantske cerkve v 16. In 17. stoletju) med svojimi dolgimi cerkvenimi obredi žvečili komarčkova zrna in so jim zato pravili mašna semena?

Divji kapus

hlebpet

Ste vedeli, da so dolga leta divji kapus uporabljali le za dekoracijo solatnih barov v restavracijah?

Etiopska kosmatka ali tef

hlebpet

Ste vedeli, da tef v semitskem jeziku pomeni »izgubljen«, kajti zrno, ki pade na tla, ga je skoraj nemogoče najti. Ta rastlina ima namreč najmanjša zrna med vsemi travami in žiti, saj merijo komaj 0,8 mm.

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Trixi
malo za hecsijasaja
Kaj danes za zajtrkMajda Marianne
MOJ vrtmalaga
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »