Kulinarika.net - zdravje: Ali vaš imunski sistem deluje optimalno?

Ali vaš imunski sistem deluje optimalno?

zdravje: hrana in zdravje, avtor: hlebpet 

Kako deluje vaš imunski sistem najlažje spoznate po tem, če opravlja osnovno nalogo, torej se bori proti bolezenskim mikrobom. Oseba z oslabljenim ali okvarjenim imunskim sistemom namreč ni odporna proti nalezljivim boleznim.

 

Ne glede na to, ali imate normalen ali okvarjen imunski sistem, prehladu ali virozi se od časa do časa ne morete izogniti. Razlika je le v tem, da osebe z normalnim imunskim sistemom prehlad ali virozo prebolijo v približno normalnem času, predvidenem za to bolezen, medtem ko se osebam z okvarjenim imunskim sistemom nalezljive bolezni pojavljajo precej bolj pogosto in za to, da jih prebolijo, potrebujejo precej dlje.

Kako prepoznamo okvarjen imunski sistem?

Okvarjen imunski sistem se med drugim kaže tudi v tem, da lahko posameznik v obdobju enega leta zboli tudi več kot desetkrat za gripo ali angino ali pa se »navaden« prehlad pogosto sprevrže v pljučnico ali meningitis.

Kje lahko iščemo vzroke?

Okvare imunskega sistema pri otrocih najpogosteje izvirajo iz prirojenih (genskih) okvar imunskega sistema. Pokažejo se že v prvih letih, če otrok zelo pogosto zboleva za nalezljivimi boleznimi, kamor sodijo na primer pljučnica, meningitis, hude driske, sepse, okužbe sečil in podobno.

imunski_sistem2.jpg

Pri odraslih vzroke za okvare imunskega sistema iščemo predvsem v posledicah nekaterih hudih bolezni, kot na primer levkemije, limfoma, napredovalnega raka, aidsa in podobnih bolezni. Lahko pa je okvara imunskega sistema tudi posledica zdravljenja z zdravili, ki močno okvarijo imunski sistem (to so na primer zdravljenje raka z obsevanjem ali citostatiki, zdravljenje avto-imunskih bolezni s citostatiki, zaviranje imunskega odziva po transplantacijah, in podobno).

Kaj vpliva na delovanje našega imunskega sistema?

Če imunski sistem ne deluje optimalno, lahko vzroke iščemo v različnih vplivih, od ekoloških do psiholoških. Veliko lahko storimo sami, če opazujemo svoje telo in duha. Znaki, ki vas lahko opozorijo, da vaš imunski sistem morebiti ne deluje optimalno so:

  • MENTALNO STANJE: težave s koncentracijo, pozabljanje, pomanjkanje interesov in zanimanja za življenjske izzive;
  • ČUSTVENO STANJE: žalost, depresija, frustriranost, nestabilnost, pretirano ali preskopo hranjenje, pretirano poželenje po določeni hrani, odvisnost od določene vrste hrane ali pijače;
  • ENERGIJA: nizka in nestabilna, obdobja z veliko in malo energije, hiperaktivnost;
  • FIZIČNO STANJE: nestabilno, kratkotrajna obdobja moči in nemoči, odvisnost od določene hrane ali pijače;
  • PREBAVILA: prebavne motnje, napenjanje, bolečine, zaprtost;
  • MIŠICE: oslabelost, mlahavost, oslabelost, bolečine, napetost, mravljinčenje, pogoste poškodbe;
  • SKLEPI: otrpli in boleči;
  • NOHTI: lomljivi, razcepljeni, v njih bele pege;
  • VRAT: otrpel, boleč pri gibanju;
  • USTA: boleče razjede ustne sluznice, slab okus in vonj; krvaveče dlesni, obložen jezik, pretirano slinjenje ali premalo sline, oteženo požiranje hrane;
  • NOS: izguba voha, oteženo dihanje, zamašen nos, izcedek iz nosu;
  • UŠESA: srbenje, šumenje, vrtoglavost;
  • OČI: utrujenost, spremenjen vid, pekoč občutek, solzenje;
  • GLAVA: bolečine, vrtoglavost, bolečine pri premikanju oči;
  • LASJE: izrazito mastni ali suhi, razcepljeni, izpadajo;

Literatura: Alojz Ihan: Imunski sistem in odpornost.


Število ogledov strani: 4257

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?naor
malo za hecBojaan24
MOJ vrteta
Kaj danes za zajtrkgligor
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »