Recept: Kremni špageti s piščancem in limono - Kulinarika.net

Kremni špageti s piščancem in limono

Piščanec s testeninami - super kombinacija

    mesne jedi: perutnina
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  15 minut

Sestavine

količina: za 1 osebo

80 g bio polnozrnatih testenin NATUR AKTIV

polovica lončka zamrznjenega graha NATURE"S GOLD

2 žlici oljčnega olja CASTELLO

100 g piščančjih prsi

2 žlici naribane lupine bio limon NATUR AKTIV

⅓ skodelice limoninega soka

½ skodelice kisle smetane

sol PIRANSKE SOLINE

poper LE GUSTO

svež peteršilj

parmezan (po želji)

 

Mesna/brezmesna zamenjava:

100 g tofuja

Postopek

Polnozrnate testenine skuhamo in jim zadnjih 5 minut kuhanja dodamo zamrznjen grah, nato pa vse skupaj odcedimo. Na ponvi segrejemo oljčno olje in nanj položimo piščančje prsi, ki jih prej osolimo. Piščancu dodamo limonin sok in kislo smetano ter dobro premešamo. Na ponev dodamo še testenine, svež peteršilj in limonino lupino ter posujemo s svežim parmezanom. Tako tudi postrežemo.


Opombe

Zanimivost/nasveti:

100 g polnozrnatih testenin ima med 6 in 9 g vlaknin. To pomeni, da si lahko s kosilom zagotovite veliko količino prehranskih vlaknin, ki v telesu delujejo kot prebiotik, hrana za naše probiotične kulture.

SPONZORIRANO SPOROČILO

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.