Kako do božanskega počutja?

Ajurvedska masaža

zdravje: počitek in sprostitev, avtor: hlebpet 

Ko pride jesen in so dnevi vse krajši, si lahko privoščimo sproščujočo ajurvedsko masažo. Hkrati pa tako poskrbimo tudi za boljšo odpornost in lepo postavo. Za katero se boste odločili? Abyango, padabyango, udvartano, shirodaro?

LJUDJE SMO CELOTA DUHA IN TELESA

Ajurveda je znanost življenja, ki trdi, da smo ljudje celota duha in telesa. To je zelo razumljiv medicinski sistem, ki so ga v preteklosti uporabljali predvsem v Indiji in na Šrilanki, danes pa postaja vedno bolj cenjen po vsem svetu. Tudi v Sloveniji se lahko posvetujete z ajurvedskim zdravnikom, lahko pa si privoščite tudi ajurvedsko masažo, s katero lahko ponovno vzpostavite zdravo in uravnoteženo življenje.

Ajurvedska masaža se izvaja individualno, saj se za vsakega posameznika določi primerna terapija. Pred pričetkom masaže terapevt opravi kratek osnovni pregled, s katerim ugotovi, katera doša je v neravnovesju. Masažo izvaja s toplimi zeliščnimi olji in po načelih indijske medicine.

ajurveda1.jpg

DO POPOLNE UMIRITVE TELESA IN DUHA S SHIRODARO

Shirodara je masaža, pri kateri toplo eterično olje počasi curlja na čelo, na tako imenovano tretje oko. Tako deluje neposredno na center tretjega očesa, v katerem se nahajajo vsi čutni sistemi.

Topli oljni curek teče v center našega zaznavnega doživljaja in sprošča napetost v glavi ter po celem telesu. Blagodejna je za ljudi, ki so podvrženi stresu in ljudi, ki se soočajo z mentalnimi težavami. Izjemna je tudi pri nespečnosti, vrtoglavici in glavobolih. Priporočajo jo tudi ljudem, ki imajo težave s srcem in prebavo.

Pri tej masaži lahko pridemo do popolne umiritve telesa in duha, zato se priporoča v kombinaciji s katero koli drugo ajurvedsko masažo.

POVEČAJTE ŽIVLJENJSKO MOČ Z ABYANGO

Abyanga je energetska masaža telesa, ki za vzpostavljanje ravnotežja izkorišča moč segretih naravnih eteričnih olj. To je masaža, ki vas bo sprostila in vam pomagala odpraviti stres. Vzpostavila bo ravnovesje različnih vrst energije ter povečala življenjsko moč in koncentracijo. Poleg tega pa bo tudi izboljšala vaše počutje. Ta masaža pomaga telesu, da se prične proces detoksifikacije, saj pospešuje čiščenje strupov iz telesa.

Glede na vašo došo bo terapevt izbral primerno tehniko masaže in masažno olje – skupna točka pa je toplo zdravilno olje, ki se razlikuje glede na to, katero došo želimo uravnotežiti.

Abyango lahko izvaja en maser, lahko pa si privoščimo tudi tako abyango, ki jo s posebnimi olji s sinhronimi gibi izvajata dva maserja hkrati. Ta vrsta abyange še posebej stimulira kožo in krepi telo. Nudi nam občutek stabilnosti in umirjenosti. Pozitivno vpliva na uravnavanje cirkulacije in pomaga pri odvajanju strupov iz telesa. Blagodejen vpliv ima tudi na mišično maso, vezi in živčni sistem. Ne smemo pa pozabiti na dejstvo, da uravnava neravnovesja v vseh treh došah.

ZMANJŠAJTE MAŠČOBNE OBLOGE Z UDVARTANO

Udvartana je tipična ajurvedska masaža, pri kateri je v ritual vključena tudi posebna zmleta kaša, s katero dobimo še učinek pilinga.

Ta masaža z medicinskim prahom pomaga pri odstranjevanju odmrlih celic in odvečne maščobe iz telesa, prav tako pa izboljšuje cirkulacijo krvi in lajša bolečine v sklepih. Koža je zmehčana in osvežena, hkrati pa se izboljša njena mišična napetost. Zmanjšajo se tudi maščobne obloge.

Če se želite znebiti odvečnih kilogramov, pa masažo nadgradite s parno kopeljo.

UTRUJENIM NOGAM PRIVOŠČITE PADABYANGO

To je masaža stopal in refleksnih točk s toplim oljem. Skupaj z limfno drenažo nog krepi obtok krvi in limfe v nogah ter tako učinkovito odpravlja zastajanje tekočine v nogah in prežene utrujenost nog.

Izredno blagodejno vpliva na ožilje. Masaža je zelo priporočljiva za diabetike in kronične kadilce.

S posebnimi masažnimi gibi se tako sprošča energija v notranjih organih in poskrbi za ravnotežje in dobro počutje celega telesa.

ajurveda_stopala.jpg

NAD CELULIT Z MASAŽO GARSHAN

Ta masaža se izvaja s svilenimi rokavicami in je suha vrsta masaže. Stimulira moč presnavljanja v telesu in limfno cirkulacijo, poleg tega pa tudi izboljšuje prekrvavitev kože in polepša njen izgled. To je aktivna masaža v procesu čiščenja telesa in hujšanja, odpravlja pa tudi celulit.

Ajurvedske masaže so primerne tudi za otroke, predvsem pa jih priporočajo otrokom, ki trpijo za degenerativnimi boleznimi.


Število ogledov strani: 3444

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrttedyka
Kaj danes za zajtrkŠpelais
malo za hecrajko0028
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »