Prehrana pri putiki (protinu, gihtu)

zdravje: hrana in zdravje, avtor: Dr. Fu Manču

Protin, putika ali giht je zelo boleča oblika artritisa, ki napada sklepe, posebno na nogi. Največkrat začne z bolečino v palcu, ki se nato razširi še na druge sklepe. Bolezen povzročajo kristali sečne (urične) kisline, ki se nakopičijo v sklepnem tkivu. Napadi so akutni ali kronični.

Protin je pod močnim vplivom prehrane. Priporočamo hrano s čim manjšo količino purina (sečne kisline). 

Vir: Wikipedia
PutikaAvtor: James Gillray. Narisano 14. maja 1799. Vir: Wikipedia

Priporočena, zaželjena živila

  • veliko vode in tekočine
  • veliko kompleksnih ogljikovih hidratov (močnate jedi, sadje, večina zelenjave, čokolada, kakav, kava, pravi čaj
  • večina sadja (manj marelic)
  • nenasičena maščoba; npr.tunina, losos, oreški in semena
  • tofu in drugi sojini izdelki

Zmerna, občasna živila

  • malo mesa (brez kože)
  • morski sadeži
  • stročnice
  • majhna količina alkohola
  • nekatera zelenjava (zlasti špinača, cvetača in rabarbara)
  • gobe
  • marelice

Nezaželjena živila

  • večja količina alkohola (zlasti pivo)
  • vse vrste mesa
  • drobovina
  • sardine
  • sardele
  • morski sadeži
  • leča

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
malo za hecsijasaja
Kaj danes za zajtrkMajda Marianne
MOJ vrtmalaga
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Dnevna potreba po energiji

kg
cm
let

Več formul »