V rubriki zdravo vas bomo seznanjali z raznimi dietami, s športno prehrano, vajami za gibanje, kako se pravilno sprostimo ipd.

Besede iz naslova
in
 

več možnosti

Vitki in zdravi z domačim kisom

hlebpet

Kis ni le kisla tekočina, s katero začinimo solato, je mnogo več. Uničuje tudi bakterije in glivice ter pomaga pri sončnih opeklinah ali ožigih meduze.

Zakaj shujševalne diete redijo?

hlebpet

Ste tudi vi že poizkusili na stotine diet? Ste se tudi vi že odpovedali številnim jedem v želji, da bi izgubili odvečne kilograme, pa ni bilo nobenega učinka? Ste tudi vi, namesto, da bi kilograme izgubili, pridobili le dodatne obroče okrog trebuha?

Razstrupljevalna kura s sirotko

hlebpet

Saj poznate zgodbo. Pri predelavi mleka v sir, je stranski produkt sirotka. In sirotka je dandanes zelo cenjena, pa ne le med športniki, pač pa tudi med vsem prebivalstvom, saj ima ogromno dobrih učinkovin na telo in počutje.

Nad kilograme s kajenskim poprom

hlebpet

Kajenski poper je plod kajenske paprike, ki že stoletja slovi po svojih sestavinah, ki odpravljajo težave s prebavo, ožiljem, živčevjem in kostmi. V tradicionalni medicini pa še vedno slovi kot sredstvo za krepitev cirkulacije.

Je tudi vaš otrok predebel?

hlebpet

O debelosti je bilo napisano že marsikaj. O njej vemo, vsaj v teoriji, praktično vse. Prav tako, vsaj v teoriji, tudi vemo, kako bi se bilo potrebno proti njej boriti. Pa vendar je vse več ljudi predebelih, kar pa je še bolj zaskrbljujoče, je to, da narašča tudi delež otrok s prekomerno telesno težo.

Dieta v 17-ih dneh (2.del)

hlebpet

Osnovno filozofijo 17-dnevne diete smo predstavili, sedaj pa je prav, da jo spoznamo bolj natančno. Vsak 17-dnevni cikel je namreč pomemben in drugačen ter le pravilno izvajanje bo prineslo želene rezultate. Opisali bomo vse štiri cikle, in sicer pospeševanje, aktiviranje, utrjevanje in vzdrževanje.

Dieta v 17-ih dneh (1.del)

hlebpet

Dieta v 17-ih dneh je znana predvsem po HITRIH REZULTATIH. Vse je seveda odvisno od vaše začetne teže in presnove, vendar velja, da lahko že v prvih 17-ih dneh izgubite od 4 do 7 kilogramov.

Dieta in turnusno delo

hlebpet

Turnusno ali izmensko delo je za vsakega posameznika zelo naporno, saj moti človekovo notranjo uro, ki uravnava spanje, prehranjevanje, telesno temperaturo in druge redne biološke procese, ki so naravnani na sončni vzhod in zahod. Če notranjo uro premaknemo, ima to velike posledice na našo telesno težo, kar se kaže tudi v tem, da je veliko turnusnih delavcev predebelih.

Kako se držati diete na (službenem) potovanju?

hlebpet

Ste tudi vi eden izmed tistih, pri katerih služba zahteva številna poslovna potovanja? Ste tudi vi večkrat na poti, v hotelu ali cel dan na sejmu, kjer poleg slabega zraka, pihanja, mraza ali vročine vse dni preživite ob sladkarijah in kavi? To pa se pozna – ne le pri počutju, pač pa tudi na slabi prebavi in kopičenju kilogramov. Kako se torej na službenih poteh pravilno prehranjevati, ohranjati domač ritem ali celo izvajati in nadaljevati z dieto?

Ali sadje redi?

hlebpet

Informacije o tem, da naj bi sadje redilo, so povsem netočne in celo škodljive. Slovenci že tako pojemo premalo sadja in pogosto potrebujemo dodatne vzpodbude, da si sadje kupimo in ga pojemo v večjih količinah. Sveže sadje je odlično za naše telo, prebavo, počutje in je nizkokalorično in hkrati visoko hranilno živilo.

Mavrična dieta

hlebpet

Mavrična dieta je prehranski program za boljše zdravje, ki priporoča uživanje pisanega svežega sadja in zelenjave, številne različice te diete pa poudarjajo tudi duhovno povezavo med našimi telesi in hrano, ki jo uživamo.

Nagradna igra

Kaj vas najbolj prepriča pri opravljanju nakupov? (možnih je več odgovorov)

Izdelki so (vedno) na voljo na enakem, predvidljivem mestu
Široka izbira izdelkov visoke kakovosti v eni trgovini
Brezplačno parkirno mesto v bližini trgovine
Blagajne brez dolgih čakalnih vrst
Vedno ugodne cene brez kartic zvestobe in zbiranja točk

O POKROVITELJU »
O NAGRADAH »
POGOJI SODELOVANJA »

Število odgovorov:

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?mamka
MOJ vrtAnemiilat
malo za hecrajko0028
Kaj danes za zajtrksijasaja
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »