Pirine palačinke brez jajc s chio

pirine palačinke iz sojinega in riževega mleka ter semen chija

   ID recepta: 16123

    sladice: palačinke
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut
  • količina: 3 plačinke
  • povprečna ocena: 51

Sestavine

1 skodelica sojino - riževega napitka

1 žlička semen chija

vanilin sladkor

malo cimeta

pirina moka po občutku, da nastane gosta zmes

rastlinsko olje ali kokosova mast za peko

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Vse skupaj zmešamo, najbolje je, če lahko pustimo maso najmanj 15 minut počivati, nato spečemo palačinke na kokosovi maščobi ali rastlinskem olju. Palačinke namažemo z marmelado.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept »

Opombe

Bio Soja- Reis napitek kupim v Hoferju.

Semena Chije so zelo zdrava, saj vsebujejo kar:

· 2x več Omega 3 maščobnih kislin kot atlantski losos,

· 3x več antioksidantov kot sveže borovnice,

· 5x več kalcija kot mleko,

· 3x več železa kot špinača,

· 2x več kalija kot banana!

Semena Chia ne spremenijo okusa jedi, se jih lahko dodaja povsod, v jogurte, solate, muslije, juhe, sokove ali katerokoli jed namesto jajc (1 jajce= 1 žlica Chia semen)

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 23.9.2003

Št. objav: 344

Objavljeno 5.12.2011 ob 21:10

Super recept. Tudi pri nas jih delamo tako. Občasno dodam še mineralno vodo ali pa kakšno žlico ajdove moke, ki jo naravnost obožujem.

  

kuha že od: 10.10.2008

Št. objav: 34

Objavljeno 5.12.2011 ob 21:32

Zelo vesel

Chia semena so res super... danes sem si jih stresla malo v sojin jogurt zvečer, zjutraj pa v pirin zdrob kuhan na sojinem mleku in še malo goji jagod... mmmm

Vidim da je vedno več vegank/ec na kul SLO, bomo še mi izmenjali kake super recepte :D

  

kuha že od: 4.11.2010

Št. objav: 9

Objavljeno 9.12.2011 ob 17:43

Dobra ideja PACKA, bom poskusila dodat ajdovo moko, ker obužujem ajdo :)

MegiPec zjutraj sem si skuhala proso na soja- reis napitku in dodala chia semena, poskusi, super je izpadlo.

  

kuha že od: 30.8.2010

Št. objav: 126

Objavljeno 3.9.2012 ob 11:19

Naredila sem jih le z radensko , polnovredno pirino moko in chia semeni in so bile dobre.

  

kuha že od: 4.3.2012

Št. objav: 9

Objavljeno 23.9.2015 ob 20:43

Zelo vesel

Zelo dobre palačinke

  

kuha že od: 30.11.2015

Št. objav: 2

Objavljeno 1.12.2015 ob 11:15

Meni so pa razpadale (težko sem jih obračala oz.jih nisem mogla). Kaj sem naredila narobe?

Po okusu pa so zelo dobre.

  

kuha že od: 14.10.2013

Št. objav: 2042

Objavljeno 18.2.2016 ob 20:20

Mkapica...verjetno si imela preredko maso. Drugič dodaj malo več moke...po občutku.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Nagradna anketa

Ali bi melaso kupili in uporabili za naravno slajenje, kuhanje in peko?

Število odgovorov:

O POKROVITELJU »
O NAGRADAH »
POGOJI SODELOVANJA »

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
MOJ vrt
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.