Dietni skutno-borovničev zavitek

dietni skutin-borovničev zavitek je nizkokalorična sladica za sladkosnede

   Izvor: Slovenija
    sladice: pecivo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut

Sestavine

količina: cc 4 osebe

Testo iz polnozrnate moke:

150 g - polnozrnata moka

1 jajce

mala žlička olja

žlica kisa

ščep soli

 

Nadev iz skute in borovnic:

200 g pasirane skute (lahke)

50 g borovnic (lahko so zamrznjene)

4 suhe slive

malo ruma

žlica medu (ni nujno, je pa dobro)

 

Postopek

Testo iz polnozrnate moke:

iz sestavin naredimo klasično vlečeno testo, ki naj stoji vsak kakšno uro v pokriti posodi.

Nadev iz skute in borovnic: jajce stepemo, med stepanjem dodamo med. Dodamo skuto in dobro premešamo. Posebej na grobo zmeljemo borovnice in suhe slive (slive so namesto sladkorja) in dodamo skuto. Vse skupaj premešamo in namažemo na razvlečeno testo, zvijemo, premažemo ga lahko z jajcem in pečemo cca. 30 minut na 200 stopinj. Če je nadev preveč voden, mu lahko dodamo žlico drobtin.


Opombe

Zavitek je zelo okusen in nizko kaloričen, če upoštevate sestavine, ki sem jih navedel.

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 4.8.2011

Št. objav: 2308

Objavljeno 31.3.2012 ob 7:31

Perfektno. Bom za mojo PAPO in MAMAN spekel, saj imta oba2 problem z sladkorjem. Sam pa sem tudi fan takšnih naravnih/zdravih sladic...

  

kuha že od: 23.12.2014

Št. objav: 8

Objavljeno 15.7.2016 ob 8:32

v nadevu ni jajca ....

  

kuha že od: 4.3.2010

Št. objav: 7559

Objavljeno 15.7.2016 ob 9:14

Zelo vesel

Včasih se odkotali stran...

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
malo za hec
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.