Sladice
Zelenjavne jedi
testenine
solate
juhe in zakuhe
mesne jedi
Kruh
prikuhe
priloge
jajčne jedi
Prispevaj
Shrani
Natisni
Riževa skledica s svinjino
Enostavno, a odlično kosilo z rižem in svinjino
30 min
Sestavine
Količina: za 1 osebo
100 g svinjine OKUS PODEŽELJA (narezane na trakce)
sezamovo olje
sojina omaka
kumara
polovica avokada
70 g polnozrnatega rjavega riža
Postopek
Najprej skuhajte riž in govedino popecite na ponvi z nekaj žlicami sezamovega olja. V malo večjo skledico najprej stresite riž, nanj pa naložite trakce svinjine, narezano svežo kumaro in polovico avokada. Čez prelijte žlico sojine omake.
Zanimivost/nasveti:
Pri izboru riža je bolje, da uporabljate polnozrnat riž, saj vsebuje več prehranske vlaknine. Namesto svinjine lahko uporabite tudi tofu ali zelenjavne polpete. Ste vedeli, da ima tofu toliko beljakovin, okoli 8g na 100g kot mleto meso in da ne vsebuje holesterola?
Opombe
SPONZORIRANO SPOROČILO
