Piščančji file s karijem

klasika za ljudi, ki pazijo na telesno težo, oziroma se zdravo prehranjujejo....

   Izvor: Šiška
    mesne jedi: perutnina
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut
  • 51

Sestavine

količina: 4 osebe

4 večji piščančji zrezki oziroma fileji

1 lonček jogurta

1 žlička gorčice

poper, sol

3 stroki česna

kari v prahu

drobnjak

peteršilj

naribana limonina lupina

Postopek

Najprej napravimo omakico, v posodici zmešamo jogurt, kari, strt česen, gorčico, peteršilj, drobnjak, naribano limonino lupino po okusu. S tako pripravljeno omakico namažemo zrezke in jih pustimo ležati v hladilniku vsaj 2 uri. Nato popečemo zrezke v ponvi, 10 minut na vsaki strani.

Da vam ta priprava ne vzame veliko časa je najbolje, da omakico pripravimo dan v naprej in tako lahko mirno zrezki počivajo celo noč v hladilniku.


Opombe

Zraven pa zelo paše pisana solata.

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 7.3.2003

Št. objav: 600

Objavljeno 15.12.2009 ob 9:07

Vesel

Mmmmm, meso je bilo tako mehko, da se je kar topilo v ustih! Zrezki so počivali v omakici celo noč in še del dopoldneva.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.