Domače žitne ploščice

okusne, doma pripravljene žitne ploščice

  
    sladice: pecivo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut

Sestavine

1 banana

pest rozin

1 žlica medu

3 pesti mletih ovsenih kosmičev

3 pesti pirinih kosmičev

5 suhih sliv (oz. po želji, lahko tudi brusnice)

limonina lupina

kokosov čips (nesladkan)

lanena semena

Postopek

Banano pretlačimo z vilicami in ji dodamo nastrgano limonino lupino. Razrežemo slive na manjše koščke in dodamo še rozine. Dodamo žlico medu in vse premešamo z vilicami. Nato dodamo pirine in ovsene kosmiče. Lahko dodamo tudi malo lanenih semen in kokosovega čipsa. Vse skupaj dobro premešamo in pretlačimo z vilicami. Če se nam zdi, da je zmes še vedno preveč mokra, dodamo še malo ovsenih kosmičev. Zmes oblikujemo z rokami v ploščice in jih povaljamo v ovsene kosmiče in zdrobljen kokosov čips, lahko uporabimo tudi mlet kokos, po želji.

Celotna masa zadostuje za cca. 8 žitnih ploščic.


Opombe

Ker vsebujejo ploščice banano, je priporočljivo, da se pojejo v roku 2-3 dni.

Po želji lahko dodamo tudi žlico arašidovega masla in namesto rozin ali sliv dodamo lešnike, mandlje in arašide, ki jih predhodno malo nasekljamo.

Ploščice je najbolje hraniti na hladnem.

Dober tek ;)

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.