Zimski vitaminski napitek primeren za dieto
napitek, ki nam bo dal dovolj C vitamina, ki ga potrebujemo za odpornost pozimi; s tem pa vnesemo malo kalorijsko vrednost glede na veliko vsebnost vitaminov
- napitki: brezalkoholni
- kordelina
30 min- količina: Za 4 osebe
Sestavine
Postopek
Pomaranče in limono iztisnemo in skozi cedilo odcedimo sok.
Olupljeni banani z nekaj pomarančnega soka zmeljemo v mešalniku, da dobimo gladko zmes, ki jo prilijemo k ostalemu soku pomaranč ter dobro premešamo in postavimo v hladilnik.
Dobimo približno 900 ml soka, kar zadostuje za 4 kozarce.
En kozarec takšnega soka ima približno 160 kcal.
Mnenja o receptu
Zakaj skozi cedilo? A ni škoda balastnih snovi, ki jih zavržemo? / rimljanka
Bomo pa hujšali, ker je napitek zelo dober / vižladarja
Ni nujno skozi cedilo če vas delci v soku ne motijo, če pa gre skozi cedilo pa v bistvu gre zelo malo stran, sok pa je tak kot iz trgovine, le da ima naraven okus. Lahko naredimo sok samo iz pomaranč ali pa dodamo korenček (takrat se uporabi sokovnik), ampak bo sok veliko bolj kisel kot z bananami. / kordelina