mnenj na posebni strani

Čokoladno - bananin frape / shake / smoothie

čoko - banana frape za tri osebe

Sestavine

3 banane

2 čajni žlički 100% kakava

2 čajni žlički čokoladnih mrvic

1 žlica medu

7 dl mleka

6 kock ledu

Postopek

1. Olupimo 3 banane, jih narežemo ter postavimo v shaker/blender.

2. Dodamo 1 žlico medu, 2 čajni žlički čokoladnih mrvic, ter 2 čajni žlički 100% kakava.

3. V blender dodamo 6 kock ledu ter 8 dl hladnega mleka.

4. Zmeljemo v blenderju (cca. 4 minute).

5. Nalijemo v tri 0,4 dl kozarce in takoj postrežemo.